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青春痘飲食的預防知識...

2017-12-06 來源:肇慶膚康皮膚病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對青春痘有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

   看著青少年臉上的青春痘和愁眉苦臉的表情,導致很多中學生都非常的害怕長青春痘,每天都會偷偷的多照幾次鏡子,唯恐痘痘也會跑到自己的臉上。為了防止痘痘找上門,不少中學生都在學習有關青春痘的預防常識,希望通過預防來保護自己的皮膚。

  其實青春痘并沒有人們現象中的那么可怕,青春痘是一種由內分泌失調引起的常見皮膚科病,對于這種皮膚疾病,大家只要積極的做好青春痘的預防和治療工作,多了解青春痘方面的相關知識,就可以避免青春痘的出現,也不用每天的偷偷對著鏡子照個沒玩沒了了。
 
  皮膚病研究院皮膚科醫(yī)生介紹青春痘的預防常識:

  一、不要用手擠壓粉刺
 
  不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀??咕貙Ω腥局氐挠携熜?。
 
  二、注意面部清潔
 
  常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對青春痘有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
 
  三、合理的飲食
 
  多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。

  四、多吃海帶
 
  吃海帶防青春痘,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,有利于皮脂腺分泌物排出。
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