控油要先補(bǔ)水！80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象

2017-10-14 來(lái)源：迪邦皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：秋季氣溫漸降就已經(jīng)看到皮膚出油的苗頭了。不顧補(bǔ)水只注重控油是本末倒置。水分是美麗肌膚的第一要素，想要控油告別“大油田”，你需要的是讓干渴肌膚喝飽水！

　　想控油先補(bǔ)水

　　很多人一味的追求極致控油，而忽略了補(bǔ)水，感覺(jué)補(bǔ)水應(yīng)該是秋冬的事情。其實(shí)不然，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會(huì)掩蓋肌膚缺水的事實(shí)。

　　如果你只控油、吸油不補(bǔ)充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自然啟動(dòng)，不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環(huán)。

　　并且，油脂分泌過(guò)程中要消耗肌膚內(nèi)的大量水分，高溫導(dǎo)致的大量流汗，都會(huì)使皮膚處于缺水狀態(tài)。

　　很快，就出現(xiàn)了臉上“既出油又掉屑”的最嚴(yán)重的水油失衡現(xiàn)象。所以，我們主張，在控油的時(shí)候，也要補(bǔ)水。

　　1、簡(jiǎn)單的化妝水敷面

　　季節(jié)交替之際，需要為肌膚補(bǔ)充大量的水分，很多美眉為肌膚保濕補(bǔ)水，都會(huì)使用爽膚水，在洗臉后涂抹爽膚水，是絕大多數(shù)美眉們?yōu)榧∧w補(bǔ)水的方式。

　　實(shí)際上，既有效又經(jīng)濟(jì)，又不必每天用保濕面膜來(lái)敷臉，有一個(gè)非常簡(jiǎn)單方便的方法。

　　美眉們可以用平時(shí)使用的化妝水（注意，化妝水一定要無(wú)酒精、無(wú)刺激的）浸泡面膜紙，完全浸泡透，直接敷在面部肌膚上，只需要幾分鐘的時(shí)間，無(wú)需像敷面膜那樣小心翼翼，肌膚就能夠感覺(jué)到足夠的濕潤(rùn)和彈力。

　　2、涂抹足量的乳液

　　春夏交替的季節(jié)，肌膚不僅容易受到紫外線(xiàn)輻射的侵襲，更容易干燥起皮，這時(shí)候，尤其是較為敏感的肌膚，就需要鎖住充足的水分，防止肌膚水分流失。

　　當(dāng)肌膚感覺(jué)到緊繃的時(shí)候，美眉們可以多涂抹一些乳液，讓乳液中的保濕因子滲透到肌膚深處，一層一層地涂抹，可以令肌膚鎖住水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　3、避免使用過(guò)于油膩的護(hù)膚品

　　春夏交替的季節(jié)，肌膚很容易出油，這時(shí)候，肌膚想要度過(guò)敏感期，就應(yīng)該要注重補(bǔ)水的同時(shí)為肌膚控油，避免使用含油分過(guò)多的護(hù)膚品，這樣很容易令肌膚更加油膩，從而堵塞毛孔，令肌膚不能自由呼吸。

　　4、睡眠時(shí)的室內(nèi)空氣濕度

　　睡眠時(shí)間是肌膚休養(yǎng)生息的好時(shí)機(jī)。在我們靜靜享受夢(mèng)鄉(xiāng)的同時(shí)，肌膚也正在為收復(fù)日間水油戰(zhàn)爭(zhēng)淪陷的失地繼續(xù)戰(zhàn)斗，默默地完成自我修護(hù)和調(diào)整的過(guò)程，應(yīng)該盡量在11點(diǎn)之前上床入睡。

　　5、補(bǔ)水食物內(nèi)補(bǔ)水

　　1、檸檬

　　檸檬被稱(chēng)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。

　　檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來(lái)自于檸檬酸，可軟化肌膚角質(zhì)層，往除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強(qiáng)保濕功能。

　　2、綠豆湯

　　提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒(méi)有多少人知道了吧。在綠豆當(dāng)中，含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì)，不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去干燥。

　　除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問(wèn)題，讓你的肌膚變的越來(lái)越好。

　　3、山藥

　　山藥味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤(rùn)皮毛。含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，所以能滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)。

　　4、水里加點(diǎn)蜂蜜

　　因?yàn)榉涿壑械墓欠浅ＸS富，而果糖吸濕性最強(qiáng)的糖，可以延緩水分的吸收速度，避免被身體很快的排泄掉，讓水分有更多時(shí)間滋潤(rùn)口腔、喉嚨以及消化道粘膜等，也有更多時(shí)間留在體內(nèi)，讓人體保持水分充盈狀態(tài)。

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本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象，讓您的肌膚變得飽滿(mǎn)水潤(rùn)。使用時(shí)，清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢，使用后，肌膚像綢緞一樣滋潤(rùn)柔滑。長(zhǎng)期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。

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