護(hù)膚其實(shí)并不復(fù)雜，皮膚科醫(yī)生告訴你秘訣

　　為什么皮膚科醫(yī)生皮膚那么好？

　　大多數(shù)人總覺得，一定要買死貴死貴的護(hù)膚品，或者經(jīng)常去美容院做保養(yǎng)，才能保持住皮膚年輕的狀態(tài)！事實(shí)上，有錢任性，并不一定能獲得理想的效果。想在40歲的年紀(jì)擁有20歲的面容？這些知識很重要！

　　補(bǔ)膠原蛋白不如吃雞蛋

　　讓你的皮膚“彈”起來！美容、祛斑、水潤……當(dāng)前以“膠原蛋白”為宣傳噱頭的護(hù)膚品非常多，真的能起到宣傳的那種神乎其神的作用嗎？

　　其實(shí)，皮膚不是什么東西都能隨意進(jìn)去的，具有屏障功能。而實(shí)際上，皮膚既是免疫屏障又是物理屏障，膠原蛋白不可能完整的透進(jìn)去。當(dāng)前市面上有不少“膠原蛋白口服液”一瓶幾十元、上百元甚至幾百塊錢，其實(shí)真正能補(bǔ)充的蛋白質(zhì)，你吃一個雞蛋就足夠。

　　過度清洗沒必要

　　當(dāng)大家都在用手洗臉的時(shí)候，誰知道還可以用洗臉?biāo)ⅲ〔坏貌慌宸祟惖闹牵╭i）慧（pa）真的無窮盡。最近幾年，所謂的“洗臉儀”突然火了，納米級、超聲波，能去粉刺、除黑頭，號稱“潔膚神器”！但，這種刷子對于清潔皮膚真的有用嗎？

　　清潔皮膚的目的是清潔表面的污垢，而不是把保護(hù)膜洗掉。洗臉居然還要像擦地板一樣用刷子，完全沒有必要。另外，我國白領(lǐng)女性有60%~70%都是敏感皮膚，刷子會加重過度清洗，而這往往是皮膚保養(yǎng)的大忌！

　　陽光是皮膚最大的敵人

　　陽光是皮膚最大的敵人。皮膚老化過程中，光老化是引起皮膚老化最重要的原因。要想讓你的皮膚老化得慢一點(diǎn)，秘訣就是——避光。

　　第一，在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候參加戶外活動，使用的護(hù)膚品應(yīng)含有防曬成分，防曬指數(shù)推薦15～30。

　　第二，穿戴好防曬衣物，戴帽子。第三，打傘。做好三位一體的防光才有作用。

　　做好清潔—保濕—防曬三部曲

　　皮膚科醫(yī)生用的產(chǎn)品都是比較基礎(chǔ)的保濕、防曬、清潔產(chǎn)品。很多人臉上用七八種產(chǎn)品，一種產(chǎn)品就有20、30種成分，那我們的臉豈不是成了垃圾箱？洗完臉擦點(diǎn)水，涂點(diǎn)保濕霜，出門涂點(diǎn)防曬霜就好了。

　　對于皮膚的護(hù)理，其實(shí)大家只要做到：清潔——保濕——防曬，這三部曲即可。

　　護(hù)膚品隨四季更換

　　春、夏、秋、冬四季選擇不同的護(hù)膚品。

　　春天，皮膚敏感，易出現(xiàn)皮炎等皮膚過敏反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)選擇防過敏的護(hù)膚品。

　　夏天，皮脂腺分泌旺盛，應(yīng)選用清爽不油膩的護(hù)膚品。

　　秋天，氣候干燥，護(hù)膚品一定要強(qiáng)調(diào)其保濕功能，并且適當(dāng)選擇有除皺功能的產(chǎn)品。

　　冬天，皮脂腺分泌少，可以選用動植物油脂含量較多的產(chǎn)品，幫助營養(yǎng)吸收。

　　護(hù)膚品盡可能選單一功能的

　　皮膚科醫(yī)生一般皮膚都比較好，為什么呢？因?yàn)樗麄儚牟粊y用護(hù)膚品。防曬、祛斑、祛痘、抗皺、美白等各式護(hù)膚品琳瑯滿目，在挑選時(shí)，應(yīng)盡可能挑選單一功能的產(chǎn)品，因?yàn)樵绞切阅軉我?，使用的效果可能越好?/p>

　　另外，護(hù)膚品最好買“小包裝”的，因?yàn)樽o(hù)膚品打開3個月后，即便是在規(guī)定有效期內(nèi)也容易被細(xì)菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發(fā)生過敏。

　　天然油膜不輸護(hù)膚品

　　其實(shí)自己臉上的油膜就是天然保濕因子，效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差。但如果您的膚質(zhì)不這么油，建議使用含一定油脂的護(hù)膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤而不油膩的效果。

　　心情不好，皮膚會遭殃

　　皮膚是人體健康的一面鏡子，要想抗衰老，除了外在因素，還要有內(nèi)因的參與。平時(shí)生活中我們首先要有一個好心態(tài)；其次，生活規(guī)律，早睡早起；第三，健康飲食，豐富飲食，不忌口。

　　人人都有顆不老之心，

　　適合自己的才是最好的！

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