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酒糟鼻患者如何擺脫壞心情

2017-07-03 來源:好皮膚二輕造  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多患者的煩惱是由于對治療的期望值過高而造成的,一旦治療過程進展的不順利,就煩惱叢生,因此應以良好的心態(tài)對待病情。

  酒糟鼻俗稱“紅鼻頭”,是一種既影響形象又帶給人壞心情的皮膚疾病。得了這種疾病會讓患者逐漸失去信心的,產生自卑、緊張、焦慮的情緒。

  酒糟鼻患者需擺脫壞心情

  1、適當地發(fā)泄

  可向親友訴說苦衷,傾吐積郁,宣泄憤懣,甚至痛快的大哭一場,不要憋在心里,憋在心里可隨時爆發(fā)。

  2、培養(yǎng)自控能力

  平時注重心理素質的培養(yǎng)和鍛煉,才可做到遇病不慌、平靜對待。

  3、轉移注意力

  將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的方面,來緩解自己的焦慮、抑郁等負面情緒,避免產生心理障礙

  4、暫時地躲避

  暫時遠離和酒糟鼻有關的人群和環(huán)境,可使心理壓力得到有效的緩解。

  5、對酒糟鼻的治療期望不可過高

  很多患者的煩惱是由于對治療的期望值過高而造成的,一旦治療過程進展的不順利,就煩惱叢生,因此應以良好的心態(tài)對待病情。

  控制酒糟鼻還要從誘因開始

  目前認為酒糟鼻主要與毛囊形螨感染有關。此外,研究顯示,酒糟鼻的主要誘發(fā)因素還包括:日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛煉、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮濕、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。

  治療酒渣鼻很關鍵的一點是要設法避免誘發(fā)紅斑痤瘡的癥狀出現,平時患者通過改善飲食、起居問題,也有很大幫助,主要方面包括以下幾點:

  1、飲食清淡,多吃水果蔬菜,禁食刺激性食物及飲料,矯正便秘。

  2、應該盡量減少日曬,戴有寬沿的帽子,使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。

  3、應該避免接觸有刺激性的物質,還要使用無皂清潔劑,避免使用收斂劑和磨蝕劑。

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