運(yùn)動(dòng)來治療牛皮癬應(yīng)該要遵循以下原則：

　　1、牛皮癬的治療方法不只一種，運(yùn)動(dòng)是比較有效的方法之一，同時(shí)還能夠增強(qiáng)患者的身體抵抗力，也是對(duì)牛皮癬的治療大有幫助的。增加患者身體的各項(xiàng)機(jī)能和抗病的能力，從而達(dá)到治愈的目的。同時(shí)還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)人們的新陳代謝能力，希望患者朋友們能夠根據(jù)自己的身體狀況選擇運(yùn)動(dòng)的方式。

　　2、運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間那不可避免是會(huì)流汗的，這種汗液對(duì)牛皮癬的治療是有好處的，患者們不必?fù)?dān)心。運(yùn)動(dòng)治療這種疾病，主要就是患者的通過每天保持適量的運(yùn)動(dòng)能夠?qū)⒁恍w內(nèi)的毒素排出體外，這樣離疾病的康復(fù)就又近一步了。

　　對(duì)于我們來說洗澡是生活中一件在平常不過的事情了，它不僅能夠洗走我們一生的污穢和疲勞，關(guān)鍵是它還能夠預(yù)防牛皮癬。

　　洗澡有利于牛皮癬癥狀的緩解，使皮膚保持相對(duì)清潔，有時(shí)洗浴也可減輕瘙癢，患者可以感覺到舒適和輕松。預(yù)防牛皮癬從洗澡開始，但是在洗澡的過程中也有很多需要注意的事項(xiàng)，下面我們就來一起了解一下。

　　對(duì)溫度有特別的要求。牛皮癬患者在洗浴時(shí)切忌用熱水燙洗，一般水溫以30℃-35℃為宜。水溫過高會(huì)使牛皮癬患者由于體內(nèi)的病理變化使體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，而出現(xiàn)紅斑。

　　牛皮癬是由于肝陰虛，陰虛火旺導(dǎo)致血熱外壅肌表，脈絡(luò)充盈所致，故常采用涼血清熱方法清其內(nèi)熱，使壅于肌表之血熱亦隨之消減，紅斑皮質(zhì)之脈絡(luò)逐漸恢復(fù)正常，由潮紅逐漸變紅褐、淺紅、淺褐，最后皮損消退而痊愈。而燙洗由于水溫較高，使體表血管擴(kuò)張充血，反而有可能刺激皮損加重。

　　在此提醒大家，牛皮癬患者洗澡的溫度過高對(duì)病情并無好處，對(duì)患處極為不利。據(jù)了解，溫泉洗浴對(duì)本病有好處，因溫泉中含有一定化學(xué)成分，有條件的患者可選擇溫泉洗浴，對(duì)患處有一定治療作用。

　　對(duì)于患有牛皮癬患者洗澡時(shí)可選用刺激性較小的沐浴產(chǎn)品，例如牛奶沐浴液等，牛皮癬患處表面有一層很厚的鱗屑，對(duì)患者來說，用牛奶沐浴液清洗能去除皮損處的那層鱗屑，再涂外用藥時(shí)，效果比不用牛奶沐浴液清洗要好得多，因?yàn)榕Ｄ蹄逶∫喝コ索[屑，藥物就容易滲入皮膚內(nèi)層，從而能更充分發(fā)揮藥物的作用。只要選擇合適的牛奶沐浴液，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，相信會(huì)有不錯(cuò)的效果。

　　特別是在夏天，對(duì)于牛皮癬患者來說一定要注意自己的清潔衛(wèi)生，勤洗洗澡。另外也在飲食上特別的注意，然后保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，相信牛皮癬一定會(huì)很快的離你遠(yuǎn)去的。