濕疹的飲食調(diào)理方法

　　飲食應(yīng)有規(guī)律，積極治療胃腸道疾病?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：綠豆、海帶、冬瓜、薏米、赤小豆、扁豆、淮山、車前草、木棉花、綿茵陳等。

　　1、薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆?fàn)€，加適量白糖，早晚分服。適用于急性及亞急性濕疹患者。

　　2、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30-60克，水煎，每日分?jǐn)?shù)次飲用，并可配合外洗。

　　3、冬瓜薏米粥：冬瓜30克，薏米50克，煮粥食用，有助治療脾虛濕困型濕疹。

　　4、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。將綠豆、糯米煮成粥，加入切碎的海帶、紅糖再煮幾分鐘即可，夏季尤宜。

　　5、車前瓜皮薏米湯：冬瓜皮30克，薏米30克，車前草30克，一同煮湯，有助治療陰囊濕疹。

　　【山藥蓮子粥】

　　用料：山藥30克，蓮子15克，粳米60克。

　　制法：將山藥、蓮子、粳米淘洗后人鍋煮熟爛，放溫服用。蓮子最好先泡軟后去心，口感更佳。

　　功效：山藥、蓮子健脾利濕，粳米和胃。適用于慢性濕疹。

　　【桑椹百合果棗羹】

　　用料：桑椹子30克，百合30克，青果9克，大棗10枚。

　　制法：共同煎湯飲用。

　　功效：每日一次，具有養(yǎng)血、祛風(fēng)、潤燥功效，適用于慢性濕疹。

　　總之，濕疹與腸道健康有很大關(guān)系，與缺少維生素和微量元素、不飽和脂肪酸有很大關(guān)系。

　　對于濕疹患者來說，寶健營養(yǎng)素是最佳的解決之道:

　　內(nèi)服：乳鈣片（抗過敏、促進骨骼發(fā)育，置換體內(nèi)毒素）、

　　益生菌（調(diào)理腸道菌群紊亂）、

　　牛初乳（含大量免疫因子，迅速提高免疫力）；

　　谷維源（含豐富膳食纖維，VC，抗病毒，抗氧化，抗自由基）

　　外敷：將S即溶茶、鈣片、維生素磨成粉，打在糊狀，均勻地涂在濕疹患處在一般人的概念中很少會把維生素和鈣與過敏聯(lián)系起來，但在藥物手冊里，鈣補充劑就被歸在抗過敏藥物類。維生素和鈣本身就是很好的抗過敏營養(yǎng)素，維生素和鈣都能增加血管通透性，可以減輕過敏反應(yīng)引起的水腫。

　　過敏有三大反應(yīng)：濕疹，哮喘，鼻炎。濕疹是過敏的一種表現(xiàn)。去除原因是治療濕疹最主要的一點，如果是食物引起的濕疹，一定經(jīng)過胃腸道，沒有充分消化就被吸收，也就是說有一些異性的物質(zhì)沒有被人體接受物質(zhì)進到人體內(nèi)，這樣通過吃益生菌能夠改善這種狀況。同時還可以刺激免疫系統(tǒng)的成熟。

　　寶寶的濕疹癥狀及護理

　　嬰兒期寶寶的濕疹，又紅又癢，而又反復(fù)出現(xiàn)。進入春季，氣溫的驟變刺激更是容易誘發(fā)濕疹的復(fù)發(fā)，那么如何對抗?jié)裾?，減輕寶寶的痛苦。

　　首先要了解嬰兒濕疹癥狀是什么?多數(shù)皮疹在面頰、額部、眉間和頭部，嚴(yán)重時前胸、后背、四肢也可有皮疹。起初的皮疹為紅斑，以后為小點狀突起的皮疹或有水皰樣疹(醫(yī)學(xué)上稱丘疹、皰疹)，很癢，皰疹可破損，流出液體，液體干后就形成痂皮。濕疹常為對稱性分布。

　　(1)脂溢型濕疹的癥狀

　　脂溢型濕疹通常發(fā)生在三個月以內(nèi)的小嬰兒。

　　表現(xiàn)為：嬰兒前額、頰部、眉間皮膚潮紅，覆有黃色油膩的痂，頭頂是厚厚的黃漿液性痂。以后，頦下，后頸，腋及腹股溝可有擦爛、潮紅及滲出。不過患兒一般在6個月后改善飲食時可以自愈。

　　(2)滲出型濕疹的癥狀

　　滲出型濕疹通常發(fā)生在3-6個月肥胖的嬰兒。

　　表現(xiàn)為：嬰兒兩頰可見對稱性米粒大小紅色丘疹，伴有小水皰及紅斑連成片狀，有破潰、滲出、結(jié)痂，特別癢以致搔抓出帶血跡的抓痕及鮮紅色濕爛面。如果治療不及時，可泛發(fā)到全身，還可繼發(fā)感染。

　　(3)干燥型濕疹的癥狀

　　干燥型濕疹通常發(fā)生在6個月-1歲的小兒。

　　表現(xiàn)為：面部、四肢、軀干外側(cè)斑片狀密集小丘疹、紅腫，硬性糠皮樣脫屑及鱗屑結(jié)痂，無滲出，我們又稱為干性濕疹。

　　由于濕疹癢得厲害，所以寶寶經(jīng)常煩躁不安，不斷搓擦搔抓，容易出血，易繼發(fā)細(xì)菌感染，導(dǎo)致膿疤或膿痂。

　　濕疹是過敏？過敏要忌口？

　　不少媽媽因為懷疑食物過敏，對自己全面忌口以切斷母乳中的過敏源，此外對寶寶的輔食也絕不沾染蛋黃、魚蝦等。實事上，濕疹不等于過敏，而過敏會表現(xiàn)出的一些皮膚癥狀會與濕疹有類似。過敏的一大特征就是來勢洶洶，一般在吃了某種食物后幾分鐘到兩小時內(nèi)就會出現(xiàn)皮疹。

　　關(guān)于“濕疹”與“過敏”兩者之間的關(guān)系，請看美國兒科協(xié)會是這樣說的：濕疹并不是因為過敏導(dǎo)致的，但過敏的確會加重濕疹。真正由于食物過敏引發(fā)的濕疹非常非常少。

　　對這個結(jié)論的進一步解讀就是：為了預(yù)防濕疹母乳媽媽忌口是沒必要的。但對于已處在濕疹期，是否需要忌口，目前有說需要也用說完全不用的。以O(shè)K媽自己家兩個濕疹寶寶的長期護理心得以及與媽友們的經(jīng)驗交流看來，對于突然復(fù)發(fā)的濕疹，需要通過忌口來降低過敏風(fēng)險。確實有非常多的媽媽在注意了食物添加以后寶寶的濕疹得到了控制。但如果不是突發(fā)性的濕疹，以及普通型濕疹，不建議過分忌口、不吃肉蛋魚一類的高蛋白食物，畢竟寶寶的生長發(fā)育比一時的皮膚困擾還是重要吧，何況肉類并不一定是致敏食物。

　　此外，食物也絕不是全部的過敏源排除對象。除了食物過敏源，接觸物（羊毛類或比較粗糙的麻質(zhì)的衣服等），花粉塵螨，以及含有個別體質(zhì)會過敏成分的面霜，都會是加重濕疹的因素。

　　皮膚保濕遠(yuǎn)比苦苦追蹤“過敏源”來得重要

　　濕疹聽起來是“濕”病，但其實恰恰相反，濕疹皮膚很怕干，甚至，皮膚干燥也會誘發(fā)濕疹。無論是濕疹中的寶寶還是有過濕疹史需要預(yù)防復(fù)發(fā)的寶寶，媽媽們都請記得要為寶寶保持滋潤。

　　關(guān)于如何保持滋潤，兩個方面：一是保持空氣濕度。第二方面我們建議給孩子用親昵濕膚寶或嬰寶特護膏最為安全的，它沒有過敏成分，不添加任何激素類。

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