別用蜂蜜泡水了！這三種吃法，清熱美白、祛斑養(yǎng)顏，更實用！
蜂蜜冰糖燉雪梨
主料：雪梨(1個)、冰糖(適量)、蜂蜜(適量)
做法：
1、雪梨洗凈削皮、去核，切成兩半備用，冰糖敲成適當碎末
2、去掉核后的雪梨中間會有一個小洞，把敲碎的冰糖均勻的放在小洞中
3、放入電磁爐，隔水用中到大火蒸45~60分鐘，蒸好的雪梨會出汁哦
4、蒸好的雪梨澆上汁，面上撒些桂花或者玫瑰花碎
5、最后再淋上適量的蜂蜜即可
蜂蜜+柚子
美白祛斑、排毒養(yǎng)顏
《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而蜂蜜和柚子中的維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。
因為柚子中有豐富的枸櫞酸，能夠有助于肝、胃、肺等機能的運行，對于行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當我們身體內(nèi)部的毒素被清除干凈，對于保持不老容顏是有幫助的。因此，我們可以通過喝蜂蜜柚子茶達到排毒的目的。
蜂蜜柚子茶
主料：柚子(1個)
輔料：蜂蜜(400毫升)、冰糖(100克)、鹽(1勺)
做法：
1、柚子表面用鹽細細揉搓5分鐘，溫水沖洗去除表面的果蠟。
2、削取柚子表皮黃色的部分，越薄越好。
3、柚子皮切細絲，果肉剝成小塊備用。
4、將切絲的柚子皮用淡鹽水浸泡1小時，中途換水1-2次。
5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入鍋中，倒入適量水。
6、小火熬煮1小時，中途不時攪拌一下，避免粘鍋。
7、熬至粘稠，柚皮金黃透亮即可關火
8、晾涼后調(diào)入蜂蜜，拌勻。
9、裝入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周后用溫水調(diào)飲。
益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
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