臉上長痘痘不能吃什么千萬不可以碰這些東西

很多油性肌膚臉上很容易長痘痘，對于長痘痘的肌膚來說，管理好飲食也是促進痘痘肌膚恢復的關鍵一步，因為食物終將成為你身體的一部分，吃得不對對痘痘是有刺激作用的。那么，臉上長痘痘和粉刺不能吃什么呢？

一：含糖飲料

市售飲料含糖，多為高升塘食物，這樣的飲食會增加血糖的負荷，之后皮脂腺受到刺激會分泌更多皮脂，皮脂過多就是冒痘痘的主要原因之一，所以臉上長痘痘首先不能吃的食物就是含糖的飲料。

二：甜點

甜點對于皮脂腺也會有刺激，本來就已經堵塞的毛孔下皮脂腺繼續(xù)分泌皮脂，只會讓臉上的痘痘變身成一個個膿皰。所以在調理臉上痘痘期間餐后甜點還是不要吃了。

三：含糖零食

含糖零食，指的是添加人工糖(白砂糖、阿斯巴甜等)的零食。對于臉上長痘痘的人來說，市售的巧克力很多也是不能吃的，看看許多市售巧克力的背面，會有添加糖的成分在。

四：油炸串串麻辣燙

長痘痘的人對麻辣和一系列刺激食物禁口。因為皮膚敏感的人，一吃辣的東西就容易長痘痘。中醫(yī)認為，痘的產生源于體內濕熱，而過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。

五：牛羊肉及海鮮

牛羊肉按中醫(yī)的理論來說是“發(fā)物”。在痘痘的恢復期，吃牛羊肉極易誘發(fā)過敏性疾病包括哮喘、蕁麻疹，同時，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。另外水產類海鮮，非常容易導致痘痘的大面積爆發(fā)。