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濕氣重 :牛皮癬患者如何祛除?

2017-07-10 來源:深圳鵬程皮膚專科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牛皮癬患者體內(nèi)濕氣重的話,要注意保證睡眠的質(zhì)量,好的睡眠質(zhì)量可以讓身體的抵抗力增強,這樣就不容易被濕氣所拖累了,同時這點對于預防牛皮癬復發(fā)也是很關鍵的。

  判斷濕氣的方法:

  春季氣候潮濕、陰冷,濕是最容易滲透的。牛皮癬患者可以將舌頭吐出觀察一下,黃中帶膩,是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。如果大便不成形,長期便溏,必然體內(nèi)有濕,如果大便成形,但便完后總會有些粘馬桶,這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)。

  牛皮癬患者如何祛濕?

  食療祛濕

  一些食物是可以幫助牛皮癬患者達到祛濕效果的,比如、薏米等都有祛濕的功效,牛皮癬患者可以在日常的時候用它們熬水喝,不僅可以幫助身體祛濕,還能起到美容的功效。

  適當增加運動

  祛除體內(nèi)的濕氣,牛皮癬患者還可以通過運動方式來解決,運動還有助于促進身體新陳代謝,春季,牛皮癬患者多去戶外散散步,對預防牛皮癬復發(fā)以及身體健康發(fā)育都有很好的幫助。

  避免環(huán)境濕氣

  濕氣重與環(huán)境有很大的關系,所以牛皮癬患者應該盡量的避免環(huán)境中的濕氣,潮濕的天氣盡量的不要外出,而且門窗要關好,盡量的不要穿沒有晾干的衣服,被子也要經(jīng)常的曬曬。春季陽光明媚的季節(jié),要勤開窗通風,保持室內(nèi)空氣清新,同時避免室內(nèi)濕氣重。

  保證睡眠質(zhì)量

  牛皮癬患者體內(nèi)濕氣重的話,要注意保證睡眠的質(zhì)量,好的睡眠質(zhì)量可以讓身體的抵抗力增強,這樣就不容易被濕氣所拖累了,同時這點對于預防牛皮癬復發(fā)也是很關鍵的。

  小貼士:

  毋庸置疑,濕氣是潛伏在人體中一顆極大的健康炸彈,牛皮癬患者平時生活中可能會突然覺得困倦、身體四肢沉重,這些都是濕氣惹的禍,患者要謹慎對待。

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