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怎樣做才能將皮膚變成那一種素顏也是又白又亮又透的樣子呢?

2017-09-16 來源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)每個(gè)人每天都要做。一些常見的問題其實(shí)常常就是身體發(fā)出的信號(hào),在控訴著主人對(duì)的支配和傷害。

  怎樣做才能將皮膚變成那一種素顏也是又白又亮又透的樣子呢?

  一、管理好自己生活

  1、干燥、缺水——護(hù)膚品不易吸收,其他原因:失眠和壓力

  解決方法:加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行1-2次體育運(yùn)動(dòng),舒緩身體和精神的壓力。運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡,再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品,彌補(bǔ)水分的流失。

  2、敏感、瘙癢、紅血絲明顯——睡眠不足和飲食問題

  解決方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纖維的補(bǔ)充,多吃水果、蔬菜和豆制品。早睡,改用抗敏系列的護(hù)膚品。

  3、日漸衰老,大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成——其他原因:飲食不均衡和防曬工作不到位

  解決方法:無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界傷害。千萬別以為冬天到了,就可以把防曬品收起來了,冬日的陽光也是有紫外線的,陰天也有哦。

  4、油脂分泌過旺、粉刺橫生——作息不正常、飲食不規(guī)律、抑郁。

  解決方法:爭(zhēng)取早睡,保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒。一日三餐要按時(shí)吃,營(yíng)養(yǎng)搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含蘆薈或黃瓜成分的護(hù)膚品,因?yàn)樗鼈兌己邢椎墓πА?/p>

  古人云,“相由心生”。是指一個(gè)人看到的事物,或者對(duì)事物的理解、解釋、觀感,由他的內(nèi)心決定。正所謂你用什么顏色的眼睛去看世界,世界就是什么顏色的。當(dāng)你心情愉悅時(shí),世界就是明亮的,當(dāng)你失意悲傷時(shí),世界就是灰暗的。

  人的儀容外表總受心靈思想因素的影響。換言之,人的思想感情心靈情志必然表現(xiàn)在人的儀表上。也即一個(gè)人的精神世界雖是內(nèi)在的,不可見的;但實(shí)際也給人外在的直觀感受。所以,你先要學(xué)會(huì)愛自己、愛生活。

  二、了解自己的皮膚

  除去調(diào)節(jié)部分內(nèi)容,我們要做的就是日復(fù)一日年復(fù)一年的保養(yǎng)工作了,無論年級(jí)、性別、我們都應(yīng)該要重視并做好自己的“門面工作”。

  傳統(tǒng)把肌膚劃分為中性、混合性、干性、敏感性和油性這五大類已經(jīng)不適合現(xiàn)在,越來越多的人發(fā)現(xiàn),皮膚可以從多維度去看,并且會(huì)有交叉重疊的地方。如果你的肌膚出油比較多,也敏感,但不容易被曬黑,那么你的膚質(zhì)類型是:油性/敏感/非色素肌膚。

  油耐肌膚:皮脂分泌旺盛,且角質(zhì)層較厚,很容易出現(xiàn)毛孔粗大、黑頭和痤瘡等問題。1)使用含控油成分的深層清潔面膜,祛除老舊角質(zhì)的磨砂膏或洗臉?biāo)?,但要控制頻率;2)使用含控油,清潔毛孔成分的爽膚水;3)使用含較多吸濕劑成分的保濕乳液,切忌用面霜;

  干敏肌膚:容易干燥脫屑,受外界刺激產(chǎn)生泛紅發(fā)癢現(xiàn)象。敏感肌的主要發(fā)生機(jī)制是皮膚屏障功能受損,感覺神經(jīng)信號(hào)輸入增加和免疫反應(yīng)性增強(qiáng)。

  1)盡量選擇溫和且含有植物提取成分的潔面產(chǎn)品,較少清潔的刺激程度;2)使用含有天然活泉水的噴霧或舒緩成分的保濕型化妝水;3)保濕可選用加入抗炎抗敏成分的乳霜。

  (如果還是不太清楚或者不確定的情況下,皮膚又很敏感,有機(jī)會(huì)的話可以在一些專柜做一下皮膚測(cè)試。)

  不打算給大家種草,如果經(jīng)濟(jì)允許的情況下可以考慮一些明星產(chǎn)品,與之相對(duì)的,一些常用的甚至是不起眼的國(guó)貨用起來也可以得心應(yīng)手,國(guó)外也有平價(jià)的好貨,這一部分大家可以自由的開疆?dāng)U土,但用敏感產(chǎn)品時(shí)一定要格外注意觀察自己的皮膚狀態(tài)。

  三、常態(tài)的保持

  接下來,對(duì)于用多少種護(hù)膚品,使用的頻率,使用的時(shí)間,都可以自由的安排,大可以自己摸索經(jīng)驗(yàn),也可以去看一些大咖分享的tips,但是計(jì)劃趕不上變化,我們每個(gè)人可以花在這上面的時(shí)間也是有限的,所以,在這里要說幾件關(guān)于護(hù)膚一定注意的事:

  1、清潔工作

  溫水!溫水!溫水!重要的事說三遍。另,蒸面是一種很好的清潔方式,把水燒得滾燙,倒入盆中,然后把臉湊在盆子的上方,讓熱氣蒸一下臉龐,這樣可以舒展毛孔,讓它得到呼吸,讓臟物自己出來。要不要去角質(zhì)視皮膚而定,洗完臉補(bǔ)水一定要。

  2、切忌矯枉過正

  那些不需要洗掉的紙張覆蓋式面膜,不論功效有多么不同,不論是混搭、還是單獨(dú)使用,都不適合長(zhǎng)期每天連續(xù)用,就算是為了達(dá)到密集保養(yǎng)的效果而連續(xù)使用也不能超過10天。如果你已經(jīng)對(duì)這種滑溜的手感上癮堅(jiān)持每天使用的話,為了避免過敏,使用的時(shí)間不宜過長(zhǎng),尤其是美白面膜,首次使用甚至可以按說明上的減半時(shí)間,用后再略微清水潑面,印干。

  3、睡覺工作

  不好好睡覺上帝也救不了你,同時(shí),要避免睡眠中的光老化。千萬別開燈睡覺!因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激,就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài),不利于晚霜的深層吸收,而且有很多的護(hù)膚品的成分,特別是美白成分都有吸光性,這樣不但不美白,反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上,那就更糟糕,不但不利于肌膚在夜間的修復(fù),起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀,老化的跡象就會(huì)顯現(xiàn)出來。所以,要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作,睡前一定別忘了關(guān)燈。

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