得了蕁麻疹的保健可以以下幾個方面入手：

　　蕁麻疹是一種皮膚病，皮膚病最忌又抓又撓。一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化，給患者造成更大的傷害。

　　得了蕁麻疹會癢，很多人都會采用熱敷的方法來止癢，這樣做只是暫時止癢，之后瘙癢更會加重。所以得了蕁麻疹患者最好不要熱敷，有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

　　蕁麻疹因為是體質(zhì)性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對苭物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個原則，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、綠豆、意仁等嗎，這些食物利于病情的恢復(fù)。

　　蕁麻疹的出現(xiàn)讓患者渾身上下都出現(xiàn)了一些風(fēng)疹和麻團(tuán)，這不僅對于患者的健康有極大的傷害，還對患者的形象和心理都留下了陰影。那么怎么治療呢，專家稱除了日常的治療之外，日常飲食也是必不可少的一部分，那么蕁麻疹患者適合吃什么水果呢?

　　在蕁麻疹的飲食和一些食用水果當(dāng)中，不管是飲食還是水果都要經(jīng)過細(xì)心的挑選，在飲食上要杜絕一切辛辣刺激的食物，而在水果上要避免食用芒果、檸檬等容易過敏的食物。

　　一、適合蕁麻疹患者吃的食物

　　1.一般情況下對于女性蕁麻疹患者，在生活中可以少吃一些蘋果，多吃一些富含維他命或者B群的食物，含鉀含鐵的食物也要多補(bǔ)充一些，這些能夠提高皮膚的抵抗力，避免過敏現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　2.可以食用這些人參果、奇異果、香蕉、甜橙等水果，體質(zhì)比較好的女性也可以吃一些梨子，能夠降火消腫，對于蕁麻疹還是不錯的。

　　二、不適合蕁麻疹患者吃的食物

　　除了芒果和檸檬等水果不能吃，患者也不能吃辛辣刺激的食物，海鮮以及動植物蛋白質(zhì)都不能吃，避免病情復(fù)發(fā)?；颊咭膊灰闊熀染?，避免病情惡化。

　　蕁麻疹的飲食禁忌你知道哪些？

　　蕁麻疹這種常見的皮膚病，發(fā)病率很高，人群也是遍布各個年齡段，眾所周知蕁麻疹這種皮膚病對飲食是有嚴(yán)格的要求的，如果吃了不應(yīng)該吃的食物，會讓蕁麻疹立刻變得非常嚴(yán)重，所以大家一定更要注意蕁麻疹的飲食禁忌。

　　1F避免食“發(fā)物”

　　對于蕁麻疹患者需要注意的飲食禁忌其中就是盡量的避免一些誘發(fā)病的食物，如魚、蝦、蟹、雞蛋、牛奶、黃豆或豆制品、茄子、竹筍、番茄、菠蘿、橘子、草莓、胡蘿卜、菠菜等容易引起過敏的食物。

　　2F避氏食品添劑

　　其次，蕁麻疹患者對于食物是比較敏感的，其中要盡量的避免食品添加劑等一類的食物。如應(yīng)注意避免餅干、汽水、冷飲、糖果、糕點、面包、啤酒之類的食品所含有的人工色素、防腐劑、酵母等成分。有條件的話，可到醫(yī)院去做變應(yīng)源試驗，明確自己究竟是對哪些食物過敏或不宜吃。

　　3F養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　再次，蕁麻疹患者對于養(yǎng)成的良好的生活習(xí)慣是非常重要的。飲食定時、定量，避免過饑、過飽及偏食，尤其要忌暴飲暴食、一次性進(jìn)食過多蛋白質(zhì)、同時飲酒或進(jìn)食過酸過辣等刺激性食物，會明顯降低胃腸道消化功能，食物得不到充分消化，變質(zhì)成蛋白胨或多肽形式被吸收到體內(nèi)，增加變態(tài)反應(yīng)發(fā)生機(jī)會。

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