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8大妙招解決夏日肌膚出油問題

2017-06-25 來源:長(zhǎng)痘痘是什么原因  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:均衡的飲食,目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

   夏日肌膚汗水侵襲、出油旺盛,容易造成毛孔阻塞。不潔的肌膚容易發(fā)炎,從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。拒絕痘痘肌膚,從夏日八大痘痘肌膚預(yù)防小妙招做起。

 
  1、正確洗臉,洗臉很重要,是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳,用溫水洗臉,避免毛孔阻塞。夏天出油嚴(yán)重,可以用去油控油潔面品來祛除多余油脂,早晚各洗一次。
 
  2、正確的保養(yǎng)方式,過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品,會(huì)阻塞毛孔,要盡量避免。長(zhǎng)時(shí)間的蒸臉、按摩、去角質(zhì),反而會(huì)使毛孔發(fā)炎。長(zhǎng)痘痘的時(shí)候,應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù),用卸妝油卸妝時(shí)要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品,要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。
 
  3、均衡的飲食,目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。
 
  4、注意日常生活的不良習(xí)慣,避免常用手摳摸有青春痘的地方,盡量少接觸長(zhǎng)痘痘的地方。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也應(yīng)注意。
 
  5、良好的生活作息,精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào),導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律,心情愉快,睡眠充足。
 
  6、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。
 
  7、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
 
  8、因夏日汗水排泄多,被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
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