青春期毛孔粗大怎么辦檸檬汁可以縮小毛孔嗎

　　1、徹底清潔面部肌膚

　　肌膚的清潔雖然是每個(gè)人每天都在做的事情，但是它對(duì)于肌膚的健康至關(guān)重要，毛孔粗大大多都是清潔不徹底而引起的，所以學(xué)會(huì)每天徹底做好面部清潔減少毛孔堵塞的污垢，可以有效阻止毛孔越來越大，也是徹底收縮毛孔的辦法；

　　2.少吃油膩生冷食物，以免濕氣過重，影響新陳代謝！

　　3.加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體器官的活性，加快廢物代謝！

　　4.使用清爽護(hù)膚品！

　　5、冰敷

　　在每天早晚潔面并完成基本的護(hù)膚工作之后可以使用被冰過的化妝水浸濕的化妝棉敷于臉上毛孔粗大的地方，這對(duì)毛孔的收斂會(huì)起到很不錯(cuò)的效果；

　　6、雞蛋橄欖油緊致肌膚

　　蛋清具有緊致肌膚的功效，通過每周敷兩次自制雞蛋橄欖油面膜可以讓肌膚變得緊致，有效改善毛孔粗大的問題，具體做法為：先將一個(gè)雞蛋打碎析出其中的蛋清到容器里，然后把半個(gè)檸檬榨成汁混入到容器中，再加入適量的粗鹽，充分?jǐn)嚢韬?，加入兩勺橄欖油，再進(jìn)行充分?jǐn)嚢?，最后置于冰箱里約30分鐘，取出后敷在臉上20分鐘后清洗干凈即完成。

　　檸檬可以收縮毛孔嗎

　　檸檬汁洗臉

　　其實(shí)檸檬含有的豐富的維生素C除了能夠美白肌膚也能起到幫助收縮毛孔的效果。操作很簡(jiǎn)單，大家只需在每天洗臉的時(shí)候，向清水中滴入五滴檸檬汁即可，此方法同時(shí)還能清除粉刺及面皰。

　　但注意：

　　未經(jīng)提煉的天然檸檬中所含有的維生素C成分不僅不能直接被皮膚吸收，而且含有感光成分，在光照狀況下，反而會(huì)促進(jìn)黑色素的產(chǎn)生，大大增加色斑出現(xiàn)的幾率，讓皮膚愈加暗沉。

　　雖然檸檬還有許多維生素C，但其同樣含有刺激性很強(qiáng)的檸檬酸，其酸度很大。如果沒有經(jīng)過稀釋的檸檬直接用在皮膚上，很容易導(dǎo)致肌膚敏感脆弱，甚至灼傷肌膚引致變黑或起水泡。

　　吃哪些食物皮膚白皙細(xì)膩

　　1、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時(shí)候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。

　　2、西蘭花——含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營(yíng)養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風(fēng)味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。

　　3、胡蘿卜——富含糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，其中β胡蘿卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡蘿卜素具有抗氧化作用，并能保護(hù)上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)及其功能的完整性，有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。食用方法：胡蘿卜素是脂溶性的，應(yīng)與肉類一起吃，可用胡蘿卜炒回鍋肉或者與肉一起燉。

　　4、牛奶——牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個(gè)小時(shí)食用。有些人有喝牛奶不消化的現(xiàn)象，可以采取先少喝一點(diǎn)，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個(gè)別人有過敏現(xiàn)象。

　　5、大豆——含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質(zhì)，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，還會(huì)產(chǎn)生一定量的維生素C，維生素C具有美白皮膚的作用。

　　6、西紅柿——含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑。

　　7、海帶——是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。食用方法：在購(gòu)買海帶的時(shí)候，那些顏色鮮艷、質(zhì)地脆硬的，一般都是化學(xué)加工過，不能夠食用。海帶在生產(chǎn)加工過程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干凈。

　　8、三文魚——三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經(jīng)常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖，控制精制淀粉，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，否則無法達(dá)到減少皺紋的效果。

　　9、獼猴桃——富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。食用方法：由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。有人食用獼猴桃可能會(huì)過敏，如過敏千萬不能再用。