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牛皮癬患者應(yīng)抓住日常治療的黃金時間

2017-10-02 來源:北京牛皮癬醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾正常鐵的吸收,久之易誘發(fā)缺鐵性貧血。盲目喝茶,不僅起不到保健的作用,甚至?xí)屔眢w越喝越差。

   很多牛皮癬患者僅僅依賴藥物來進行治療,效果往往不好,對于牛皮癬這種復(fù)發(fā)病來說,日常保養(yǎng)十分重要。專家建議牛皮癬患者應(yīng)抓住日常治療的黃金時期,輔助藥物治療。

  1、牛皮癬患者餐后一定不要喝茶。
 
  茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾正常鐵的吸收,久之易誘發(fā)缺鐵性貧血。盲目喝茶,不僅起不到保健的作用,甚至?xí)屔眢w越喝越差。據(jù)了解餐后一小時為飲茶的最佳時間。喜歡飲茶的牛皮癬患者不妨選擇這個時間點,盡量不要空腹飲茶,否則茶會稀釋胃液,降低消化功能。

  2、牛皮癬患者睡覺前飲用酸奶或牛奶補鈣效果最好
 
  人在空腹時胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,保健作用就會減弱。而飯后2小時左右,牛皮癬患者胃液被稀釋,胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長,此時喝酸奶效果好,尤其是晚飯后2小時更是最佳選擇。從補鈣的角度來看,牛皮癬患者睡覺前飲用酸奶或牛奶補鈣效果最好。
 
  3、牛皮癬患者吃補藥要注意黃金時間
 
  臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。上午8點消化系統(tǒng)的吸收功能最低,最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用,比起早上服用,療效更理想;人體的血鈣水平在午夜至清晨最低。
 
  4、牛皮癬患者吃水果應(yīng)在兩餐間
 
  一般人習(xí)慣飯后吃水果,但營養(yǎng)學(xué)家卻贊成飯前1小時吃水果(少數(shù)水果除外)。牛皮癬患者兩餐間吃水果不僅能更充分吸收營養(yǎng),還能補充身體能量的不足,減輕饑餓感。
 
  5、牛皮癬患者的健身時間應(yīng)該選在下班時間
 
  在16時~18時這段時間內(nèi),人的體溫上升,肌肉的力量和彈性達到頂點,而且肺活量和心臟功能更強。同時,您的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感,全身協(xié)調(diào)能力最好,尤其適宜網(wǎng)球、排球、舉重和消耗脂肪的有氧運動
 
  總之,牛皮癬是一種頑固高復(fù)發(fā)性疾病,對付這種疾病,往往不僅需要藥物的治療,日常的保養(yǎng)也是很重要的。希望廣大牛皮癬患者要抓住日常治療的黃金時間,好好保養(yǎng),早日康復(fù)。
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