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銀屑病患者,冬季養(yǎng)護要做到“三多一少”!

2017-12-24 來源:天津西站皮膚病專科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:另外,由于天氣干燥,也是促發(fā)銀屑病患者自覺不適的原因。牛皮癬會導致大量脫落的干燥鱗屑,破壞皮膚屏障,使皮膚易受外界刺激,也導致皮膚保濕功能降低,常常會因皮膚過于干燥而出現(xiàn)皸裂的情況。

   西北風呼呼的吹著,又是隆冬時節(jié)。各位銀屑病患者,您做好防寒抗病的準備了嗎?先別急著把各種藥準備好,今天帶您了解一下銀屑病冬季養(yǎng)生的“三多一少”,讓銀屑病一冬都無死灰復燃的機會。

  銀屑病,俗稱“牛皮癬”,是一種非常常見、容易反復發(fā)作的皮膚病,因為病程較長,易復發(fā),被稱為“不死的癌癥”。許多銀屑病患者一到夏天病情減輕,甚至皮損全消;而一到冬天病情就會加重、皮屑增厚。

  這究竟是怎么回事呢
 
  這種現(xiàn)象可能跟陽光照射有關。目前,有一種觀點認為,夏天日照時間長,人們穿的衣服較冬天少,因此暴露的皮膚面積也比冬天的時候大,加之夏天的時候天氣濕潤,這都是對牛皮癬有益的。而冬天的時候,天氣干燥,且日照時間短,患者全身皮膚日照的面積也少,因此疾病就容易復發(fā)。
 
  另外,由于天氣干燥,也是促發(fā)銀屑病患者自覺不適的原因。牛皮癬會導致大量脫落的干燥鱗屑,破壞皮膚屏障,使皮膚易受外界刺激,也導致皮膚保濕功能降低,常常會因皮膚過于干燥而出現(xiàn)皸裂的情況。因此冬天干燥的氣候和皮膚屏障的減弱,使患者總有明顯的瘙癢和干燥感。
 
  銀屑病的冬季應對策略
 
  專家提醒:入冬后,銀屑病患者應注意“三多一少”,讓牛皮癬一冬都沒有死灰復燃的機會。
 
  1多運動
 
  冬天銀屑病患者會比正常人出現(xiàn)更多倦怠、乏力、精神不振等癥狀,此時多走出戶外做做運動是個不錯的調(diào)整方法。跑步、爬山等有氧運動都很適合銀屑病冬季養(yǎng)生,需要注意的是不能大強度鍛煉,要注意循序漸進。
 
  2多加衣
 
  入冬之后,感冒的增多與天氣變化無常有很大的關系。為預防感冒,牛皮癬患者要根據(jù)氣溫變化適當?shù)卦鰷p衣服,其次是室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低,一般控制在25℃-27℃最好。
 
  3多潤燥
 
  冬季對應的臟腑為肺,冬天雨水少,天氣干燥,燥易傷肺,肺燥容易出現(xiàn)咳嗽、口干舌燥癥狀會成為感冒的誘因。應對干燥,可以在平時適當喝些淡茶、豆?jié){,食用一些能夠潤肺清燥、養(yǎng)陰生津的梨、甘蔗、百合、銀耳等食物。
 
  4少食涼
 
  入冬之后,牛皮癬患者在飲食上要注意調(diào)理,側(cè)重在清熱、利濕、健脾,以免在體內(nèi)淤積寒氣導致牛皮癬復發(fā)。平時不妨吃點茯苓餅、芡實、山藥等,少吃寒涼食物,尤其不要生吃大量的瓜果。
 
  如何走出治療誤區(qū)
 
  1不要濫用激素
 
  激素類的藥劑雖能暫緩自身免疫進展,但不能從根本上解決皮損,反而會因免疫系統(tǒng)受到干擾而越治越亂。
 
  2偏方秘方不可取
 
  偏方、秘方大都是民間的土方甚至是一些騙人的藥方,因為沒有科學依據(jù),使用后很可能會出現(xiàn)副作用。
 
  3治療牛皮癬要及時
 
  有些人皮膚上出現(xiàn)了皮膚癬,認為不礙事,不痛不癢也不影響生活。這種掉以輕心的心態(tài),往往會貽誤病情。
 
  4抵制假醫(yī)
 
  牛皮癬屬疑難皮膚病,病情復雜。所以,患者要選擇正規(guī)醫(yī)院,科學治療,才能早日康復。
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