牛皮癬患者到了冬季要如何有效的護(hù)理？今天編輯和大家一塊說一說關(guān)于牛皮癬的冬季護(hù)理常識，具體內(nèi)容如下：

　　1、根據(jù)皮損情況選用外用藥，每次涂藥前宜洗熱水浴，盡量去除鱗屑。擦藥是應(yīng)注意將藥物均勻，涂搽于皮損上，切勿累及正常皮膚。最好選用一種新的外用藥時，應(yīng)先小面積涂擦，觀察24小時無反應(yīng)，方可大面積使用，嚴(yán)防接觸性皮炎的發(fā)生。損廣泛的應(yīng)分區(qū)涂藥，防止面積過大吸收中毒。

　　2、對于關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，在日常的飲食中，應(yīng)該多增加一些，高鈣食物的補(bǔ)充，像牛奶、豆制品等，從而保證人體骨質(zhì)，正常代謝的需要。

　　3、關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，因為關(guān)節(jié)的病變的原因，運(yùn)動會有一定的影響。所以說在平時，此類的患者應(yīng)要注重休息、保養(yǎng)，減少運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度及重體力勞動，可有效減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重，延緩病變。例如：散步。散步運(yùn)動強(qiáng)度非常小，對病情是非常有益的。

　　4、寒冷的冬季，保暖可以說是，關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，最關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。牛皮癬患者護(hù)理很重要，要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)部位，不要受到寒冷、潮濕的侵襲，可帶護(hù)套對關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。

　　5、關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，要注意適量減少，蛋白質(zhì)的攝取，因為過量的蛋白質(zhì)，可能會導(dǎo)致身體里，鈣的流失。同時關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，要增加果蔬的攝取，果蔬含有各種維生素，如維生素A、B、D、B12等，都是滿足牛皮癬患者，的營養(yǎng)需求的。

　　6、對于一些，體形比較胖的，關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，要注意控制飲食，必要時要進(jìn)行合理的減肥，這樣可以減少，體重對關(guān)節(jié)部位的負(fù)重。牛皮癬患者，要多食新鮮的水果蔬菜，果蔬含有各種維生素，如維生素A、B、D、B12等，合理攝入這些維生素，可以滿足牛皮癬患者的，日常需求。

　　醋，是常見的調(diào)味料，基本上家家戶戶都有它的身影，那么它能給牛皮癬患者帶來什么呢？醋如此受歡迎，僅僅是因為它的美味嗎?還是因為醋的美容功效、養(yǎng)生功效？今天給大家簡單介紹一下醋的養(yǎng)生功效，相信對于醋的種種疑問、質(zhì)疑都會不攻自破。

　　1.易感冒晨起喝“醋”

　　果汁醋能提高機(jī)體免疫力。還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。對于愛感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把果汁醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

　　2.果醋除疲勞

　　下午喝果醋除疲勞對于上班族來說，果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。通常來說，下午3點(diǎn)左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。

　　3.晚上喝醋對美容有好處

　　夜晚喝果汁醋美容夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。

　　晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。