白癜風春節(jié)易犯“尷尬”癥，如何避免？

一直以來，春節(jié)回家走親訪友，拜年是我們的一種習俗。然而，白白患者卻因為各種因素而不想面對別人，拜年也不再想去……

事實上，白癜風患者因發(fā)病而變得內(nèi)心敏感，心理也會更加脆弱，一些走親訪友的交際活動對于白癜風患者朋友來說也更為尷尬難受……

要說，一年到頭也只有幾天假期，朋友們能聚到一起也是難能可貴。但出于害怕被人問起、害怕病情擴散而只能婉拒。那么，年前年后又該怎么防止病情擴散呢？

如何避免“白白”加重擴散

1、保持情緒穩(wěn)定

情緒波動是引起白斑擴散的一個重要因素。因此，患者要培養(yǎng)積極的情緒，以抑制白癜風的擴散。在產(chǎn)生負面情緒時，可以通過交流、傾訴、轉(zhuǎn)移注意等方式來疏導(dǎo)心理。

2、養(yǎng)成良好習慣

飲食不注意也會引起白癜風的擴散。因此，患者的日常飲食也要遵從營養(yǎng)均衡，不過分忌口的原則，一旦長期營養(yǎng)不良則可能導(dǎo)致免疫力下降，阻礙病情恢復(fù)。

3、避免皮膚刺激

外傷、暴曬、過敏等皮膚刺激也會引起白癜風的擴散。因此，患者要盡量避免皮損受刺激，春節(jié)前后在室外活動的候，注意外傷以及接觸化學(xué)物質(zhì)而引起皮膚過敏。

4、應(yīng)該加強鍛煉

白癜風還與人體免疫有關(guān)。白癜風患者的自身免疫力較正常人普遍偏低，患者平時可以多注意體育鍛煉，選擇適合自己的運動方式，以便增強體質(zhì)，提高自身抵抗力。

5、穿寬松的衣著

白癜風皮損長期摩擦也可能導(dǎo)致病情擴散。因此，患者應(yīng)考慮自身病情，衣著選擇在不傷害皮膚的基礎(chǔ)上，選擇舒適度較佳的衣物，從而防止白癜風的擴散。

6、早發(fā)現(xiàn)早治療

白癜風及時集中的治療始終是病情恢復(fù)的關(guān)鍵。只有通過積極的治療，白癜風病情才能得到有效的控制和恢復(fù)，堅持鞏固治療才能盡量避免病情的復(fù)發(fā)。