皮膚松弛下垂應(yīng)該是很多女孩子的煩惱，年紀輕輕就皮膚松弛下垂怎么辦？皮膚松弛下垂甚至?xí)?dǎo)致臉上過早的出現(xiàn)皺紋，怎么保養(yǎng)肌膚可以改善皮膚狀況？下面一起來看一下。

　　皮膚松弛下垂需補水保濕

　　大多皮膚松弛下垂的原因就是因為皮膚缺水，皮膚缺少水分自然就干燥松弛了，所以首先要做的就是補充肌膚水分。

　　做法：

　　①有時間可以一周敷兩到三次面膜；

　　②還有日常早晚的補水保濕的措施也要做好；

　?、垡部梢噪S時帶一支補水噴霧，皮膚干燥的情況下可以噴噴補水。

　　皮膚松弛下垂需補充維生素

　　皮膚松弛下垂很可能是由于體內(nèi)維生素和微量元素缺乏所導(dǎo)致的，例如維生素C和維生素E。

　　做法：

　?、倨綍r可以多吃一些富含維生素的食物；

　　②也可以每天吃一片維生素片補充能量。

　　皮膚松弛下垂需補充膠原蛋白

　　皮膚中的膠原蛋白可以使肌膚看起來飽滿緊致，但是如何缺少膠原蛋白就會使肌膚失去彈性日漸松弛。所以皮膚松弛下垂的人可以適當補充膠原蛋白來改善肌膚問題。

　　做法：

　　①日常護膚可以改用含有膠原蛋白的護膚品；

　?、谝部梢远喑愿缓z原蛋白的食物如牛筋、豬蹄、魚皮、雞翅等；

　?、圻€有每晚的優(yōu)質(zhì)睡眠對補充膠原蛋白也是很重要的，因為晚上10點到凌晨2點間的深度睡眠能夠促進荷爾蒙分泌，活化細胞，增生膠原蛋白。

　　皮膚松弛下垂需注意皮膚清潔

　　皮膚油污重、外部環(huán)境灰塵太多或者卸妝不徹底不干凈，這些原因都可能使皮膚毛孔被堵塞，肌膚難以呼吸，最終導(dǎo)致皮膚松弛下垂。

　　做法：

　　①每天皮膚清潔一定要做的徹底；

　　②卸妝一定要仔細，處理干凈；

　?、廴粘Ｗo膚可以用柔和無刺激的保濕水。

　　皮膚松弛下垂需做好防曬工作

　　紫外線長時間的照射會使我們的皮膚自由基過多造成皮膚氧化失去彈性而變得松弛，除此之外還可能形成光老化。

　　做法：

　?、倜咳粘鲩T前一定做好防曬措施，補水、隔離、防曬一個都不能少；

　　②可以使用抗氧化的防曬產(chǎn)品，清除自由基。

　　緊致肌膚要注意什么

　　緩解精神壓力

　　精神壓力過大使神經(jīng)處于高度緊張的情況下，會過度消耗掉細胞活動所需的營養(yǎng)，使細胞活動和新陳代謝速度減慢，皮膚就會失去光澤、缺乏彈性，導(dǎo)致皮膚松弛下垂。

　　不要酗酒抽煙

　　煙酒中都含有大量的刺激性物質(zhì)，長期的抽煙喝酒使肌膚長時間的受到刺激性物質(zhì)的損傷，導(dǎo)致細胞失去活性，最終使肌膚老化，松弛下垂。