牛皮癬發(fā)作時(shí)奇癢無(wú)比，這時(shí)既不能撓又不能打的，讓患者極度痛苦，給患者心理和身體帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，如何才能夠減緩牛皮癬患者的痛苦呢，想必所有的牛皮癬患者都想知道答案。那么，減緩牛皮癬的方法都有哪些呢？

　　牛皮癬是一種嚴(yán)重的皮膚疾病?；忌吓Ｆぐ_后如不及時(shí)治療就會(huì)使這種疾病的危害進(jìn)一步擴(kuò)大。因此患上這種疾病后，應(yīng)該及時(shí)找尋治療方法，爭(zhēng)取早日擺脫疾病的折磨。除了接受系統(tǒng)的治療外，還可以學(xué)習(xí)一些治療的小竅門，以此來(lái)促進(jìn)治療。

　　按摩可以減緩牛皮癬的癥狀，因此今天就向大家介紹一套能減輕牛皮癬危害的按摩保健操：

　　竅門一、牛皮癬患者應(yīng)按揉太陽(yáng)穴。牛皮癬患者自己即可操作，雙手拇指分別置于頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴處，其余四指彎曲。然后按照順時(shí)針?lè)较?，按揉太?yáng)穴半分鐘，按揉的力度以太陽(yáng)穴感覺(jué)酸脹為宜。然后再按照逆時(shí)針?lè)较?，按揉太?yáng)穴半分鐘。

　　竅門二、牛皮癬患者在日常生活當(dāng)中應(yīng)拍打身體。牛皮癬患者自己就可以操作，用雙手掌心分別輕拍全身，按照腰背部、下肢、肩部、上肢的順序，如此反復(fù)3次即可。

　　竅門三、牛皮癬患者拿捏上下肢。拿捏下肢時(shí)，由于腿部較粗，可以用兩手同時(shí)拿捏。拇指與其余四指相對(duì)，拿捏下肢肌肉群，一緊一松，力度緩和而均勻，從大腿根部開始，逐漸向下至腳踝處，反復(fù)拿捏5～10分鐘，拿捏的力度以腿部感覺(jué)酸脹為宜。拿捏上肢時(shí)也以感覺(jué)酸脹為宜，每條手臂時(shí)間在5分鐘作于為宜。

　　竅門四、牛皮癬患者推揉腰骶部。牛皮癬患者俯臥，由家人幫助其進(jìn)行推揉，家人雙手搓熱后，將雙手手掌緊緊貼在牛皮癬患者的腰眼處，然后用力向下推按至骶骨部位，如此反復(fù)約1分鐘。然后在用手掌心從上至下按揉，約1分鐘左右即可。

　　人們生活中要注意了解牛皮癬預(yù)防方法，要避免疾病的出現(xiàn)，牛皮癬患者的患處會(huì)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，那么，當(dāng)牛皮癬患者手足干裂患者要怎么辦呢？看看詳細(xì)介紹。生活中要注意牛皮癬預(yù)防。

　　1、如果破裂程度較輕，每天用溫水泡洗后，再涂抹一層油脂性軟膏，使皮膚得到滋潤(rùn)，破裂也會(huì)隨之消除；如果皮膚破裂嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就診。

　　2、部分患者在干裂皮膚局部涂抹10%至15%的軟膏，在增厚的皮損上可涂5%軟膏，前者可以軟化角質(zhì)層，后者可以松解剝脫過(guò)厚的角質(zhì)層。等手足皮膚干燥緩解了，肥厚的角質(zhì)越脫越薄了，牛皮癬患者每天應(yīng)堅(jiān)持用溫水泡洗手腳或涂抹油脂性軟膏，以鞏固療效、防止復(fù)發(fā)。

　　3、在飲食上，應(yīng)避免一切可能的誘因。忌食魚腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料。宜進(jìn)食低脂肪食物，多食新鮮蔬菜、水果，同時(shí)由于大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)損失也多，因此要注意蛋白質(zhì)的攝入，除了每天的飲食外，還需增加1—2只雞蛋，以補(bǔ)充失去的蛋白質(zhì)。

　　4、在生活中，床單被褥應(yīng)保持清潔，及時(shí)清掃皮屑；要勤換內(nèi)衣，盡量保持身體的舒適；要注意季節(jié)變換，及時(shí)添加衣服，避免風(fēng)寒感冒引起疾病的發(fā)作或加重。

　　5、牛皮癬患者在用藥時(shí)，局部皮損外搽藥物時(shí)，在每次搽前先將鱗屑刮去，有條件時(shí)最好用熱水肥皂洗澡，去除鱗屑后再搽（急性進(jìn)行期除外）。

　　對(duì)于牛皮癬患者出現(xiàn)皮膚干裂，還可以通過(guò)室內(nèi)保持一定的濕度進(jìn)行預(yù)防，比如，在居室內(nèi)不能過(guò)于干燥，要保持一定的濕潤(rùn)度，來(lái)滋潤(rùn)牛皮癬患者的皮膚，使牛皮癬疾病得到更好的治療，以防止牛皮癬患者的皮膚受到更好的滋潤(rùn)，既可以防止皮膚瘙癢，又可以對(duì)于牛皮癬患者的皮膚起到保護(hù)的作用。