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預(yù)防牛皮癬的十則小知識

2017-09-21 來源：深圳鵬程皮膚?？?/span>  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：抗生素對病毒并沒有特別的療效，只有確診是由細菌感染所致時服用抗生素才有效。濫用抗生素不僅沒用，還會破壞自身的免疫系統(tǒng)。

　　牛皮癬是我們生活中比較常見的一種皮膚病，治療起來也是非常的麻煩。要是患上牛皮癬，應(yīng)該及時的去治療，預(yù)防對牛皮癬患者來說是非常重要的，只有合理的去預(yù)防，才能減少牛皮癬所帶來的危害，那么牛皮癬的預(yù)防方法有哪些呢?我們就一起來看一下。

　　1、每天飲酒不要超過1杯：過量的飲酒給血液和心臟等器官造成很大負擔(dān)和破壞。（盡量不要飲酒）

　　2、不要濫用抗生素：抗生素對病毒并沒有特別的療效，只有確診是由細菌感染所致時服用抗生素才有效。濫用抗生素不僅沒用，還會破壞自身的免疫系統(tǒng)。

　　3、擁有良好的人際關(guān)系：專家研究證明，良好的人際關(guān)系有助于對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，增強免疫細胞的功能。

　　4、多參加休閑娛樂活動：研究證明，經(jīng)常外出與朋友一起參加休閑娛樂活動的人，心情愉快和開朗，通常是長壽的人，也有益于牛皮癬的預(yù)防。

　　5、注射疫苗可以預(yù)防70%的流感病毒：在感冒流行的高峰期注射疫苗不失為一個選擇。

　　6、每天攝取200國際單位的維生素E：維生素E可以抗衰老，增強人體中的抗氧化劑，加強對病毒的抵抗能力。

　　7、每天花5分鐘做個白日夢：醫(yī)學(xué)專家指出，經(jīng)常做白日夢的人，壓力減輕，免疫系統(tǒng)的損耗也隨之降低。

　　8、相信自己永遠是最好的：樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在如今這個競爭激烈的社會中。

　　9、多做運動、多流汗：適量的運動不光能預(yù)防牛皮癬，更能加快牛皮癬的恢復(fù)。

　　10、讓自己具備一些幽默細胞：俗話說笑一笑，十年少，開懷大笑能夠刺激免疫功能，使免疫細胞變得更加活躍。

　　溫馨提示：

　　牛皮癬患者必須要合理的去預(yù)防，只有這樣子才能夠最好的恢復(fù)自己的身體。祝大家身體健康，生活愉快。

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