神經(jīng)精神因素可影響白癜風(fēng)的發(fā)生，反之患白癜風(fēng)的人又可因此而發(fā)生精神心理方面的改變，而精神心理方面的異常又可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的進(jìn)一步加重。事實(shí)上，白癜風(fēng)一般不會(huì)給患者帶來(lái)肉體上的痛苦，更不會(huì)危及生命，對(duì)患者的傷害主要是因?yàn)橛绊懨廊荻斐傻膰?yán)重的心理問(wèn)題和社會(huì)壓力。

　　臨床上，白癜風(fēng)患者就診時(shí)更多的表現(xiàn)為心理方面的障礙。首先，患者對(duì)白癜風(fēng)具有明顯的恐懼心理。在發(fā)現(xiàn)白斑后，患者會(huì)胡思亂想，常常虛構(gòu)本病可以傳染全身或傳染他人，或是擔(dān)心影響工作及婚姻、遺傳給后代，導(dǎo)致其終日憂(yōu)心忡忡、寢食難安，精神極度緊張。另一方面，患者還表現(xiàn)有明顯的自卑心理。表現(xiàn)為不愿參加社交及集體活動(dòng)，擔(dān)心被人歧視、疏遠(yuǎn)和遭拒絕；也有人會(huì)感到害羞，害怕被人議論。更有甚者，在治療一段時(shí)間而療效欠佳后會(huì)感到絕望，從而產(chǎn)生輕生的念頭。

　　國(guó)內(nèi)有學(xué)者對(duì)96例白癜風(fēng)患者進(jìn)行人格分析并與正常人對(duì)比，結(jié)果提示白癜風(fēng)患者情緒不穩(wěn)定，有焦慮、緊張、易怒、憂(yōu)郁等反應(yīng)，對(duì)各種刺激易產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感反應(yīng)；患者在發(fā)病之前經(jīng)受了過(guò)多的心理刺激，這些刺激誘發(fā)或加劇了疾病的發(fā)展；女性患者存在掩飾及自身隱蔽的人格特征。因此，作者認(rèn)為，白癜風(fēng)可能是一種心身疾病。還有學(xué)者對(duì)160例白癜風(fēng)患者的生活質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果亦顯示白癜風(fēng)患者存在多方面的心理障礙，表現(xiàn)為易怒、尷尬或害羞、擔(dān)心、壓抑、失去自信、不自在、精神緊張、感到不體面、希望獨(dú)處等，但這種心理障礙與皮損多少及病程長(zhǎng)短的關(guān)系較少。“自我暗示療法”作為一種心理治療手段，并不能取代傳統(tǒng)的治療方式，而是作為一種促進(jìn)和提高治療效果的方式，借以幫助患者盡快康復(fù)。

　　背景1：

　　有媒體曾報(bào)道這樣一則趣聞：有一個(gè)人不小心被關(guān)在冷藏室里，他極度緊張，越想越怕，越怕越冷，最后“冷”得縮成一團(tuán)，竟在驚恐中死去。

　　可是，當(dāng)時(shí)冷凍機(jī)根本沒(méi)打開(kāi)，冷藏室也沒(méi)有達(dá)到能夠凍死人的溫度。這個(gè)人因?yàn)槔舷胫?ldquo;我快死了”，一遍遍地進(jìn)行“自我暗示”，結(jié)果導(dǎo)致死亡。

　　背景2：

　　有一位老人在被醫(yī)院確診為結(jié)腸癌后，心里想著：人活百歲終有一死，能多活一天就是勝利。于是，將癌癥視為敵人，堅(jiān)信“兩軍相遇勇者勝”，不斷地告訴自己：“只要精神不垮，就有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝癌癥，一天天地好起來(lái)。”吃藥時(shí)，他念叨：“這藥很好，吃了一定有效果”；走路時(shí)，他想著：“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好……”就這樣，他長(zhǎng)期堅(jiān)持積極的自我心理暗示，對(duì)身心產(chǎn)生了良好作用，10多年來(lái)，病情穩(wěn)定，而且癥狀有明顯改善。

　　自我暗示：“我每天在各方面都變得越來(lái)越好。”

　　“自我暗示療法”的定義

　　這種療法在心理學(xué)上解釋為，人通過(guò)語(yǔ)言、行為、形象、觀(guān)點(diǎn)、想象等方式，對(duì)自身施加影響的心理過(guò)程。積極的自我暗示，會(huì)在不知不覺(jué)中對(duì)人的意志、以至生理狀態(tài)產(chǎn)生有利的影響。

　　從“藥物型安慰劑”開(kāi)始延伸，最開(kāi)始的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者不同的病情，給他們提供一些實(shí)際上毫無(wú)作用的“藥品”（即“藥物型安慰劑”），以此來(lái)穩(wěn)定他們過(guò)分依賴(lài)藥物治療的心理，并幫助患者消除絕望情緒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/3使用“藥物型安慰劑”患者獲得了明顯的治療效果。

　　“自我暗示療法”是一種“心理安慰劑”在“藥物性安慰劑”的基礎(chǔ)上，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家開(kāi)始反復(fù)驗(yàn)證心理指導(dǎo)對(duì)治療的積極意義。即使至今仍有不少人認(rèn)為這種療法只是哄人的把戲，但從治療的實(shí)例中可以發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生對(duì)病人進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理暗示指導(dǎo)，鼓勵(lì)患者積極思考疾病康復(fù)的可能性，他們的癥狀會(huì)隨之減輕，抵御疾病的能力也大大增強(qiáng)。

　　“自我暗示療法”的關(guān)鍵在于調(diào)動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性。這種療法的創(chuàng)始人，是一位名叫庫(kù)埃的法國(guó)醫(yī)生。他經(jīng)常給患者提出建議，讓他們隨時(shí)告訴自己：“我每天在各方面都變得越來(lái)越好。”他認(rèn)為，這樣的建議雖然不是有形的藥物，卻能調(diào)動(dòng)患者的內(nèi)在因素，幫助其發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，建立戰(zhàn)勝疾病的信心和良好的心境，從而有益于治療的順利展開(kāi)，患者病情的穩(wěn)定和癥狀的緩解。良好的康復(fù)期望令療效更顯著

　　實(shí)驗(yàn)1

　　在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中，醫(yī)生給一組手術(shù)后的患者注射了止痛劑，并明確告訴他們這種藥劑非常有效；同時(shí)，他們給另一組同樣情況的患者注射了同種止痛劑，但并未告知?；颊叩姆磻?yīng)對(duì)比結(jié)果顯示：前組患者的疼痛感比后組患者減少得多。

　　實(shí)驗(yàn)2

　　隨后，這種效果在各類(lèi)治療實(shí)踐中都獲得了應(yīng)驗(yàn)。在《科學(xué)》雜志刊載的一項(xiàng)大腦研究的文章中，研究人員在測(cè)試者的皮膚上抹了一種“藥物型安慰劑”，并告之這是目前最有效的止痛膏。在實(shí)驗(yàn)的前半段時(shí)間里，被測(cè)試者均反應(yīng)這種藥膏有明顯的、良好的止痛作用；而在后半段時(shí)間內(nèi)，被測(cè)試者則認(rèn)為藥膏已過(guò)了生效期，所以止痛效果沒(méi)有剛才明顯了。

　　這兩個(gè)研究實(shí)驗(yàn)均說(shuō)明，人希望戰(zhàn)勝病痛的強(qiáng)烈信念會(huì)令治療效果更顯著。雖然表面看起來(lái)是藥物更好地發(fā)揮了療效，而實(shí)際上，有利的影響也來(lái)自人的大腦。

　　協(xié)助治療的5種方式

　　“自我暗示療法”作為一種心理治療手段，并不能取代傳統(tǒng)的治療方式，而是作為一種促進(jìn)和提高治療效果的方式，幫助患者盡快康復(fù)。

　　1.改變消極思維

　　哥倫比亞愛(ài)荷華大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示：44%成年人認(rèn)為他們生活中的不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的疾病，而這種想法一旦到達(dá)過(guò)分擔(dān)心、怨天尤人、暗自懊惱的程度，會(huì)促使人體內(nèi)產(chǎn)生令人迅速感到情緒壓抑的荷爾蒙。

　　2、尋求醫(yī)生的支持

　　研究表明：當(dāng)醫(yī)生對(duì)疾病的治療表現(xiàn)出樂(lè)觀(guān)向上的情緒時(shí)，患者也會(huì)覺(jué)得治療情況有很大的改善空間。因此，在治療過(guò)程中應(yīng)及時(shí)和醫(yī)生溝通，不要總想著自己無(wú)藥可救，而應(yīng)這樣想：“很好，一切都在醫(yī)生的掌控之中，我會(huì)痊愈的。”

　　3、充滿(mǎn)希望

　　充滿(mǎn)希望的精神狀態(tài)會(huì)令體內(nèi)產(chǎn)生良性化學(xué)成分，從而減輕病痛。但是，這種希望和盲目的迷信之間是有區(qū)別的。真正的希望意味著在十分清楚現(xiàn)實(shí)情況的前提下，朝積極的方向發(fā)展，認(rèn)清障礙來(lái)自何處，并努力找到解決辦法。

　　4、尋找同伴

　　當(dāng)患者聽(tīng)說(shuō)有一個(gè)和自己患有同種疾病的人，在經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)而痛苦的治療過(guò)程后，取得了康復(fù)，那么這個(gè)患者會(huì)認(rèn)定自己也能康復(fù)。因此，如果你正在和疾病抗?fàn)?，不妨嘗試聯(lián)系一個(gè)已經(jīng)康復(fù)或病情有顯著改善的“病友”，通過(guò)他的現(xiàn)身說(shuō)法來(lái)改變自己的看法，堅(jiān)定治療的信心，讓他來(lái)告訴你，生活應(yīng)該如何更好地繼續(xù)下去。

　　5、自我愉悅

　　嘗試以下視覺(jué)練習(xí)：閉上雙眼，緩慢地進(jìn)行深呼吸，然后想象你被世界上所有美好的事物所包圍。有溫暖的陽(yáng)光、和煦的微風(fēng)、寬廣的大海，聞著花朵和青草的氣息，想象著你最親密、最喜歡的人正對(duì)著你微笑……重復(fù)練習(xí)，這種想象能幫助你將緊張和焦慮的情緒驅(qū)出體外。