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預(yù)防皮膚瘙癢如何科學(xué)洗澡 日常預(yù)防皮膚病的小妙招

2017-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚瘙癢是指自覺皮膚瘙癢的癥狀。多因風(fēng)邪外襲,或因血熱內(nèi)擾,或血虛失養(yǎng)等所致。常見于各種皮膚疾病,以及食物過敏、藥物過敏、經(jīng)前隱疹、妊娠風(fēng)疹、陰癢等病。如何預(yù)防皮膚瘙癢癥?

   皮膚瘙癢是指自覺皮膚瘙癢的癥狀。多因風(fēng)邪外襲,或因血熱內(nèi)擾,或血虛失養(yǎng)等所致。常見于各種皮膚疾病,以及食物過敏、藥物過敏、經(jīng)前隱疹、妊娠風(fēng)疹、陰癢等病。如何預(yù)防皮膚瘙癢癥?下面,就跟隨皮膚病醫(yī)院的專家來詳細的了解一下吧。

 
  皮膚瘙癢病因
 
  皮膚瘙癢癥是一種自覺瘙癢而臨床上無原發(fā)損害的皮膚病,皮膚瘙癢癥的病因尚不明了,多認為與某些疾病有關(guān),如糖尿病、肝病、腎病等;同時還與一些外界因素刺激有、關(guān),如寒冷、溫?zé)?、化纖織物等。皮膚瘙癢癥有泛發(fā)性和局限性之分,泛發(fā)性皮膚瘙癢癥患者最初皮膚瘙癢僅限局限于一處,進而逐漸擴展至身體大部或全身,皮膚瘙癢常為陣發(fā)性尤以夜間為重,由于不斷搔抓,出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著及苔蘚樣變化等繼發(fā)損害。局限性皮膚痞癢癥發(fā)生于身體的某一部位,常見的有肛門痞癢癥、陰囊瘙癢癥、女陰瘙癢癥、頭部瘙癢癥等。皮膚瘙癢癥患者忌過多食用辛辣魚腥酒類等,以免皮膚瘙癢加劇。不斷搔抓不僅可使皮膚增厚,而且皮質(zhì)變厚后反過來又加重了皮膚瘙癢,因此會形成愈抓愈癢、愈癢愈抓的惡性循環(huán)。此外,患者不宜燙洗患處,因為燙洗的方法只能起到暫時的作用,不僅沒有治療效果,而且會使病情加重。
 
  如何預(yù)防皮膚瘙癢
 
  方法一:科學(xué)洗澡
 
  中老年人的皮膚因為生理性退化的緣故,皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護,皮膚干燥缺水,過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層,使皮膚愈顯干燥,如果洗澡水過熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡,無疑會加重皮膚干燥瘙癢的狀態(tài)。因此,冬季老年人應(yīng)當(dāng)減少洗澡的次數(shù),每周一次足矣,水溫不要太高,洗浴時間也不要過長。洗澡時盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長,并要及時沖洗干凈。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的膏霜,用以鎖住皮膚水分。
 
  方法二:增強潤膚
 
  除了浴后必要的潤膚外,平時應(yīng)根據(jù)自己皮膚干燥的程度,每天在容易瘙癢的部位涂抹1~2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。沐浴后及平時常涂抹乳液或乳霜,補充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養(yǎng)皮膚最好在浴室中擦干身體三分鐘內(nèi)即擦乳液。

  方法三:保暖保濕
 
  老人冬季著衣冷暖要適度,既不能涼著了,也不宜熱得冒汗。穿著過于厚重會導(dǎo)致體內(nèi)汗液蒸發(fā)過多而使皮膚含水量減少,而皮膚的干燥又會加重瘙癢的發(fā)生,室內(nèi)暖氣或空調(diào)溫度過高也會帶來同樣的問題。一般來說,室內(nèi)溫度以24℃~25℃為宜。同時,為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā),應(yīng)當(dāng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度,在室內(nèi)放置幾盆水,可以起到一定的加濕作用。

  方法四:小心穿著
 
  穿著上內(nèi)衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品,減少對皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣,特別是經(jīng)過防縮處理的內(nèi)衣,一定要先洗滌以后再穿,從而避免可能殘存的有害物質(zhì)對皮膚的傷害,出現(xiàn)瘙癢等癥狀。冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽下曝曬,不要陰干。

  方法五:注意飲食
 
  平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。注意營養(yǎng)均衡,飲食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物,也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
 
  方法六:內(nèi)在調(diào)理
 
  要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產(chǎn)生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時,瘙癢難忍時可外用烊速消,不要用手抓搔。過度抓搔會使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙,因為毛細血管擴張會加劇皮膚干燥的程度,使瘙癢更加劇。
 
  皮膚病在我們生活中并不陌生,經(jīng)常揮之不去,這主要是人們對皮膚病還缺乏科學(xué)的了解和認識。其實如果我們多了解一些皮膚病的預(yù)防措施就可以避免和減少皮膚病的發(fā)生,今天我們就來為大家詳細地介紹一下皮膚病的預(yù)防措施。
 
  日常生活中皮膚病的預(yù)防措施有哪些呢?
 
  濕疹患者宜穿純棉的衣服,如尼龍、冷衫等質(zhì)地就不宜穿著。洗衣粉要使用非生物性的,洗衣粉包裝上會有說明。
 
  另外,有少部分患者對寵物的毛髻會有敏感反應(yīng),至于藏于被褥床單中的塵埃螨對濕疹只有少少影響,平時把被褥床單洗干凈便可。至于汲煙也會造成刺激,大人應(yīng)避免中濕疹患病兒面前吸煙。涂不刺激的潤膚膏于患處,給患處保濕,便會減少痕癢,自然不會抓得那么厲害,減少患處惡化,而潤膚膏配合藥物,就會加快治療。
 
  潤膚膏也有幾種類別,通常愈油膩愈好,不過,如果滿身都是濕疹,涂得全身油膩膩,會使孩子不舒服,最好在較嚴(yán)重的范圍涂抹較油膩的軟膏,在其他地方才涂清爽一點的乳劑。尤其是在夏天出汗,搽清爽的乳劑不會局著皮膚,但冬季皮膚干燥痕癢,涂油性軟膏較適合。
 
  現(xiàn)在大家對于如何做好皮膚病的預(yù)防措施心中有數(shù)了吧,患上皮膚病絕不是無緣無故的,所以從皮膚病的病因中就可以知道如何去預(yù)防皮膚病的發(fā)生。皮膚病的預(yù)防是一個系統(tǒng)全面的過程,需要從飲食、生活習(xí)慣等方面進行。
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