皮膚暗黃沒(méi)有光澤，每個(gè)妹紙不會(huì)想自己是這樣的吧!但是很多時(shí)候就會(huì)莫名其妙的皮膚變得暗淡無(wú)光，所以不涂點(diǎn)啥真不敢出門(mén)，但這不是長(zhǎng)久之計(jì)，而是要想辦法改善肌膚暗黃的狀況才行。

　　每次看泰妍，都好羨慕她的白皮呀!看到自己皮膚暗黃沒(méi)有光澤，出門(mén)也只能靠“妝”來(lái)解救一下。但是“妝”什么都只是暫時(shí)的，掩耳盜鈴的做法，我們還是需要采取一些措施的，從內(nèi)到外地改善!

　　首先我們必須知道哪些原因會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃!

　　皮膚變黃的原因

　　1、代謝失調(diào)

　　如果人體的正常代謝的功能發(fā)生失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂的時(shí)候，該排除的廢物不能及時(shí)排除體外，身體內(nèi)的廢物會(huì)在大腸內(nèi)腐敗，結(jié)腸內(nèi)的菌群就會(huì)不斷的分解廢物，由此會(huì)產(chǎn)生毒素，使得臉色越來(lái)越黃!

　　2、暴曬

　　暴曬也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，皮膚遭到紫外線的照射，會(huì)出現(xiàn)黑色素，當(dāng)黑色素積累到一定的程度，就會(huì)影響到臉色，使臉色慢慢變得暗黃甚至變黑。所以老會(huì)說(shuō)防曬防曬啦，真的很重要的!

　　3、壓力過(guò)大

　　壓力大也會(huì)導(dǎo)致臉色暗黃沒(méi)有血色，生活和工作的壓力還會(huì)使人的心情變得暴躁，長(zhǎng)期如此，皮膚上的各種問(wèn)題也會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，首先就會(huì)表現(xiàn)在臉色的暗黃上了。

　　平時(shí)注意調(diào)節(jié)自己的情緒，找到適合自己舒緩解壓的方法也很重要的，運(yùn)動(dòng)是快效又健康的減壓方法!

　　4、睡眠不足

　　其次就是睡眠不好了，我想妹紙們都有切身的體會(huì)吧。熬夜或者休息不好的時(shí)候，整個(gè)人都會(huì)顯得超級(jí)沒(méi)有精神，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長(zhǎng)此以往皮膚會(huì)變得很差也就很難挽回了。所以，不要熬夜啊!

　　如果還是不小心各種原因?qū)е铝似つw暗沉，想辦法盡快改善才是當(dāng)務(wù)之急呀!

　　不管你是哪種的暗沉，想要改善，基礎(chǔ)的護(hù)膚保養(yǎng)是不能少的。

　　1、首先是基礎(chǔ)的清潔，妹紙們有沒(méi)有覺(jué)得自己洗完臉后皮膚會(huì)變得白皙了一個(gè)度呢，那是因?yàn)槟阆茨樳^(guò)程中的按摩動(dòng)作將肌膚表層的污垢去掉了。

　　但是這樣的做法對(duì)于皮膚暗黃的妹紙來(lái)說(shuō)并沒(méi)有用的，建議妹紙們要保持一些護(hù)膚產(chǎn)品的清潔度，定期給肌膚做深層清潔，不管再晚再累都要卸了妝再休息。

　　Tips1.去除角質(zhì)效果過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，不適合天天使用，

　　Tips2.要小心溫和對(duì)待肌膚，不讓肌膚受到過(guò)多的刺激。

　　2、其次，做好防曬是至關(guān)重要的(這個(gè)嗦了好多次啦)，妹紙們需要選擇一款適合自己的防曬產(chǎn)品。

　　建議妹紙?jiān)谫?gòu)買(mǎi)之前做好皮膚測(cè)試，油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

　　3、飲食方面也需要注意的，白天少食用一些感光食物，太咸、太辣等刺激性的食物也會(huì)造成色素沉著，想要白嫩的妹紙要克制少吃了。

　　4、還需要注意的就是要保證充足的睡眠，每天十點(diǎn)多上床，十一點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠，這當(dāng)然是最好的了，但是太多妹紙做不多了，我也做不到啊!但妹紙們還是盡量十二點(diǎn)之前入睡吧，太晚對(duì)女孩子真的不好哦。