女人如何保養(yǎng)皮膚抵抗衰老呢？保養(yǎng)皮膚不單是靠外用的護膚品，和日常的生活方式和習(xí)慣也有很大的關(guān)系。日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對延緩皮膚衰老很有幫助，下面，和主婦網(wǎng)的小編來學(xué)習(xí)女人抗衰老保養(yǎng)皮膚要注意的生活細(xì)節(jié)。

　　一、避免過分清潔

　　清潔皮膚是護膚中最基礎(chǔ)也是最關(guān)鍵的一部分了，要想保持皮膚的水油平衡日常潔面護理要注重。避免使用過強的清潔產(chǎn)品，容易導(dǎo)致皮水分和油分加速流失，長期下來使皮膚滋生細(xì)紋，引起皮膚早衰。

　　二、避免頻繁瞇眼皺紋

　　這應(yīng)該是很多妹紙的通病了，尤其是很多有近視眼、視力不佳的MM們看事物會不自覺的瞇眼，這是導(dǎo)致眼紋滋生的主要原因。所以，外出有強烈陽光的情況下應(yīng)該佩戴墨鏡能起到保護視力和防曬護理的功效。

　　三、養(yǎng)成平躺睡姿

　　日常喜歡側(cè)臥或者經(jīng)常性的趴著睡覺很容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)細(xì)紋，因為長時間將臉部皮膚和枕頭擠壓在一起，導(dǎo)致臉部皮膚壓力過大，細(xì)紋也就出現(xiàn)。雖然仰臥對皮膚保養(yǎng)有很大好處，但整個睡眠過程中不可能睡姿不變，所以，盡量在清醒狀態(tài)下保持仰臥睡姿為宜。

　　四、不要托腮

　　很多朋友在開會或者聊天的時候，喜歡托腮想事情，其實這是很好的一大習(xí)慣，托腮和皺眉以及撇嘴一樣，容易導(dǎo)致臉部皺紋的形成。托腮的情況下會給面部皮膚施加壓力，容易導(dǎo)致臉部皮膚擠壓變形，從而引起不對稱的皺紋滋生。特別是裸露在外的手部皮膚容易粘附微細(xì)菌，很容易導(dǎo)致皮膚細(xì)菌感染引起青春痘、痤瘡等問題肌膚的出現(xiàn)。

　　五、避免經(jīng)常熬夜通宵

　　所謂的美容覺也就是養(yǎng)成早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，美容覺是對保養(yǎng)皮膚最簡單有效的抗衰老護膚方法了。很多MM們因為工作等原因，導(dǎo)致睡眠時間不足，經(jīng)常性的熬夜通宵，這是引起皮膚暗黃粗糙，導(dǎo)致皮膚早衰的主要因素?？梢?，每天保證8小時的睡眠時間很是重要。

　　六、千萬不可濫用化妝品

　　目前，市面上很多化妝品蘊含有金屬類的化學(xué)成分，此類成分對皮膚會構(gòu)成一定的刺激性，很容易導(dǎo)致皮膚受損。每天做好卸妝和徹底潔面護理很有必要。但如果因為沒做好卸妝工作，導(dǎo)致化妝品物質(zhì)長時間殘留在臉部皮膚上，容易導(dǎo)致皮膚受損引起皮膚衰老。