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春季銀屑病患者這樣保養(yǎng)有助于健康!

2018-03-16 來源:昆明太醫(yī)堂皮膚醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春天早晚溫差大,如果不注意加減衣物,很容易受涼,導致傷風感冒。感染、抵抗力下降都是銀屑病的誘發(fā)因素。所以為防止疾病復發(fā),銀屑病患者要注意保暖。

春季銀屑病患者這樣保養(yǎng)有助于健康!

春天是冬夏轉換交替的季節(jié),冷暖氣流互相交爭,時寒時暖,天氣變化無常,再加上空氣干燥,風沙大等,有可能導致銀屑病復發(fā)。那么日常生活中,銀屑病患者該怎么保養(yǎng)呢?

1.根據(jù)天氣變化加減衣物

春天早晚溫差大,如果不注意加減衣物,很容易受涼,導致傷風感冒。感染、抵抗力下降都是銀屑病的誘發(fā)因素。所以為防止疾病復發(fā),銀屑病患者要注意保暖。

2.注意個人衛(wèi)生

春天風大,空氣中有很多沙塵,加之氣候干燥,銀屑病很容易復發(fā)。所以建議銀屑病患者在風沙大的時候盡量少出門,少去人多的地方,勤洗手,注意個人衛(wèi)生。

3.節(jié)制飲食

春季天干,很多人喜歡吃火鍋,但是銀屑病患者應盡量少吃一些牛羊肉及海鮮,不吃辛辣有刺激的食物,忌酒;另外多喝水,多吃新鮮的蔬菜及水果。

4.加強鍛煉

適度進行有氧鍛煉有助于增強抵抗力,但春季鍛煉的時候,不能一熱就把衣服脫了,防止著涼;鍛煉后洗澡宜用溫水,禁用強堿性肥皂、洗發(fā)水洗浴;洗完后更換干凈柔軟的衣服,并定時更換床單,防止感染。

5.謹防春困

因冬季皮膚血管收縮,春季天氣變暖,血管、毛孔擴張,相對穩(wěn)定的血流量供應皮膚的血流增加,供應腦的血液相對減少,從而造成春困。春困雖不是病,但它影響學習、工作,所以必須設法調節(jié)。正常來說睡眠以成年銀屑病患者每天8小時,青少年銀屑病患者8~9小時,兒童銀屑病患者9~10小時為益。

溫馨提示:在紛繁的社會中,忙碌的銀屑病患者難免會忽略自己的身體健康,只有病倒臨頭才懂得自我關注,在此提醒銀屑病患者要時刻關愛自己的身體,多了解一些健康小常識,防患于未然。

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