戶外運動可增加牛皮癬患者與紫外線接觸的機會有利于疾病的康復。同時，戶外運動也有助于牛皮癬患者參與到大自然中，有利于開闊患者視野，調(diào)試心情。

　　適合牛皮癬患者的運動項目也有很多，比如跑步、游泳、乒乓球、網(wǎng)球、保齡球、羽毛球等。但需要注意的是，在牛皮癬的急性期運動時要注意避免磕碰，以免使皮損的面積增大。

　　得了牛皮癬應該怎么辦呢

　　得了牛皮癬怎么辦，牛皮癬是一種很容易受到季節(jié)因素影響的疾病，主要表現(xiàn)在：冬季的牛皮癬比較容易加重、和復發(fā)，而在夏季病情較為有些好轉(zhuǎn)，所以牛皮癬患者一定要抓住這個時機對牛皮癬進行治療。牛皮癬患者在夏季氣候轉(zhuǎn)暖后，皮損治療見效快，療程短，效果最好，牛皮癬病情輕的患者在夏季，皮損也可能會自行消退。

　　對于各種疾病來說，治療時間越早效果就越好，牛皮癬治療也是這樣。對于治療牛皮癬，最好在早期及時采取治療措施，以便于早發(fā)現(xiàn)早治療。大家知道，人體的疾病好轉(zhuǎn)不是要物得作用，而是人體自愈能力的作用，藥物只是輔助人體自愈能力的。

　　溫馨提醒：牛皮癬的初期是治療牛皮癬的最佳時機之一，因為牛皮癬初發(fā)患者的治療療程較短，病情能更好的得到控制，而對于患病時機較長或復發(fā)次數(shù)較多的患者，皮損消退就會比較緩慢，治療的難度就會加大。

　　牛皮癬是慢性頑疾，刮痧對牛皮癬患者好嗎？皮膚病醫(yī)院專家介紹：中醫(yī)的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，那么，刮痧對牛皮癬治療好嗎？我們帶著疑問來看專家是如何介紹的。

　　皮膚病專家表示，刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療疾病方法之一，中醫(yī)認為牛皮癬初起多因風濕熱三邪蘊阻肌膚所致，日久則營血不足，血虛生風化燥，皮膚失于濡養(yǎng)，以致患處皮膚粗糙，脫落白屑。牛皮癬患者可以采用刮痧的方法治療牛皮癬，但一定要在醫(yī)生的指導下使用，不要盲目治療。

　　刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　刮痧的具體操作方法是：中醫(yī)認為牛皮癬初起多因風濕熱三邪蘊阻肌膚所致，日久則營血不足，血虛生風化燥，皮膚失于濡養(yǎng)，以致患處皮膚粗糙，脫落白屑。

　　刮痧還可幫助牛皮癬患者行氣活血，刮痧感化于肌表，使經(jīng)絡暢達，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消弭，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消逝。但是，牛皮癬專家提醒：與其亂治，不如不治。刮痧雖然對牛皮癬的治療有一定的效果，但是患者要想治愈牛皮癬，還是要到正規(guī)的牛皮癬醫(yī)院，接受科學的用藥治療。