中年女性牛皮癬患者常是病急亂投醫(yī)，在牛皮癬健康指導(dǎo)、治療等方面出現(xiàn)了很多誤區(qū)，結(jié)果欲速則不達(dá)，出現(xiàn)了諸多更嚴(yán)重的問題。那么中年女性牛皮癬患者應(yīng)如何進(jìn)行合理的治療呢？

　　第一、女性牛皮癬患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活

　　生活起居有時(shí)，工作娛樂有度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、形成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，才能保障有充沛的精力和體力。另外飲食上不偏食、不吃零食，調(diào)配好合理的膳食結(jié)構(gòu)，要粗糧細(xì)糧相搭配。

　　多參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)女性荷爾蒙更好分泌，喜歡運(yùn)動(dòng)的女性相較于不愛運(yùn)動(dòng)的女性，往往體內(nèi)荷爾蒙分泌水平更高，具體表現(xiàn)為月經(jīng)更加規(guī)律，膚色毛發(fā)都更有光澤，食欲、性欲等總體需求可能更高。

　　如果女性荷爾蒙能很好分泌，對(duì)于提高女性的生活質(zhì)量有很大裨益，牛皮癬病癥也能減輕。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體力和造血功能。據(jù)國外一項(xiàng)科研結(jié)果證實(shí)，體育鍛煉確實(shí)能調(diào)節(jié)改善雌激素的分泌水平。特別是生育過的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。

　　第二、女性患者朋友要學(xué)會(huì)心理調(diào)整

　　俗話說得好，“人逢喜事精神爽”，那么從另一個(gè)角度來說，良好的心態(tài)更會(huì)給人帶來長久的持續(xù)的積極的影響。有人遇到事情喜歡從積極的方面去考慮，有人則相反，凡事先看到不利的方面，結(jié)果使自己時(shí)時(shí)不開心，影響了身心健康。人的情感是非常豐富的，任何人都會(huì)有明顯的喜怒哀樂的情感變化，但性情開朗的人，會(huì)在最短的時(shí)間把情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　臨床醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)表明，由于情志因素而引起牛皮癬病情加重或復(fù)發(fā)的情況時(shí)有發(fā)生，或患上新疾。發(fā)生在健康中年女性身上因情緒不佳、心態(tài)不穩(wěn)引發(fā)的皮膚問題還可能有：黃褐斑、痤瘡、乳腺小葉增生、帶狀皰疹等。

　　預(yù)防牛皮癬的關(guān)鍵是心理健康，而心理健康的關(guān)鍵是心理調(diào)節(jié)。因此，中年女性牛皮癬患者保持心情愉快，性格開朗，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，而且還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤，少發(fā)疾病。

　　第三、合理治療牛皮癬才是關(guān)鍵

　　女性牛皮癬患者如果身體感覺有些不適，要及時(shí)去醫(yī)院就診，尤其切忌隨便去藥店購買不適合自己病癥的藥物隨意涂抹。如果不需要藥物治療，那就用良好的生活方式、健康的心理調(diào)節(jié)改變身體的亞健康狀況。女性牛皮癬患者要科學(xué)合理的判斷自己的狀況，避免因自己的無知而使病情變得更糟。

　　六大忌口

　　忌酒、忌海鮮、忌辛辣、忌牛肉、忌羊肉、忌狗肉。

　　八項(xiàng)注意

　　1、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對(duì)癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術(shù)。

　　2、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。

　　3、居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴。

　　4、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發(fā)或加重病情。

　　5、內(nèi)分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。

　　6、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。

　　7、清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。

　　8、牛皮癬臨床痊愈后，其免疫功能、微循環(huán)、新陳代謝仍未完全恢復(fù)正常，一般需要2-3個(gè)月后才能復(fù)原。所以在臨床痊愈后，即外表皮損完全消退后，應(yīng)再繼續(xù)服用2-3個(gè)療程進(jìn)行鞏固，使血液中的毒素清理更徹底，以免復(fù)發(fā)。