教你如何正確洗臉?。?/h1>

2018-02-08 來源：滎陽二院皮膚科王永強  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：洗面奶并不是用量越多就洗得越干凈,多了會對皮膚產(chǎn)生刺激，少了則不能徹底清潔肌膚。一般取直徑約1厘米的即可,做到起泡量能覆蓋全臉且不會滴落,潔面完沒有干澀感是最適宜的。

教你如何正確洗臉！！

洗臉清潔是護膚的第一步：

補水潤膚是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵步驟，就像保養(yǎng)車子一樣，打蠟也好、重裝也好，不管你要怎么保養(yǎng)你的皮膚，首先你要有一個干凈的基底，所以，清潔是護膚的第一步。做好清潔，才可以在此基礎(chǔ)上進行更多的雕琢和加工，反之，清潔工作沒有到位或者過了位，都是護膚的大忌，一切后續(xù)工作無疑都是多余的，甚至雪上加霜。

雖然大家的潔面工作越做越精致到位，但是正如前面提到的，現(xiàn)代人在這方面不是認識不足，而是潔面過度，或是說做過了頭！這樣下去，相關(guān)的“面子問題”卻有增無減，這嚴重的提示了皮膚屏障受損后所帶來的潮紅、菲薄、光亮、發(fā)燙問題——即紅蘋果樣敏感肌膚日趨增多！

鑒于此，關(guān)于洗臉，建議做到三個“溫”，即“溫水、溫和、溫柔”。

用溫水洗臉：34~38°C最好：

潔面用水應(yīng)該選擇不含或僅含少量可溶性鈣鹽、鎂鹽、性質(zhì)溫和的“軟水”，如自來水、蒸餾水等。

避免用過熱的水洗臉，水溫在34~38°C最好，這個溫度最有助于毛孔擴張，清潔偏油性皮膚相對較為徹底。

每天早晚兩次洗臉是最合適大多數(shù)人的頻率，每次時間不宜過長，1~3分鐘即可。

用溫和的洗面奶：最適合自己的就是最給力的

使用頻率：洗面奶視情況而用，不一定每一次洗臉都要用洗面奶。如果是在室內(nèi)工作，或處于居家休閑的環(huán)境又沒什么污染的，完全沒有必要天天用。而經(jīng)常皮膚敏感的人群則可以選擇幾天不用洗面奶洗臉或者一段時間只用清水洗臉,這樣可以讓皮膚休養(yǎng)生息,有個喘息的機會。

使用量：洗面奶并不是用量越多就洗得越干凈,多了會對皮膚產(chǎn)生刺激，少了則不能徹底清潔肌膚。一般取直徑約1厘米的即可,做到起泡量能覆蓋全臉且不會滴落,潔面完沒有干澀感是最適宜的。

不同膚質(zhì)不同選擇：中性、干性、敏感性皮膚的人群均應(yīng)選擇含有溫和配方的柔和洗面奶,敏感性皮膚可選用醫(yī)學護膚品(功效性護膚品)系列。一般來說，奶油狀洗面奶含有油相成分,適用于干性皮膚。油性皮膚人群應(yīng)使用控油兼具保濕功效的洗面奶,勿過多使用強堿性洗面奶或潔面皂。堿性雖能控油,但堿性越大去油的作用就越強,太強的去油作用會使得皮膚發(fā)干,可能會通過反饋作用刺激皮膚表面的油脂分泌更加旺盛。水晶狀透明產(chǎn)品不含油相成分,如配方調(diào)理適當,可滿足絕大多數(shù)消費者使用。

用溫柔的方式洗臉:洗臉要學會溫柔的按摩

洗臉動作:避開眼眶,輕柔畫圈

潔面時首先用清水潤濕面部,取少量產(chǎn)品置于掌心,然后將洗面奶揉成泡泡，重點對T區(qū)進行清潔。用打圈的方式輕輕按摩肌膚,來回約10次,然后用溫水洗凈,特別要注意發(fā)際是否有洗面奶還未洗去,最后用毛巾輕擦掉水就行了。注意雙手不要過度用力,否則時間一長,容易使皮膚松弛。

潔面時一定不要用力搓洗,當過度用力清洗時,皮膚表面重要的脂質(zhì)物就會隨之而丟失,皮膚自身的屏障作用就會減弱,危害極大。

特殊人群,特殊對待

有些姑娘面部有皮膚病,比如粉刺、痘痘、膿皰、脫屑伴瘙癢等癥狀，這該如何洗臉呢?

如果情況比較嚴重，建議采用使用性質(zhì)溫和、成分單一、無刺激的潔面乳,如舒敏的醫(yī)學類潔面產(chǎn)品，極力防止肌膚受刺激。

雙手掌輕輕打面部,以減輕局部的瘙癢感。

切勿上下摩擦,千萬不要用手擠壓臉上那些小疙瘩,不要去撕脫片狀的脫屑,否則只會加重皮膚損傷,導致皮膚病遷延不愈。

洗臉工具:毛巾、海綿足矣

多數(shù)人用手來做清潔工具就足夠了,但前提是手部要清潔衛(wèi)生。毛巾也是很好的清潔工具,但是要定期消毒,如果很少晾曬、長期不見陽光又總是保持在濕潤狀態(tài),那么細菌真菌也會繁殖增加,這樣很容易使皮膚發(fā)生問題。洗面海綿清潔能力較前兩者強,它比較柔軟,不太會傷到皮膚,加之又多孔有摩擦力,特別適合去黑頭、輕度去角質(zhì)。而現(xiàn)在市面上價錢較高的洗臉刷,其清潔能力更強,要注意過度清潔的問題。需要強清潔作用的,比如角質(zhì)層較厚者、油性皮膚者、濃妝需要卸妝者,建議一周使用2次或者更少。而敏感肌者因為皮膚屏障已經(jīng)受損,此類強清潔類用品還是少用或者不用為好。