白癜風(fēng)患者的夏季策略

2017-05-23 來源：皮膚醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏日酷熱，人的心情煩躁，這些心思上的反常動搖往往會致使病情惡化，因而除了在身體方面要特別注重以外，白斑病患者也需求做好心思的調(diào)理。

　　夏季是一個(gè)裸露的季節(jié)，可以盡情展現(xiàn)你的美。但也讓瑕疵無處可藏，那些愛美人士極致的美白需求，卻是白癜風(fēng)患者夏季里無處躲藏的傷痛。在這個(gè)季節(jié)里白癜風(fēng)患者要從防曬和飲食兩個(gè)方面注意調(diào)整，方能應(yīng)對炎炎夏日。

　　一.避免強(qiáng)光直射

　　這是有效減少體內(nèi)黑色素細(xì)胞被損害的途徑。原因在于，紫外線的適量吸收對體內(nèi)黑色素細(xì)胞的活性是會有一定程度上的促進(jìn)作用的，也就是能促進(jìn)黑色素的生成。但是，過度以后只會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞因?yàn)楣δ芸哼M(jìn)而提早消亡，不利于黑色素的合成，因此，避免接受陽光的直射是很關(guān)鍵性的一點(diǎn)。

　　二.生活進(jìn)行調(diào)理

　　雖然天氣是我們?nèi)藶榭刂撇涣说囊蛩?，但是我們卻可以從生活的調(diào)理上對其進(jìn)行彌補(bǔ)。只要我們保證合理的飲食，必定能提升我們自身免疫力，從而有效抵御各類疾病的侵襲。還有就是，如果我們能適當(dāng)增加一些黑色食物或者是苦味食物，還有就是動物肝臟等的食用，對我們的病情也是會有很大的幫助的。具體可以從以下幾方面著手：

　　1、多食堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。

　　2、禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長時(shí)間治療，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物，如西紅柿、蘋果、橘子等。

　　4、不可食用辛辣等刺激性食物。

　　5、兒童應(yīng)改變偏食習(xí)慣。

　　三.控制夏季的情緒

　　夏日酷熱，人的心情煩躁，這些心思上的反常動搖往往會致使病情惡化，因而除了在身體方面要特別注重以外，白斑病患者也需求做好心思的調(diào)理。一些白癜風(fēng)治療的專家表明，這也是夏日白斑病保養(yǎng)的要點(diǎn)之一。穩(wěn)定情緒一定要注意：

　　1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激

　　2、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

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