哪一刻你突然覺得自己老了？猛然發(fā)現(xiàn)追了好久的海賊沒追了

　　頓感人生無趣

　　被一堆瑣事壓抑住了以往的童心童趣

　　也在那一刻突然發(fā)現(xiàn)眼角開始有了皺紋

　　衰老是我們的宿命

　　但是在此之前

　　我們可以決定這條道路是在驟然下降

　　還是平緩延展

　　食用高纖食物

　　腸道是身體中最先衰老的器官

　　腸道衰老帶來的最大問題就是便秘

　　高纖食物可以幫你清腸排毒

　　早睡早起

　　熬夜是皮膚保健的大敵

　　睡眠不足

　　會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常

　　影響表皮細(xì)胞的活力

　　抑制怒氣

　　輕易發(fā)怒也會(huì)令人產(chǎn)生皺紋

　　因?yàn)楫?dāng)怒火在你胸中燃燒之際

　　會(huì)不自覺地緊皺眉頭

　　久而久之

　　臉上皺紋便大量涌現(xiàn)

　　多吃水果

　　水果、蔬菜和其它各種植物

　　可以為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害

　　減少歲月的痕跡

　　趕走可怕的皺紋

　　堅(jiān)持健身

　　選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持、堅(jiān)持、堅(jiān)持！

　　多出汗可以幫助排毒

　　運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓身體更緊致挺拔。

　　堅(jiān)持防曬

　　紫外線會(huì)直接傷害皮膚的真皮層

　　造成膠原蛋白的流失、斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

　　分割線-旋轉(zhuǎn)的花

　　最后

　　希望大家都能

　　青春不散

　　我們不老如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。