春季護(hù)養(yǎng)皮膚早知
春回大地,草木返青,春風(fēng)送暖,百花盛開。踏青賞春的日子到了……
部分女士皮膚發(fā)紅了發(fā)癢了,色斑開始浮現(xiàn)或加重了。
怎樣讓皮膚依然美麗呢?春季護(hù)膚養(yǎng)膚開講啦~~~
我們先講講春季的特點(diǎn):
春應(yīng)東,東方生風(fēng)。風(fēng)為春季主氣。
風(fēng)邪的性質(zhì)及致病特點(diǎn):
1.風(fēng)為陽邪,其性開泄,易襲陽位,易使腠理疏泄而開張,易襲人的上部頭面。
2.風(fēng)性善行數(shù)變,皮膚瘙癢,發(fā)無定處。
3.風(fēng)為百病之長(zhǎng),最易中人之邪。
春風(fēng)徐徐,空氣中彌漫大量花粉、柳絮及塵埃,部分女士戶外活動(dòng)后,面部出現(xiàn)紅斑、丘疹、脫屑、瘙癢等表現(xiàn),這多屬于面部空氣源性接觸性皮炎或日光性皮炎,在這個(gè)季節(jié)非常常見哦(這類人護(hù)膚品選擇要慎重,以醫(yī)學(xué)護(hù)膚品為主)。好多過敏性疾病比如濕疹皮炎在這個(gè)季節(jié)都會(huì)復(fù)發(fā)的。
了解了春季風(fēng)邪的特點(diǎn),我們要怎樣做呢?
1.春季護(hù)膚:依然從清潔-保濕-防曬說起。
清潔:春季空氣中彌漫的粉塵較多,因此最好早晚各潔面一次(除非急性過敏期間需要盡量減少清洗次數(shù),具體請(qǐng)聽醫(yī)生指導(dǎo))??梢赃x擇合適自己的潔面產(chǎn)品。如果踏青郊游歸來,最好及時(shí)洗掉附著在面部的粉塵。
保濕:春暖花開,皮膚不像秋冬季那么干燥緊繃了。加上戶外運(yùn)動(dòng)增多,有時(shí)會(huì)微微汗出,皮脂分泌的也會(huì)比秋冬季要充分一些,會(huì)感覺皮膚濕潤(rùn)一些。保濕可以選擇清潤(rùn)保濕的護(hù)膚產(chǎn)品。
防曬:春季開始,紫外線輻射相對(duì)較強(qiáng)了,防曬措施要非常非常重視。利用各種的物理及化學(xué)的防曬方法,以減少紫外線對(duì)我們皮膚的傷害。
2.春季養(yǎng)膚的關(guān)鍵是“養(yǎng)肝”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝……”
肝應(yīng)春氣,春當(dāng)養(yǎng)肝。肝臟在春季功能最為活躍,春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。
飲食:“減酸增甘加辛”助陽養(yǎng)肝。春季易出現(xiàn)肝木過旺陰血不足而克脾土的情況。因此在飲食方面,宜少酸多甜,因酸味入肝,過食可助肝火,甜味入脾,多食有益脾土。飲食宜多食大棗、山藥、板栗、紅薯、土豆、龍眼、蓮子、蜂蜜等。多食富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡飲食,少食動(dòng)物脂肪類食物,煎炸熏烤等燥烈辛辣之品也盡量少吃,以免助肝火。春季陽氣開始生發(fā),也要適當(dāng)吃一些具有辛甘發(fā)散性食物,如油菜、香菜、韭菜、洋蔥、白蘿卜、茼蒿、茴香、白菜、芹菜、菠菜等。
睡眠:“夜臥早起”。以晚上11點(diǎn)睡覺、早晨5~6點(diǎn)起床為最佳。
精神心理:肝主情志、怒傷肝。養(yǎng)肝的關(guān)鍵是保持心情舒暢、戒暴怒及心情抑郁。春季時(shí)肝氣最足,肝火最旺,人最容易生氣發(fā)火。養(yǎng)生以調(diào)神為第一要義。保持精神愉悅,情緒樂觀“精神內(nèi)守,病安從來”。
以下介紹兩款簡(jiǎn)單的春季食療方:
1.菊花茶
菊花茶養(yǎng)目又養(yǎng)肝,還可以配枸杞泡水喝,不加糖,加一兩勺蜂蜜最好。
2.紅棗花生湯
準(zhǔn)備紅棗50g,花生80g、冰糖適量。將紅棗、花生洗凈,同時(shí)放砂鍋內(nèi),加清水適量;用武火燒開后,改用文火煲至花生爛熟,加入冰糖,再煲片刻,即可食用。功能:養(yǎng)肝、補(bǔ)脾和胃,養(yǎng)血的功效。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥30清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥14.5用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥1.5清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥50適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥13適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6皮膚護(hù)理敷料。
健客價(jià): ¥79復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價(jià): ¥20清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥66清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥25本品主要用于皮膚淺表真菌感染,如手癬、足癬、體癬、股癬等。
健客價(jià): ¥3.5韓之花釀粉刺平精華水的主要功效是針對(duì)粉刺型皮膚,逐步調(diào)節(jié)皮脂分泌,深層調(diào)理肌膚,改善痘肌。
健客價(jià): ¥138適用于皮膚清潔消毒。
健客價(jià): ¥5用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥36用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療劑;本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥39用于預(yù)防皮膚割傷、擦傷、燒燙傷、手術(shù)傷口等皮膚創(chuàng)面的細(xì)菌感染和臨時(shí)解除疼痛和不適。
健客價(jià): ¥40達(dá)芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥55超聲霧化器能將水溶劑藥物霧化成極微小的霧粒,作為病人氣霧吸入治療或表面病灶噴藥治療,對(duì)鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺部或皮膚感染等有顯著療效,魚躍402AI超聲霧化器是國(guó)內(nèi)外醫(yī)院內(nèi)外科、兒科、五官科、皮膚科以及養(yǎng)老院等單位必備的醫(yī)療設(shè)備。
健客價(jià): ¥198皮膚外用藥。適用于皮膚角化癥,手足皸裂,干皮癥、魚鱗病等。
健客價(jià): ¥2.5適用于對(duì)皮質(zhì)類固醇治療有效的各種皮膚病,如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。
健客價(jià): ¥27.5- 婦科:外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科: - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統(tǒng)性真菌感染:系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。 *注:對(duì)于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統(tǒng)隱球菌病患者,只有在一線
健客價(jià): ¥132