花大把的錢買護膚品,還不如買的吃的食補呢,
小伙伴們吃起來吃起來,皮膚彈性吃起來,光滑水嫩吃起來,吹彈可破吃起來?。?!
1.皮膚干燥?吃起來
秋季又時隔換季時期,干燥大魔王軍團全面襲來,擋也擋不住。每次早上醒來是不是發(fā)現自己口干舌燥、眼睛干澀、渾身燥熱、嗓子疼,皮膚起皮?
那就說明你被干燥襲擊了,女人是水做的,要學會主動迎戰(zhàn)而不是守株待兔等待被攻擊。
首先第一步是多喝水,起床喝水,三餐前喝水,睡前喝水。
其次,補充維生素A。
豐富的維生素A可以保持皮膚的濕潤,不干燥光滑富有彈性,也可以保護皮膚不受細菌侵害,有助于防止粉刺、老年斑等。如果你皮膚干燥的情況在充分的內外部補水之后沒有得到改善的話,那就是你的身體缺少維生素A了。
如何補充維生素A?
動物肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃、奶油、胡蘿卜、番茄、彩椒、南瓜、菠菜、芒果、木瓜中富含豐富的維生素A。
2.抗衰老?吃起來
同學聚會有沒有發(fā)現有的人一點變化都沒有,那你呢?
大家都知道維生素E可以提高生育能力,預防習慣性流產,有助于防止男性不育癥。但是維生素E也具有強大的抗氧化性可以幫助保護其他容易被氧化的物質,從而延緩人體細胞因為氧化而造成的老化,保護肌膚的彈性。缺少維生素E會影響肝臟的排毒,從而導致肝臟排毒出現障礙。
如何補充維生素E?
麥芽、全麥、糙米、南瓜、胡蘿卜、菠菜、萵筍、花生油、芝麻油、橄欖油、葵花籽油、魚肝油、瘦肉、動物肝臟、蛋類、黃豆、核桃、杏仁、松子、葵花籽中富含豐富的維生素E。
3.不同的膚質吃不同的食物
膚質分為中性、油性、干性、混合性、百分之八十的女性屬于混合性。
油性皮膚應選用涼性、平性的食物,比如冬瓜、蘿卜、竹筍、白菜、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等,少吃辛辣溫熱油脂多的食品,比如奶油、蜜餞、肥肉、花生、核桃、巧克力等。
中干性皮膚應多食用豆類、蔬菜、水果、海藻類等食物。少吃油炸麻辣食品,同時多喝水少喝飲料。
4.有毒素?吃吃吃。
木耳、豬血、蘋果、蘿卜、海帶都可以幫助人體很好的排毒。
用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥8用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥48萃取蘆薈,海藻等草本精粹,配合海洋深層水,補充肌膚水份,提供充足營養(yǎng)成分,嫩白保濕,有效改善肌膚黯啞,干紋,粗糙,缺乏彈性等問題,重塑水嫩,亮白,晶瑩剔透的美麗面容,如同飲了八杯水般的自然水潤,明亮動人。
健客價: ¥35優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量,賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋,細紋,魚尾紋可讓眼部水嫩有彈性,遠離脂肪粒的困擾。
健客價: ¥148清血解毒,消腫止癢。用于經絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
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健客價: ¥260創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 驅風油: 祛風止痛,芳香通竅。用于傷風噴嚏,鼻塞頭痛,舟車暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲叮咬。
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健客價: ¥98清潔、補水、凈膚。
健客價: ¥192適用于手術部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術前洗手消毒,外科換藥消毒。
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健客價: ¥372適用于外科包扎使用。
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健客價: ¥437