中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚疾病 > 牛皮癬 > 牛皮癬春節(jié)“身體大掃除”

牛皮癬春節(jié)“身體大掃除”

2018-02-13 來源:太原九州皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蔬菜富含維生素C、維生素E等,有助“化學(xué)掃帚”功能的發(fā)揮。建議牛皮癬患者多吃維生素C含量在40毫克以上的有蘿卜纓、甜椒、油菜、花菜、甘藍(lán)、苦瓜、西洋菜、綠花菜等。

牛皮癬春節(jié)“身體大掃除”

人體不但要遭受環(huán)境污染帶來的毒素,自身也因不良飲食習(xí)慣產(chǎn)生有害物質(zhì),如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等,都會(huì)損害臟腑功能。

對(duì)于牛皮癬患者來說,一到春天,身體內(nèi)積存下來的廢物就會(huì)現(xiàn)出“原形”,傷害肌體健康。春季就要來臨,應(yīng)盡早進(jìn)行體內(nèi)大掃除,為一年的健康打好基礎(chǔ)。

物理掃帚:

主要是膳食纖維,包括纖維素、半纖維素、果膠等。它們具有獨(dú)特的物理特性,能像海綿一樣,吸附腸道內(nèi)的代謝廢物以及隨食物進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì),并及時(shí)排出體外,同時(shí),它們又像一把刷子,可清除粘藏在腸壁上的廢毒物質(zhì)和有害菌,利于食物殘?jiān)焖偻〞车嘏懦鲶w外。

所以牛皮癬患者應(yīng)該多進(jìn)食蔬菜、適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧。

化學(xué)掃帚:

主要是指抗氧化劑,如維生素E、維生素C、胡蘿卜素、類黃酮等。維生素E是良重要的自由基清除劑,能阻止脂質(zhì)的過氧化作用。防止動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的卒中和心肌梗死。牛皮癬患者身體自由基清除能力有所下降,這時(shí)需要補(bǔ)充一定的抗氧化劑,以延緩衰老和維護(hù)健康。

蔬菜富含維生素C、維生素E等,有助“化學(xué)掃帚”功能的發(fā)揮。建議牛皮癬患者多吃維生素C含量在40毫克以上的有蘿卜纓、甜椒、油菜、花菜、甘藍(lán)、苦瓜、西洋菜、綠花菜等。

生物掃帚:

指抗氧化酶以及居住在腸道內(nèi)的益生菌。在酶類清除劑中,良出名的是超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。由于體內(nèi)抗氧化防御機(jī)制并不完全有效,因此也需通過膳食補(bǔ)充。

大蒜是超氧化物歧化酶含量豐富的蔬菜。另外,紅色、紫色蔬菜像紫甘藍(lán)、紫菜尖、紅豇豆、紅皮蘿卜、心里美蘿卜等,它們都具有較強(qiáng)的抗氧化功能。牛皮癬患者可以適當(dāng)食用。

溫馨提示:

清除體內(nèi)垃圾,還要注意少飲咖啡、可樂及其他含咖啡因的飲品,盡量戒煙戒酒。人體毒素排出之后,還要及時(shí)調(diào)理氣血,使新陳代謝及內(nèi)分泌正常。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房