皮膚科醫(yī)生教你如何護膚勝過名貴化妝品

2017-10-18 來源：皮膚專家廉翠紅博士標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：控油產(chǎn)品，建議也是選用醫(yī)藥級別的醫(yī)學(xué)護膚品，經(jīng)過臨床檢測，功效確切而且安全。這里要提一下IPL光子嫩膚，這種方法有明顯控油效果。

　　平時在臨床上和生活中見到太多過度護膚，盲目護膚，最后護膚不成反傷了皮膚的情況，常常有朋友和患者問我：“醫(yī)生，你的皮膚那么好，近距離看都是沒有毛孔色素，是怎么護理的呢？”這里就把我的護膚心得分享給大家。

　　其實，每個人的皮膚都不完全相同，護膚有個性的差異，但是不管什么樣的皮膚都有一個護膚共性，那就是清潔，保濕和防曬。至于祛痘、控油、祛斑、美白、抗衰老，這些都是醫(yī)學(xué)美容問題，絕不是幾瓶護膚品能解決的。但是如果清潔、保濕、防曬三部曲沒有做好，談其他都是枉費。

　　首先談一談清潔

　　這是護膚第一步，不同肌膚采用的清潔產(chǎn)品是有區(qū)別的，油性痘痘肌建議選擇泡沫豐富的潔面產(chǎn)品，干性及中性肌膚建議使用沒有泡沫的潔面乳，如果洗后緊繃。其實關(guān)鍵不是洗面奶的問題，而是洗臉后有沒有及時補水和保濕。

　　另外要指出洗面奶就是清潔作用，不要指望洗面奶有保濕，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的！

　　另外，其實沒有泡沫的洗面奶幾乎都有卸淡妝功效，卸隔離霜、防曬霜已經(jīng)夠了，所以沒有必要增加什么卸妝油之類，卸妝油長期頻繁使用是反而會致痘的。

　　第二是保濕

　　這里要說明的是很多人把化妝水當(dāng)做保濕乳用，這是錯誤的?；瘖y水是一種透明液態(tài)的化妝品，是爽膚水、柔膚水、收斂水的統(tǒng)稱。涂抹在皮膚的表面，用來清潔肌膚、保持肌膚的健康。

　　爽膚水一般PH值偏弱酸性，以透明外觀為主，酒精，薄荷醇（主要是左旋薄荷醇）帶來清涼感，同時水份、酒精在蒸發(fā)中導(dǎo)致皮膚暫時性的溫度降低，令毛孔收縮。有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用。她們的保濕功效幾乎可以忽略不計。除非皮膚特別油，在化妝水這一步我更推薦使用玻尿酸萃取液來補水。

　　下面看一下保濕產(chǎn)品。

　　有一個基本原則：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用帶有控油，美白，抗衰老，防曬等附加功效的產(chǎn)品，只要單純的保濕。這樣是最有可能找到高效保濕，又不油膩，適合自己的產(chǎn)品。平時門診和生活中常常見到有些年紀(jì)輕輕，就用奢侈品牌的經(jīng)典霜類產(chǎn)品，不進沒必要，還搞得皮膚越來越差。

　　保濕步驟非常簡單，玻尿酸補水，再用一層保濕乳（霜）鎖水，就完美啦。

　　第三是防曬

　　很重要，光老化和曬黑在我的公眾號多篇文章講過。

　　今天講一下防曬產(chǎn)品的選擇

　　不要使用帶防曬功效的保濕產(chǎn)品，那不能有效防曬。要使用專門的防曬產(chǎn)品。

　　如果是敏感皮膚，建議用純物理防曬成分的，一般皮膚建議用物理和化學(xué)兼有的。這樣既能保證一定的防曬效果，又不容易堵毛孔。當(dāng)然，使用防曬產(chǎn)品要注意清潔，一般推薦清爽型防曬霜。

　　講完了最基礎(chǔ)的護膚三步曲，清潔、保濕和防曬。那么有些人會問，我想美白，控油，抗衰老，怎么辦?。恳雽崿F(xiàn)這些功能，其實更推薦醫(yī)學(xué)護膚品。

　　首先談一下美白，一般會有熊果苷精華，左旋維C精華，傳明酸精華等才具有真正的淡斑美白效果，要想美白就選用這些精華素類產(chǎn)品，也就是美白產(chǎn)品中最精髓的產(chǎn)品。

　　關(guān)于抗衰老產(chǎn)品，推薦含玻尿酸原液或萃取液的產(chǎn)品。還有富含各種營養(yǎng)的水光注射也是抗衰的法寶。

　　控油產(chǎn)品，建議也是選用醫(yī)藥級別的醫(yī)學(xué)護膚品，經(jīng)過臨床檢測，功效確切而且安全。這里要提一下IPL光子嫩膚，這種方法有明顯控油效果。

　　最后，在講一下面膜，由于某冰冰明星效應(yīng)，很多愛美女性盲目效仿，其實面膜并沒有你們想象的那么神奇有用，敷面膜就是封閉的過程，阻止皮膚水分的流失同時也促進的細(xì)菌的滋生，所以痘痘肌膚切忌盲目敷面膜，面膜的營養(yǎng)成分會成為細(xì)菌的培養(yǎng)基，從而導(dǎo)致痘痘加重。

　　另外一點要強調(diào)的就是睡眠面膜，這種面膜危害更大

　　1、易發(fā)生毛孔堵塞現(xiàn)象，長痘。

　　2、面膜質(zhì)量如果不過關(guān)，易產(chǎn)生重金屬殘留問題。

　　3、睡眠面膜分子顆粒大，無法被面部毛孔全部吸收，長時間覆蓋臉部，毛孔不易呼吸排毒，自我修復(fù)，皮膚反而產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　本文總結(jié)了本人在臨床中及生活中的護膚心得，希望幫到更多愛美人士。

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