盡管熬夜一時爽,但一覺醒來照照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚各種糟糕的時候就真的太爽歪歪過頭了...
如果此時你剛好要去見個男神什么的,大概可以不用活了!
不過,你要是在熬夜時做好功課,皮膚還是有得救的,今天我們就來談談熬夜肌該如何拯救。
幾點入睡屬于熬夜?
說到熬夜這個問題,也許你會問,究竟幾點入睡屬于熬夜?
所以想睡出嬰兒肌的寶寶,11點前入睡,才是正解!如果不能11點前入睡,也盡量不要超過0點,才不至于對皮膚造成過多負擔。
熬夜可能出現(xiàn)的皮膚問題
熬夜肌想要對癥下藥,那我們就先來找找【癥】~
關于熬夜產(chǎn)生黑眼圈,度娘是這樣解釋的:
眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。
雖然只差了2個小時,但是肌膚狀態(tài)卻完全不同,不僅肌膚容易干燥敏感,泛紅有黑眼圈,并且專家還說:這種情況只要連續(xù)1-3個月,肌膚就會極速老化,黑眼圈永遠治不好!
熬夜最怕黑眼圈
你中了哪型?
刷屏族的色素型黑眼圈
經(jīng)常熬夜、晚上刷屏的小伙伴,最容易被色素型黑眼圈纏上!這種黑眼圈一般是是棕色或褐色的,多數(shù)出現(xiàn)在下眼瞼處,也有的色素型黑眼圈會圍繞整個眼睛形成一個完整的圈!
御宅族的血管型黑眼圈
還有一種眼圈叫血管型黑眼圈,它產(chǎn)生的原因是長期呆在不透氣的室內(nèi),血液中氧氣不足,多發(fā)于天天宅在家里,抱著手機電腦的御宅星人,這種黑眼圈是藍紫色的,會讓人看上去非常顯老!
大眼妹子的先天型黑眼圈
最后這種黑眼圈,是最麻煩的,因為它是先天性的!常見于天生眼睛大、眼窩塌陷的妹子,成因也是多種的,例如可能是眼部疲勞、氣血滯淤等原因,也有可能是靜脈血管血流速度過緩,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足等
皮膚暗黃
關于熬夜導致皮膚暗黃,度娘是這樣解釋的:
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠,肝膽就得不到充分的休息。肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無光......
冒痘
熬夜后內(nèi)分泌受影響,進而影響體內(nèi)循環(huán),皮膚缺水,油脂分泌過多,堆積在肌膚表面,導致痘痘滋生。
熬夜前更要注重護膚
1、晚睡也不晚洗
就算今天已經(jīng)決定要熬夜了,那也應該早點清潔皮膚,及時護膚,不要一直等到工作完了準備睡覺前再清潔。把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。
如果懶得卸妝的話,可以用懶癌專用的卸妝濕巾,只需要用濕巾擦拭就可以卸妝啦~
2、晚睡護膚
如果決定要晚睡的話,我還是不建議涂上太厚重的面霜和睡眠面膜。
我之前也以為熬夜要把面霜或者睡眠面膜涂厚一點,這樣可能效果更好,可是熬到后半夜的時候馬上就長粉刺了……
你只需要使用正常睡前護膚的量就夠了,不用因為熬夜涂更多面霜,皮膚吸收不了的。而且熬夜臉很容易出油,厚厚的面霜蓋上去就更容易長痘了。
像睡眠面膜也是一樣,你可以先涂薄一層,等吸收之后再涂一層,總之不要一次涂太多!
護膚步驟:爽膚水—精華—面膜—眼霜—乳液—面霜或者睡眠面膜
在熬夜期間可以準備一瓶補水噴霧,不僅可以及時補水,而且還可以更加清醒哦!
3、晚上8點之后吃東西并不會變胖
熬夜需要體力,為了熬夜可以準備一些小零食。
“晚上8點之后不能吃東西,不然會變胖”經(jīng)鑒定是謠言!變胖不是取決于什么時候吃,而是一天吃了多少。
如果擔心發(fā)胖,脫脂牛奶、蘋果、燕麥、酸奶都是很好的熬夜小零食哦!
另外,聰明又美麗的姑娘才不在熬夜的時候吸煙喝酒,因為那對皮膚的傷害太大啦!
4、給自己按摩
學會一些按摩的手法也可以趕走熬夜的疲憊。
可以刮眼眶
用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次,能很快消除眼部疲勞,并且還能夠預防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。
還可以用關節(jié)刮脖子兩側
可以有效改善水腫,消除疲勞哦!
熬夜之后緊急補救
熬夜之后,皮膚可能會變得疲勞、暗黃……所以熬夜之后也要緊急護膚才行哦!
1、清潔皮膚
就算只睡了一小會,或者一整夜都沒有睡覺,第二天起來也還是要清潔皮膚的哦!
“畢竟,不管昨天過得怎樣,洗完臉又是干凈、嶄新的一天呀。”
2、緊急補水面膜
洗完臉之后,別忘了敷一個緊急補水面膜,讓疲憊了一整晚的肌膚清醒過來。
妝姐以前說過,痘痘肌不要敷補水面膜,可是,如果你只是因為吃了辛辣食物或者是熬夜,偶爾長一兩顆痘痘是不算“痘痘肌”的,還是可以敷補水面膜哦!
3、化個妝
如果熬夜之后的第二天還是有重要的事要去做,那當然得化個妝再出門啦。難道要直接吊著黑眼圈見人么……
如果前一晚熬夜了,那今天不管是中午休息也好,還是在上班上學間隙,抓住機會就趕緊補覺,總是要好好休息噠!
長期熬夜之后的皮膚會變得暗黃粗糙,需要更長時間才能調(diào)理過來,所以大家還是不要長期熬夜啦~看完妝姐的文章就準備睡覺吧!