皮膚分類和護理

　　一、一般性皮膚

　　1．特征：

　　一般性肌膚是最健康理想的膚質(zhì)，皮脂的分泌量適中，毛孔細小，皮膚紅潤細膩，富有彈性，但易受年齡、氣候、健康狀況的改變而改變。

　　2．護理重點：

　　銀屑病患者應(yīng)選擇適當?shù)那鍧嵱闷?，并做?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/zxpd/1677597.html" name="InnerLinkKeyWord">防曬，保濕及滋潤，定期清理老化角質(zhì)，保持肌膚彈性。

　　二、干性皮膚

　　1．特征：

　　皮膚白皙，毛孔細小，皮脂分泌量少，皮膚較干燥，易生細小皺紋及色斑。

　　2．產(chǎn)生原因：

　　內(nèi)分泌失調(diào)，女性荷爾蒙分泌量過多，刺激黑色素的形成，此外，紫外線的過度照射，生活習慣，飲食等的改變也會破壞皮脂膜的正常分泌。

　　3．護理重點：

　?、偌铀俳琴|(zhì)剝落，促進皮膚的新陳代謝。

　?、诜罆?，抑制酪胺酸酵素合成黑色素。

　　③還原黑色素。

　　④保濕、滋潤。

　　黑斑

　?。ㄒ唬┏梢颍ㄍ庠谡?0%，內(nèi)在占80%）；

　　外在因素：

　　1·使用油性太重的保養(yǎng)品——皮膚因而易吸收紫外線，而引至雀斑，黑斑。

　　2·常曝曬太陽或在人造燈下曝曬——室內(nèi)裝有水銀燈，日光燈及彩色電視機的幅射線和太陽一樣對皮膚不好。

　　3·化妝品因素——某些化妝品含化學(xué)色素，對于吸收紫外線特別敏感。

　　內(nèi)在因素：

　　1·懷孕期間——由于內(nèi)分泌不正常，體內(nèi)卵泡荷爾蒙分泌增多，造成黑色素細胞增加繁殖。

　　2·食物過多、刺激性食物——咖啡、可樂、濃茶、煙、酒，催化黑色細胞浮在皮膚表面。

　　3·營養(yǎng)缺乏。

　　4·情緒因素——心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，由于荷爾蒙失調(diào)使黑斑積聚。

　　5·子宮、卵巢發(fā)生障礙或長期用子宮避孕器及避孕丸。

　　6·先天性遺傳體質(zhì)——雀斑于5、6歲開始顯現(xiàn)，至青春期則更明顯。

　　（二）預(yù)防治療：

　　1·避免在紫外線下曝曬過久。

　　2·洗完臉后使用含SPF成分的護膚品。

　　3·避免食用刺激性食物。

　　4·注意營養(yǎng)攝取，并多攝取維他命C、E。

　　5·注意自己情緒的控制，不熬夜。

　?。ㄈ┓N類：

　　1·曬斑—皮膚受陽光照射時，麥拉寧色素會浮于表皮以抵抗紫外線的強烈破壞，維護內(nèi)部組織。過后這些色素會慢慢還原而消失。但若曝曬過度，黑色素組織遭受破壞，即無法還原而停留于表皮上部，便形成曬斑。

　　◎護理建議—面膜可促進血液循環(huán)，維他命C具還原作用。

　　2·雀斑—多半為遺傳性，但有因后天面胞疤痕或曬太陽過度而引起。

　　◎護理建議—一般雀斑無法完全根治但若適當護膚可使顏色淡化。

　　3·肝斑—又叫黃褐斑，以中年婦女居多，尤其更年期后，頰、額、眼圈、鼻兩側(cè)、下巴周圍等。內(nèi)分泌不正常，肝臟、卵巢、子宮、副腎皮質(zhì)機能發(fā)生障礙容易疲倦，體質(zhì)虛弱者易患肝斑。

　　◎護理建議—可攝取維他命C、E及高蛋白素。

　　4·孕斑—因懷孕而產(chǎn)生，另外子宮性肝斑，乃因服用避孕藥或裝子宮避孕器所引起。

　　◎護理建議—長期施以按摩、保養(yǎng)、敷面、服用維他命C、E使其淡化。

　　5·黑皮癥—長期使用劣質(zhì)、含汞、含鉛保養(yǎng)品、化妝品所產(chǎn)生，近來許多不法廠商為圖利而在化妝品、保養(yǎng)品上滲入汞毒素，宣稱能治黑斑、面胞、粉刺、漂白，但水銀雖能殺菌、漂白，卻是暫時性，它會破壞皮膚紅血球，產(chǎn)生黑皮癥，更嚴重的水銀藥霜會由皮膚進入體內(nèi)，損壞肝臟、腎臟功能除上列原因，有時因偏食，過分疲勞，缺乏維他命A、C、D、E，亦會產(chǎn)生。

　　◎護理建議—避免濃妝，慎選保養(yǎng)品、化妝品，不偏食，多攝取維他命C。

　　6·老人斑—浮在表皮上，由于長期失去保養(yǎng)、肌膚老化，或因卵巢機能受損。

　　◎護理建議—需保持毛孔順暢，新陳代謝、血液循環(huán)良好，持之以恒的保養(yǎng)。

　　三、油性皮膚

　　1．特征：

　　油性皮膚膚色較深，毛孔粗大，油脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不易起皺紋，對外界刺激不敏感，但易生粉刺、痤瘡。

　　2．產(chǎn)生原因：

　　由于內(nèi)分泌失調(diào)，男性荷爾蒙比例偏高，造成皮脂腺活動旺盛，分泌過多油脂，阻塞毛孔形成粉刺，若清潔不當會感染細菌，傷及真皮導(dǎo)致發(fā)炎紅腫形成青春痘。

　　3．護理方法：

　?、偌铀俳琴|(zhì)剝落，促進皮膚的新陳代謝。

　?、谝种朴椭置?，收縮毛孔。

　?、巯?，消菌、鎮(zhèn)定保持皮膚清潔。

　?、芊罆?，保濕。

　?、菝廊菰旱亩ㄆ诒ｐB(yǎng)。

　　四、混合性皮膚

　　1．特征：

　　混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚兩種特征，表現(xiàn)為面部T型區(qū)（前額、鼻部、口周、下頜）油脂分泌量多，角質(zhì)層厚，容易長粉刺、痘痘，兩頰油脂較少，皮膚紋理細致，但容易干燥，多見于25～35歲之間。

　　2．護理重點：

　?、偌铀俳琴|(zhì)剝落，促進皮膚的新陳代謝。

　　②防曬，避免紫外線的過度照射。

　?、跿字部位抑制油脂分泌，消炎、消腫、鎮(zhèn)定，兩頰著重保濕、滋潤。

　　五、敏感性皮膚

　　1．特征：

　　皮膚較薄，皮脂膜因內(nèi)在及外在因素影響受損，所以皮膚的抵抗力較差，對外界的刺激敏感，局部容易出現(xiàn)紅、腫、癢等敏感現(xiàn)象。

　　2．形成原因：

　　①遺傳的過敏性體質(zhì)。

　?、谕庥媚承?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/yyzd/" name="InnerLinkKeyWord">藥物或劣質(zhì)的化妝品。

　　③過度的去角質(zhì)如換膚造成皮膚抵抗力下降。

　　④其它過敏源（花粉、油漆、魚蝦）引起的過敏。

　　3．護理方法：

　?、龠h離過敏源。

　?、谛迯?fù)受損的皮脂膜，強化毛細血管壁，重新建立皮膚的防御系統(tǒng)，減少敏感現(xiàn)象。

　?、郾M量減少刺激，不要作長時間的熱噴霧，即過冷或過熱的護理。

　?、芮形疬x用粗糙的摩砂膏，避免敏感更嚴重，按摩動作要輕柔，不可用力。

　?、葸x用抗敏系列護膚品，使敏感得以改善。

　?、奚偈炒碳ば允澄?，多吃富含vitE和vitc的食物，以維持血管壁的正常功能。

　　六、老化性肌膚

　　1．特征：

　　油脂和水份分泌不足，角質(zhì)代謝緩慢，肌膚組織功能減退，彈性減弱，無光澤，皮膚松馳、下垂、皺紋、色斑增多。

　　2．產(chǎn)生原因：

　?、倌挲g的增大

　　②皮膚的養(yǎng)份不足

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　　④長期睡眠不足，煙酒刺激，化妝品的不當使用等都可導(dǎo)致皮膚老化。

　　3．護理重點：

　?、俜罆?，隔離紫外線對皮膚的直接破壞。

　?、诠┙o皮膚需要的養(yǎng)份。

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　?、鼙３中那殚_朗，睡眠充足，忌煙酒，飲食結(jié)構(gòu)合理。