夏季天氣炎熱，有時候即使是安靜的坐著也是汗流浹背。出汗必然就會引起我們擦汗這個動作，但是這個平凡而有簡單的動作卻有可能損害你的健康。

　　出汗后不能立刻擦汗

　　夏季炎熱出汗，因為汗液里含有鹽分，如果流到眼睛里會很難受，很多人都會選擇立刻擦掉，而且會認為擦完汗會很涼爽，但實際上這樣的觀點卻是錯誤的。高溫條件下，汗腺會分泌出大量汗液，從物理學角度來講，汗液蒸發(fā)時會帶走熱量，起到散熱降溫的作用，如果出汗后立即擦掉，身體的熱量并沒有散發(fā)掉，汗腺還會繼續(xù)分泌汗液，導致體內(nèi)更多的鹽分、維生素等隨之消耗掉，對健康不利。因此，如果你還在不停地出汗，就不要急著擦掉。

　　用濕巾擦汗不健康

　　一般來說，夏季擦汗最舒服的方式是用毛巾淘水擦汗，但很多人為了方便會選擇用濕巾擦汗。濕巾是一種無紡布作材料，但是很多廠家為了降低成本用的卻是棉布或纖維類材料，容易發(fā)霉、變質(zhì)，用濕巾擦完后，手上往往會有殘留物，這些殘留物往往對身體有著一定的危害;而且濕巾含有酒精等化學物質(zhì)，對皮膚有著很大的刺激性，如果用濕巾擦臉的話會使毛孔粗大，使皮膚水分蒸發(fā)得更快，使皮膚會越來越干，造成皮膚紅腫粗糙，甚至引發(fā)一些皮膚疾病。

　　出汗后吹空調(diào)應立刻擦汗

　　夏季兒童在外面玩耍后往往都會一頭大汗鉆進空調(diào)房享受空調(diào)的涼爽，但其實出汗后立刻進空調(diào)房，會導致體溫驟降，應該立刻把汗擦掉，同時還要避開空調(diào)冷風直吹，以免汗腺閉塞。

　　大汗淋漓后不要用冷毛巾擦汗

　　夏天的時候很多人在運動大汗淋漓后，用冷毛巾拿出來擦汗，但其實用冷毛巾擦汗會使皮膚受到冷刺激，導致毛孔緊閉，毛細血管收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來，人不但不會感到?jīng)隹?，還會感到更加燥熱。最好用溫毛巾先將汗水擦掉，此時皮膚毛孔及毛細血管可迅速張開，有利于熱量更好地散發(fā)出來，人體反而會感到?jīng)鏊孢m。

　　出汗后不能洗冷水澡

　　夏季有的人運動之后出了一身大汗，然后為了涼快便去沖了把冷水澡，但是出汗后洗冷水澡是健康一項大忌!因為皮膚接觸冷水后，毛細血管突然收縮變細，大量血液回流心臟，會增加心臟負擔，甚至引發(fā)心慌、氣短、頭暈等癥狀，所以應該先休息一會，等體溫恢復、汗液干了后再去洗澡。