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春季為何皮膚易干燥?遠離皮膚干燥脫皮注意5點

2017-03-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春節(jié)過后,慢慢進入春季,空氣氣候變得更加的干燥,而且氣溫依舊忽冷忽熱,造成皮膚層血液循環(huán)減慢,皮脂腺與汗腺功能降低,導致皮表的水分與脂肪含量大減,若再加上冷風吹拂,更大大減弱了皮膚的抵抗力,因此,冬春交替季節(jié)的皮膚容易變干糙、脫皮。

  皮膚干燥怎么辦?春節(jié)過后,慢慢進入春季,空氣氣候變得更加的干燥,而且氣溫依舊忽冷忽熱,造成皮膚層血液循環(huán)減慢,皮脂腺與汗腺功能降低,導致皮表的水分與脂肪含量大減,若再加上冷風吹拂,更大大減弱了皮膚的抵抗力,因此,冬春交替季節(jié)的皮膚容易變干糙、脫皮。

  除了氣候原因外,缺乏維生素A也會導致皮膚干燥,那么怎么樣才能很好的預防和治愈呢?

  第一、補充維生素A

  多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜、卷心菜等、少食用咖啡、可樂、酸辣刺激性食物。還可常吃芝麻、麻油、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等。人體缺乏亞油酸,皮膚也會變得干燥,鱗屑增厚。

  第二、護膚品的使用

  油狀潔膚品清潔度高,保濕力強,冬春交替季節(jié)最合用。清潔后,擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式,至少要比夏天多抹1-2層,尤其是保濕日霜和隔離霜。選擇上一定要有合格的檢測報告:尤其是第三方機構,特別是國家檢測機構做的檢測報告,進口的也要有報關資質(zhì)、檢驗檢疫等,這些都可以在相關網(wǎng)站上查到,有的網(wǎng)購平臺可以進行產(chǎn)品質(zhì)量和廠家資質(zhì)追溯,比較常見的就是健十商城追溯機制,可以很方便的看到這一切,用的很是放心,買的也安心。

  第三、補水

  由于氣候干燥的原因,皮膚干燥,需要在用合適的護膚品同時,補水也是很有必要的。補水最好的方法就是多喝水,多吃一些富含維生素的水果,既能補充水分,有能補充維生素,改善皮膚干燥。介紹兩種常見的水果:

  1、獼猴桃:因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E,它們是美白肌膚的好物質(zhì),同時還能提高肌膚的抗氧化能力,消除雀斑和暗瘡。

  2、蘋果:蘋果是水果之王,具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子,這對皮膚來說非常有幫助,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

  第四、保證充足的睡眠

  皮膚之所以有鮮明的光澤,是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養(yǎng)。而睡眠不足的人,肌膚沒有得到正常的休養(yǎng),會影響到自身的鎖水機能,使皮膚嚴重缺水。同時,因無法保證氧分的供應,皮膚會營養(yǎng)不良,導致干燥、脫屑甚至細紋等狀況出現(xiàn)。

  而且,睡眠不足會讓皮膚常常出現(xiàn)表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象,使皮膚變得晦暗或顯得倉白,失去應有的紅潤光澤。

  第五、愉悅的心情

  任何身體的反應都是心態(tài)上的反應,愉悅的心情可以促進皮下組織的代謝,使皮膚變得紅潤光澤,反之好的皮膚會讓你變得更加自信,讓你每天的心情更加愉悅?。?!

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