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再也不敢熬夜玩手機了!!

2017-06-19 來源:肌膚問題護理專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果長時間熬夜,就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸,會導(dǎo)致毛孔堵塞,從而使脂肪積聚。

  【經(jīng)常熬夜】首先是輻射大、痘痘多、皮膚干燥、睡眠不足;然后是體內(nèi)的毒素越來越多、手機和你的壽命變短、越來越多的疾病愛上你,讓你痛苦不堪;最后手機實在忍受不了你長時間的折磨含淚離開人世,而你不得不花錢買過新的手機!哈哈,驚嚇緩和點沒?

       容易長痘痘

  造成皺紋色斑

  1、長痘

  大部份“夜貓子”都知道,每次熬夜過后臉上就喜歡爆痘痘,這是因為肺胃蘊熱上炎,一般來說,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜,就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸,會導(dǎo)致毛孔堵塞,從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面,就為致病細(xì)菌的產(chǎn)生創(chuàng)造了有利的潮濕環(huán)境。手機長期與臉部皮膚接觸,會引起臉部脂肪的反應(yīng),從而導(dǎo)致細(xì)菌生長。

  2、皺紋斑點

  生活中,“低頭族”通常熬夜玩手機、伴著手機入睡,很容易讓皺紋和眼袋提早找上門的。除了常講的手機有電磁波的問題外,晚上10點到凌晨1點,是皮膚自身修復(fù)最強的階段,長期熬夜玩手機不僅損害視力,還會使眼部肌肉松弛,形成眼袋,加速眼部肌膚的衰老形成皺紋,長時間近距離地照射面部,其面部皮膚勢必發(fā)生不同程度的色素改變而形成面部色斑。

  小編支招

  堅持抵制:‘非正當(dāng)性熬夜’,建立規(guī)律的作息時間

  多吃蔬菜、水果、清淡的食物,切忌太辛辣

  補充維生素A、胡蘿卜素和蛋白質(zhì)

  睡前溫水清潔臉部,洗去過多的油脂

  總之一句話:千萬不要熬夜玩手機!

  如果實在要玩,那也不是沒有辦法:

  盡量調(diào)到夜間模式

  不要身體側(cè)躺最好仰躺著玩

  躲被窩玩手機要亮度調(diào)低,最好向下45度傾斜看

  眼睛和手機保持30-50cm距離,使用控制在30分鐘

  最好開盞燈,這點電不能省啊

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