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白癜風(fēng)患者的夏季策略

2017-05-23 來(lái)源: 皮膚醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏日酷熱,人的心情煩躁,這些心思上的反常動(dòng)搖往往會(huì)致使病情惡化,因而除了在身體方面要特別注重以外,白斑病患者也需求做好心思的調(diào)理。

  夏季是一個(gè)裸露的季節(jié),可以盡情展現(xiàn)你的美。但也讓瑕疵無(wú)處可藏,那些愛(ài)美人士極致的美白需求,卻是白癜風(fēng)患者夏季里無(wú)處躲藏的傷痛。在這個(gè)季節(jié)里白癜風(fēng)患者要從防曬和飲食兩個(gè)方面注意調(diào)整,方能應(yīng)對(duì)炎炎夏日。

  一.避免強(qiáng)光直射

  這是有效減少體內(nèi)黑色素細(xì)胞被損害的途徑。原因在于,紫外線的適量吸收對(duì)體內(nèi)黑色素細(xì)胞的活性是會(huì)有一定程度上的促進(jìn)作用的,也就是能促進(jìn)黑色素的生成。但是,過(guò)度以后只會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞因?yàn)楣δ芸哼M(jìn)而提早消亡,不利于黑色素的合成,因此,避免接受陽(yáng)光的直射是很關(guān)鍵性的一點(diǎn)。

  二.生活進(jìn)行調(diào)理

  雖然天氣是我們?nèi)藶榭刂撇涣说囊蛩兀俏覀儏s可以從生活的調(diào)理上對(duì)其進(jìn)行彌補(bǔ)。只要我們保證合理的飲食,必定能提升我們自身免疫力,從而有效抵御各類(lèi)疾病的侵襲。還有就是,如果我們能適當(dāng)增加一些黑色食物或者是苦味食物,還有就是動(dòng)物肝臟等的食用,對(duì)我們的病情也是會(huì)有很大的幫助的。具體可以從以下幾方面著手:

  1、多食堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類(lèi)和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。

  2、禁食魚(yú)蝦海味、禁飲酒。因食魚(yú)、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者,屢見(jiàn)不鮮。常見(jiàn)一些患者,因不能?chē)?yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間治療,但病情仍不能得以控制。

  3、避免維生素C的過(guò)量攝入,不吃或少吃富含維生素C的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、橘子等。

  4、不可食用辛辣等刺激性食物。

  5、兒童應(yīng)改變偏食習(xí)慣。

  三.控制夏季的情緒

  夏日酷熱,人的心情煩躁,這些心思上的反常動(dòng)搖往往會(huì)致使病情惡化,因而除了在身體方面要特別注重以外,白斑病患者也需求做好心思的調(diào)理。一些白癜風(fēng)治療的專(zhuān)家表明,這也是夏日白斑病保養(yǎng)的要點(diǎn)之一。穩(wěn)定情緒一定要注意:

  1、保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷,避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激

  2、建立良好的起居規(guī)律,避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

  3、勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累。

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