蕁麻疹的食療飲食原則

　　1．宜吃清熱解毒食物與藥草，如：綠豆、薏仁、空心菜、瓜類、黃豆芽、莧菜、空心菜、魚腥草…等。

　　2．宜喝濃茶。當(dāng)癥狀初期，立刻沖泡稍濃的茶葉水（綠茶或?yàn)觚埐杞钥桑?，趁熱喝?00cc（小孩可酌減飲用量）。喝30分鐘后，再以同樣方式，泡飲第二杯熱濃茶，然后躺下休息。

　　3．宜攝取清淡易消化食物，如：豆腐、豆?jié){…等。

　　4．多吃含維生素Ｃ食物，如：香椿、甜椒、香吉士、球莖甘藍(lán)、奇異果、芭樂、木瓜、花椰菜、高麗菜芽、草莓、香菜、葡萄柚、柳橙、檸檬、小麥草、苜蓿芽、柚子…等。

　　5．多吃綠豆、水蜜桃、紅棗、黑芝麻…等生津潤(rùn)腸、養(yǎng)血潤(rùn)膚食物。

　　忌

　　1．忌食易引起過敏的食物，如：蝦、蟹、帶魚、豬頭肉、公雞、牛肉、羊肉、蘑菇、南瓜、牛奶、蛋、芒果…等。

　　2．忌吃各種辛辣、刺激性食物，如：辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、大蒜、蔥頭、咖哩、茴香、煙酒…等。

　　3．忌吃油炸、肥膩食物，如各種油炸、煎烤、燻腌肉制品，動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力…等，易生痰動(dòng)火或聚濕生熱，而誘發(fā)疾病。

　　推薦食譜

　　姜汁西紅柿

　　材料：西紅柿150g、姜泥1小匙、薄鹽醬油1小匙

　　做法：

　　1.西紅柿洗凈，泡鹽水3分鐘，切片擺盤。

　　2.姜泥與薄鹽醬油調(diào)勻，淋在西紅柿上，即可食用。

　　功效：皮膚過敏、干癬、皮膚病、蕁麻疹

　　貼心小叮嚀：吃三天停一天。

　　烏梅解毒湯

　　材料：薏仁、黑豆、麥門冬各40g、烏梅5粒、甘草12g、紅棗15粒、黃耆12g、褐色冰糖30g

　　做法：

　　1.所有材料洗凈，放入鍋中，加水4000cc合煮，滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1小時(shí)，濾渣加入冰糖即可飲用。

　　2.所剩薏仁與黑豆，均可食用。

　　功效：防病毒、解毒、過敏、蕁麻疹

　　貼心小叮嚀：

　　1.痛風(fēng)、高尿酸血癥、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒癥、洗腎、腎功能不全、腎癌、腎炎、腎結(jié)石、乳癌、乳房纖維瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌忌食。

　　2.喝三天停一天。

　　3.熱癥者增加玉竹5錢，氣虛者增加黨蔘20g。

　　4.癌癥與糖尿病者，不可加糖。

　　蕁麻疹患者的護(hù)理與保健小常識(shí)

　　不少朋友患上蕁麻疹就是因?yàn)樵谒X的時(shí)候或者季節(jié)變化的時(shí)候受了風(fēng)，所以在患上蕁麻疹之后便不敢輕易地開窗通風(fēng)，害怕自然風(fēng)會(huì)加重蕁麻疹的病情。但是其實(shí)我們?cè)谥委熓n麻疹期間應(yīng)該多通風(fēng)才能夠保證患者有一個(gè)比較好的治療環(huán)境，利于患者的血液循環(huán)系統(tǒng)恢復(fù)正常。

　　蕁麻疹患者如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話會(huì)不可避免地出很多汗，這樣一來血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的更新速度都會(huì)加快，在加快之后就容易出現(xiàn)紊亂的情況，這是不利于蕁麻疹患者康。復(fù)的。蕁麻疹患者可以多散步來緩解自己的心情，但是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　蕁麻疹患者保健常識(shí)：

　　1、癢痛用溫水擦拭

　　蕁麻疹在發(fā)病時(shí)患處會(huì)伴隨著比較嚴(yán)重的癢痛感，患者可以在早晚兩個(gè)時(shí)間段用溫水輕輕擦拭蕁麻疹的患處，這樣一方面可以緩解蕁麻疹患處的癢痛感，另一方面也可以幫助舒緩患處擴(kuò)張的毛細(xì)血管，讓其趨于一個(gè)比較平和的狀態(tài)，有利于蕁麻疹的康。復(fù)，另外還可以清理患處的細(xì)菌，保證蕁麻疹患處有一個(gè)很好的康。復(fù)環(huán)境。蕁麻疹患者千萬不能夠犯癢就撓的大忌，那樣會(huì)加重病情。

　　2、水果蔬菜要經(jīng)常性食用

　　即便是您在平時(shí)的日常生活中并不喜歡食用水果和蔬菜，但是在蕁麻疹的患病階段為了自己的身體健康，也要盡可能地多食用水果和蔬菜，因?yàn)樵谒褪卟酥泻心軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)健康發(fā)展的養(yǎng)料，而蕁麻疹的患者最需要的恰恰就是血液循環(huán)系統(tǒng)盡快地恢復(fù)健康。

　　3、多聽輕音樂可以幫助康復(fù)

　　蕁麻疹的患者應(yīng)該多聽一些輕音樂，輕音樂可以幫助我們有一個(gè)比較舒緩平和的愉悅情緒，這種情緒是有利于蕁麻疹的康復(fù)的，并且在聽輕音樂的時(shí)候還能夠轉(zhuǎn)移蕁麻疹給我們帶來的痛苦，可以達(dá)到一舉雙得的效果。

　　4、少養(yǎng)貓、狗

　　有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對(duì)風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時(shí)。使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。

　　5、少喝酒

　　喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。

　　6、不染發(fā)

　　橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對(duì)于過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場(chǎng)，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　7、忌食各種辛辣刺激食物

　　如辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動(dòng)血，誘發(fā)本病發(fā)生；有時(shí)也可直接成為過敏原，產(chǎn)生變應(yīng)性反應(yīng)。

　　8、忌食魚腥發(fā)物

　　如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因?yàn)檫@些食物容易生風(fēng)動(dòng)血化熱，可催化本病產(chǎn)生。

　　9、忌食油炸肥膩食物

　　如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動(dòng)火或聚濕生熱，使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn)，郁于肌膚而誘發(fā)本病。

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