如何養(yǎng)出白嫩“女神肌”？
摘要：最后，敏感性肌膚應盡量遠離容易導致肌膚刺激的各種因素。如忌食魚蝦、濃茶、咖啡、酒類及避免各種外界刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭等。
2017
女神節(jié)
三
八
一年一度的女神節(jié)就要來臨
出去見見朋友啦
可是···
面對越來越“嬌氣”的皮膚
不耐風吹日曬、季節(jié)更替
不耐日?；瘖y、清潔護膚
甚至不能劇烈運動，還不能大發(fā)脾氣....
是不是被可惡的敏感肌盯上啦？
這可怎么辦呢？
什么是敏感性肌膚？
敏感肌膚就是低耐受性肌膚，因皮膚的屏障功能減弱，保護皮膚的角質(zhì)層及皮脂膜受損，導致皮膚對外界的環(huán)境變化，如日曬、溫度、濕度、外物接觸或摩擦等不能正常適應，容易出現(xiàn)皮膚泛紅、灼熱、發(fā)炎、脫屑、干癢以及毛細
血管擴張、起疹等問題。同時伴有主觀的不適感，如刺痛、燒灼、瘙癢、緊繃等。
皮膚屏障功能受損是怎么回事？
皮膚的天然屏障：
指由角質(zhì)層細胞和細胞之間的“脂質(zhì)”和“天然保濕因子”組成的“磚墻結(jié)構(gòu)”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人體天然保護屏障。
皮脂膜：
是覆蓋在皮膚表面的一層水脂膜，是皮膚屏障的最外層防線，主要由皮脂腺分泌的“皮脂”、角質(zhì)層細胞崩解產(chǎn)生的“脂質(zhì)”和汗腺分泌的“汗液”乳化形成，具有弱酸性。其主要成分神經(jīng)酰胺、角鯊烯、亞油酸、亞麻酸及脂質(zhì)成分，具有鎖住水分及一定的抗炎作用。皮脂膜也被形象地稱為“皮膚磚墻”外層的墻漆。
磚墻結(jié)構(gòu):
皮膚的角質(zhì)層細胞和細胞之間通過脂質(zhì)(主要由神經(jīng)酰胺、游離脂肪酸、膽固醇組成)和天然保濕因子(NMF)共同組成“磚墻樣結(jié)構(gòu)”。角質(zhì)形成細胞是“磚塊”，細胞間的連接是“鋼筋”，細胞間的脂質(zhì)是“灰漿”，再加上皮脂膜這層“墻漆”，由此共同構(gòu)成了一道人體天然保護屏障。
而一旦皮膚屏障受損，會導致經(jīng)皮水分流失增加，皮膚保水能力差，皮膚容易干燥、脫屑；對外界各種刺激的抵御能力差，各種共生菌容易進入真皮而引發(fā)免疫性的炎癥反應；皮膚血管和神經(jīng)末梢出現(xiàn)高反應性，收到外界刺激時容易產(chǎn)生發(fā)熱、瘙癢和刺痛的不適癥狀，使皮膚變得敏感。
導致皮膚屏障受損的原因？
外界過多的刺激、過度祛角質(zhì)、濫用激素、化妝品、對日曬
不夠重視、一些皮膚病導致的傷害等等......
敏感肌日常應如何護理呢？
敏感肌膚需適度清潔
“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點，千萬需注意不要洗過頭，否則皮脂層被進一步破壞，皮膚則更容易敏感。需要盡量選用無刺激、作用較溫和兼有柔和安撫皮膚作用的潔面乳，且使用次數(shù)適當減少，一般一天1次即可。使用時，清洗動作要輕柔，避免拉、扯、搓、揉、捏等有損皮膚的動作，且時間不宜過長，洗好時要用清水沖洗干凈。敏感性皮膚不要選用皂性洗劑，洗面奶的PH值偏于酸性較好。
保濕很重要
敏感肌日常保濕要做足，但需注意不能過度滋養(yǎng)。因為對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果也就意味著高風險。最好選用成分明確、具有修復皮膚屏障功能的保濕產(chǎn)品。
不宜去角質(zhì)
敏感性肌膚不宜做去角質(zhì)。這是因為，角質(zhì)薄和角質(zhì)細胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因而保養(yǎng)敏感性肌膚的首要原則就是維護角質(zhì)層不受傷害，保持皮脂膜的健康，因此含有磨砂顆粒的產(chǎn)品就要敬而遠之了，如果一定要用也需注意使用的力度及使用的頻率，建議使用間隔至少在10天以上。
敏感肌應注意對日光的防護，需突出清爽防曬，與化學性防曬劑相比，物理性防曬更為適合，因為一些化學性防曬劑中也含有可致肌膚敏感的成分。此外還需配合遮光措施，如太陽帽、太陽
眼鏡，遮陽傘等。
要進行皮膚敏感測試
對于敏感肌患者來說，選擇化妝品時要特別謹慎。一般來說，在使用前，要做皮膚適應性的敏感測試。也就是先在耳后或是手臂內(nèi)側(cè)涂抹，如果經(jīng)過12-48小時觀察，無過敏癥狀方可使用。
遠離肌膚刺激因素
最后，敏感性肌膚應盡量遠離容易導致肌膚刺激的各種因素。如忌食魚蝦、濃茶、咖啡、酒類及避免各種外界刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭等。
專家提醒
如果皮膚出現(xiàn)了比較明顯的癥狀，應在醫(yī)院接受正規(guī)的治療！
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