蕁麻疹患者如何保健

　　1、切忌抓撓。抓撓不但不能止癢，還可能越抓越癢，當(dāng)你對局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺，導(dǎo)致病情加重。

　　2、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

　　3、不要熱敷。熱敷可以使局部的癢覺暫時(shí)消失，但熱刺激會(huì)使血管擴(kuò)張，釋出更多的過敏原，很有可能誘發(fā)蕁麻疹反復(fù)。

　　4、在沒有發(fā)現(xiàn)可能誘因的情況下，盡量避免魚蝦、蟹及剌激性食物。如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因?yàn)檫@些食物容易生風(fēng)動(dòng)血化熱，可催化本病產(chǎn)生。

　　5、辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等可助熱動(dòng)血，誘發(fā)本病發(fā)生，有時(shí)也可直接成為過敏原，產(chǎn)生變應(yīng)性反應(yīng)，要少吃。

　　6、各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動(dòng)火或聚濕生熱，使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn)，郁于肌膚而誘發(fā)本病。

　　7、多吃清潔易消化的食物，如面條、米飯、粥，同時(shí)配新鮮素類等。一般3-4天，如果皮損減輕或消退，就往前回憶，在出皮疹前吃的食物與近3-4天有什么不同，如發(fā)現(xiàn)可疑的食物，但不能確定，待皮疹完全消退后，用激素試驗(yàn)來排除。

　　8、注意避免餅干、汽水、冷飲、糖果、糕點(diǎn)、面包、啤酒之類的食品所含有的人工色素、防腐劑、酵母等成分。

　　9、有條件的話，可到醫(yī)院去做過敏源試驗(yàn)，明確自己究竟是對哪些食物過敏或不宜吃。

　　10、旅游時(shí)戴上口罩，過濾掉空氣中的不良致病粉塵，尤其是到野外或者農(nóng)村，花粉和動(dòng)物羽毛比較多的地方，更應(yīng)該引起足夠的注意。

　　11、盡可能地找出發(fā)病誘因并將之除去。如慎防吸入花粉、動(dòng)物皮屑、羽毛、灰塵、蓖麻粉，避免接觸致敏原，禁用或禁食某些機(jī)體過敏的藥物或食物品等。如因冷熱刺激而復(fù)發(fā)者，不應(yīng)過分回避，相反應(yīng)該逐步接觸，逐漸延長冷熱刺激的時(shí)間，以求適應(yīng)。

　　蕁麻疹護(hù)理的4個(gè)要點(diǎn)

　　“蕁麻疹”俗稱“風(fēng)疹塊”。發(fā)病機(jī)理較復(fù)雜，有植物性的如花粉；動(dòng)物性的如羽毛、魚、蝦；化學(xué)性的如藥物；物理性的如寒冷、光、熱；感染性的如寄生蟲等。

　　本病癥狀的主要表現(xiàn)是皮膚上出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)，常突然成批發(fā)生，瘙癢劇烈，過幾小時(shí)后，又可突然消失，不留痕跡，可于一天內(nèi)反復(fù)發(fā)作多次。

　　皮損可泛發(fā)全身；粘膜也可受累。累積消化道者，可發(fā)生上腹疼痛、惡心、嘔吐等。累積呼吸系統(tǒng)者，可出觀呼吸困難、胸悶，少數(shù)病人伴有發(fā)燒。反復(fù)發(fā)作超過三個(gè)月，為慢性蕁麻疹。

　　【護(hù)理要點(diǎn)】

　　1、注意尋找敏原，結(jié)合以前病史，如發(fā)現(xiàn)對某種食物或藥物過敏時(shí)，應(yīng)立即停用，并服緩瀉藥促進(jìn)腸道內(nèi)致敏物質(zhì)的排泄。

　　2、病人應(yīng)臥床休息，宜食清淡、富含維生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及魚、蝦等水產(chǎn)品。鼓勵(lì)病人多飲水，注意保暖，保持大便通暢。床單被褥要清潔，室內(nèi)保持安靜。

　　3、病人應(yīng)盡量避免搔抓，以免引起皮損增加，瘙癢加劇。

　　特別提示：

　　蕁麻疹病因復(fù)雜，患者多數(shù)都存在免疫功能紊亂。中藥黃芪、女貞子具有補(bǔ)中益氣，扶正固本的功能，對免疫系統(tǒng)作用廣泛，對細(xì)胞免疫和體液免疫等均有調(diào)節(jié)作用。臨床上不但可提高機(jī)體免疫功能，防止免疫低下引發(fā)的疾病，在免疫治療中也是一種較好的免疫調(diào)節(jié)劑，可減少皮膚病發(fā)作。

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