皮膚病的日常保健方法

　　飲食調(diào)節(jié)葷素搭配

　　皮膚病患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、厭食，忌煙少酒;不要吃刺激性食物，如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品;少吃或不吃富含維生素C藥物或水果，如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子、草莓、山楂、檸檬、話梅、櫻桃等。吃飯要葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類和全麥?zhǔn)称贰?/p>

　　控制情緒加強休養(yǎng)

　　皮膚病情緒變化與病情密切相關(guān)，大氣大怒易誘發(fā)病情的擴散。因此，患者要避免精神壓力過大和不良情緒，保持良好的精神狀態(tài)。

　　保護皮膚避免暴曬

　　皮膚病患者日常生活中應(yīng)注意保護皮膚，如選擇純植物纖維制成、稍微寬松的衣物。避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。外出時避免長時間、強烈日光曝曬。

　　加強鍛煉增強體質(zhì)

　　皮膚病患者需經(jīng)常進行體育鍛煉，堅持跑步、做操，促進血液循環(huán)，提高自身免疫力。此外，應(yīng)多參加有益身心健康的文體活動。但娛樂時間不宜過長，運動量不宜過大，要勞逸結(jié)合，睡眠充足。

　　夏季寶寶皮膚日常護理，你都會做嗎？

　　短暫的春天即將結(jié)束，再有一個月就要迎來酷熱難耐的夏天，這對于阿姨們來說，并非是一件普通的事。因為夏天是寶寶最易生病、感染的季節(jié)，稍不注意，寶寶就會出現(xiàn)各種皮膚問題。

　　由于寶寶的皮膚嬌嫩，面對炎熱的天氣，特別容易長痱子，小屁股也容易被捂成小紅臀。因此，阿姨們需要更多的時間和精力來照顧寶寶，避免寶寶生病和感染。

　　那么，到了夏天到底該如何給寶寶護理嬌嫩的皮膚呢？阿姨們提前來預(yù)習(xí)一下吧！

　　01選擇適宜的衣、被

　　這個要點已經(jīng)是老生常談的話題了，想必阿姨們都已經(jīng)熟記于心。那小編就幫大家再加深一下印象吧！

　　夏天寶寶身體易出汗，因此寶寶的衣物應(yīng)以棉質(zhì)、寬松、淺色為宜，避免給嬰兒穿緊身的衣物。被子也應(yīng)使用棉布或棉毛巾被，避免使用化學(xué)纖維材質(zhì)。

　　洗浴用品的選擇

　　給寶寶洗澡，要選用嬰兒專用品或刺激小的沐浴液。

　　清洗嬰兒衣物的清潔劑，應(yīng)選用刺激性小、添加劑少的品種，不要用含酶洗衣粉和柔順劑及堿性強的肥皂。衣物洗后要將清潔劑漂洗干凈，避免殘留物刺激寶寶皮膚。

　　寶寶洗澡要勤快

　　每日洗1-2次澡，注意皮膚皺褶處（頸部、腋下、腹股溝）的清洗，洗后將皮膚盡量擦干。用爽身粉時，應(yīng)先在自己手中抹勻后再涂抹到寶寶的身上，并應(yīng)避開會陰部。

　　02嬰兒面部的清潔

　　要養(yǎng)成每天早晚潔面的衛(wèi)生習(xí)慣

　　嬰兒面頰部肌膚薄嫩，宜用溫度適中的清水及柔軟的毛巾或者更柔軟的紗布團輕柔擦洗。

　　先從眼角內(nèi)側(cè)向外輕拭雙眼、口鼻，再擦洗前額、兩頰、下頦，最后擦洗耳后及頸部。對于常流口水或吐奶的嬰兒，應(yīng)隨時抹凈下頦和頸部上的污物，并用清水沖洗、擦干，以防對面部皮膚造成不良刺激。

　　03嬰兒臀部的清潔

　　肛門周圍的清潔

　　要及時更換尿布，保持臀部干燥。便后及時沖洗臀部，擦干后涂點護臀霜，避免寶寶臀部干燥。

　　外出時，可用不含酒精的濕紙巾擦凈。肛門周圍皺褶較多，易殘存糞便，清洗肛周時要注意將皺褶處殘存的糞便清除干凈，以防對肛周皮膚產(chǎn)生不良刺激。

　　外生殖器周圍的清潔

　　男寶寶在新生兒期大多數(shù)為包莖，清洗時可將包皮向上輕推；隨年齡增長包皮可逐漸上翻，這時也應(yīng)輕輕翻開包皮清洗，去除藏在包皮內(nèi)的尿垢。

　　女寶寶尿道較短，易被肛門周圍的細(xì)菌感染，如果女嬰的會陰粘有糞便時，應(yīng)按照從會陰到肛門的順序及時用溫水將糞漬沖掉，以防來自肛門的細(xì)菌污染陰道和尿道。不要用毛巾擦洗陰唇黏膜，以免造成黏膜損傷。有時女嬰外陰部有少量的白色物體，一般是脫落上皮或尿堿形成，如果量不多不要過多清潔。

　　04寶寶臍部護理

　　脫落前的護理

　　每天用消毒棉簽蘸75%醫(yī)用酒精圍繞臍帶殘端按順時針方向慢慢向外輕輕消毒，輕輕擦去分泌物，保持臍部干爽和清潔。

　　脫落后的護理

　　如發(fā)現(xiàn)有滲液時以上述方法同樣處理，直到臍部干燥無滲液為止。

　　05寶寶指（趾）甲護理

　　要選用嬰兒專用的指甲剪。

　　經(jīng)常幫助嬰兒修剪指（趾）甲，每周修剪1-2次，以防嬰兒抓傷自己。

　　“被風(fēng)吹過的寶寶”

　　夏天盡管炎熱干燥，也不要經(jīng)常給寶寶吹空調(diào)。吹空調(diào)的危害想必大家都知道，小編在這里就不啰嗦了。

　　經(jīng)常開窗通風(fēng)，早上和傍晚各一次，每次半小時，通風(fēng)時寶寶不要對著通風(fēng)口。

　　每天外出曬太陽，早上和傍晚太陽落山前各一次，每次半小時，曬時盡量裸露皮膚。寶寶皮膚的日常護理

　　注意防曬、防痱

　　夏天的太陽像火球般地烤著大地和我們，直接將寶寶暴曬在太陽下，不僅會讓寶寶中暑，還會嚴(yán)重地傷害到寶寶嬌嫩的皮膚，因此，出門在外，防曬很重要！可給寶寶打傘或者在身上涂些嬰兒防曬霜，注意防曬霜一定要嬰兒專用的，不要和大人的混用。

　　在夏天，無論寶寶在室內(nèi)還是室外，不要給寶寶穿過多衣物或透氣性差的衣物，以免排汗不良，引起痱子甚至造成細(xì)菌感染。

　　注意蚊蟲叮咬

　　室內(nèi)應(yīng)有驅(qū)蚊設(shè)施，藥店里推薦的防蚊產(chǎn)品還是傳統(tǒng)的那幾樣：蚊香、花露水、風(fēng)油精、清涼油。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。