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冬季銀屑病患者當(dāng)心暖氣?。?/h1>
2017-12-10 來源：肇慶膚康皮膚病研究院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：冬季人們都喜歡在室內(nèi)打開空調(diào)、暖氣取暖，但因門窗緊閉，空氣流通不好、干燥，使得室內(nèi)空氣更加干燥，污染加劇，從而引起免疫功能和抵抗力下降，導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀。

 　　冬天，

　　有一種冷叫持續(xù)涼爽！
 
　　還有一種冷叫不知道往哪里躲的冷！
 
　　還有一種冷，
 
　　叫能出來見面的都是生死之交de冷?。。。?/div>
 
　　小編恨不得天天待在室內(nèi)，
 
　　空調(diào)、暖氣不停吹，
 
　　這才是真正的過冬之道?。?！
 
　　不過，銀屑病患者要注意咯，
 
　　當(dāng)心患上暖氣病哦！

　　什么是暖氣??？
 
　　冬季人們都喜歡在室內(nèi)打開空調(diào)、暖氣取暖，但因門窗緊閉，空氣流通不好、干燥，使得室內(nèi)空氣更加干燥，污染加劇，從而引起免疫功能和抵抗力下降，導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀。
 
　　而在這期間出現(xiàn)的煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、皮膚發(fā)緊等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“暖氣病”。“暖氣病”的發(fā)生，會助長銀屑病的猖狂，導(dǎo)致銀屑病患者出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)加重的現(xiàn)象。
 
　　銀屑病患者如何預(yù)防“暖氣病”？
 
　　1、控制室內(nèi)溫濕度，適當(dāng)通風(fēng)
 
　　室內(nèi)空調(diào)、暖氣開放時，應(yīng)將室溫保持在18至24℃之間，濕度50%至60%為宜。勤開窗戶通風(fēng)，一般早晚各開窗通風(fēng)一次，每次開窗時間不少于30分鐘。
 
　　此外，銀屑病患者控制室內(nèi)溫濕度，可以使用加濕器、或擺一盆水，同時在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物。
 
　　2、注意皮膚保濕
 
　　銀屑病患者預(yù)防“暖氣病”還要格外注意皮膚的保濕，一方面要選用適當(dāng)?shù)谋褡o(hù)膚品。
 
　　另一方面要多喝水，最好在早晨起床后喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D，這些維生素能滋潤肌膚，讓氣色更好。
 
　　3、注意飲食
 
　　在寒冷季節(jié)供暖期間，銀屑病患者應(yīng)盡量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品。
 
　　4、注意情緒調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉
 
　　銀屑病患者預(yù)防“暖氣病”，還要注意情緒調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。銀屑病患者應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動量。一般可以選擇慢跑、騎自行車等。
 
　　好的調(diào)養(yǎng)方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同時，要注意多曬太陽、加強(qiáng)體育鍛煉，盡量避免自身出現(xiàn)一些緊張、易怒、抑郁等不良的狀態(tài)。

　　溫馨提示
 
　　冬季是銀屑病的高復(fù)發(fā)季，預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)，患者一定要在生活中做好各方面的護(hù)理保健，改善自身的免疫力，只有這樣，才能遠(yuǎn)離銀屑病的困擾折磨。
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