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老長痘或是因為“吃太好”?

2018-01-17 來源:邢臺京城皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痤瘡幾乎每個人都長過,只是嚴(yán)重程度不同,和內(nèi)分泌激素有關(guān)。到了青春期長痘痘,主要和雄激素水平上升有關(guān),雄激素分泌旺盛,導(dǎo)致皮脂分泌過多,同時毛囊角化過度,堵塞毛孔,從而引發(fā)痤瘡。

  飲食會影響身體健康,而長痘痘或是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的皮膚反應(yīng)。那么,年輕人老長痘是因為“吃太好”嗎?

  正讀高中二年級的小雪,最近又長了幾顆青春痘,同學(xué)總是笑話說,最近吃太豐盛,營養(yǎng)過剩了吧。并建議她少吃乳制品和高蛋白食品,就不用為痤瘡擔(dān)心了。

  年輕人長痤瘡主要受激素控制

  專家意見:關(guān)于痤瘡,醫(yī)生告訴你,你對它的偏見太深,認(rèn)識也不正確。痤瘡就是我們常說的“青春痘”。很多人總說孩子吃得太好,營養(yǎng)太豐富,才長青春痘,你把同樣的食物給上了年紀(jì)的人吃,不管他吃再多,也不可能長青春痘啊。所以,痤瘡是年輕人的專利,雖然不美觀,但確實是年輕活力、精力旺盛的代名詞。

  痤瘡幾乎每個人都長過,只是嚴(yán)重程度不同,和內(nèi)分泌激素有關(guān)。到了青春期長痘痘,主要和雄激素水平上升有關(guān),雄激素分泌旺盛,導(dǎo)致皮脂分泌過多,同時毛囊角化過度,堵塞毛孔,從而引發(fā)痤瘡。如果女性長期無故長小痘痘就要注意了,可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)出了故障,檢查一下有沒有患多囊卵巢綜合征等疾病。

  所以,飲食并不是造成痤瘡的主因,并不是吃得太營養(yǎng)、太豐盛而長痘痘的;如果內(nèi)分泌系統(tǒng)沒問題,即便你吃得多營養(yǎng)也不會長。但是保持生活規(guī)律,作息正常,不熬夜,少吃辛辣刺激的食物,也是不長痤瘡的有力保證。有時因為過于焦慮、緊張,也會長痤瘡,平時要注意調(diào)節(jié)個人情緒。

  預(yù)防青春痘生活細(xì)節(jié)

  1、注意防曬。經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害,也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

  2、注意飲食。油膩煎炸食物的油分多,又干又沒水分,會使皮膚更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染,就會長出更多的痘痘來。還有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆發(fā)期應(yīng)避少食。

  3.注意臉部清潔。挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會沾染灰塵和油脂,在臉上掃來掃去,也會污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位,不要讓毛發(fā)擋住面部。

  4.發(fā)炎的痘痘千萬不要用膠布包起來,若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿,撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

  5.勿亂擠痘痘。暗瘡切勿手軟醫(yī)生及美容師都不會贊成病人自行用針清方法處理痘痘,因為如果處理不得其法,會令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法,除非痘痘已成熟,即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上,才可以針清。針清時必須有嚴(yán)格的消毒和專業(yè)手法,所以大家千萬不要自己在家亂擠,以免遺憾終身。

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