痤瘡應(yīng)該如何護(hù)理常見(jiàn)的痤瘡預(yù)防方法

2017-03-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：　通常人們愛(ài)把痤瘡叫成青春痘，很多人以為只有在青春期才會(huì)出現(xiàn)，其實(shí)不然，大部分青壯年也會(huì)受到痤瘡的困擾。不僅影響了愛(ài)美人士的形象，連簡(jiǎn)單的日常生活都會(huì)受到波及。因此預(yù)防是關(guān)鍵，該如何預(yù)防痤瘡呢?

　　痤瘡是很常見(jiàn)的一種肌膚疾病，是青春期一種正常的體現(xiàn)，在很多人看來(lái)青春痘是很正常的，所以沒(méi)有人會(huì)重視該疾病，認(rèn)為只要過(guò)了青春期就會(huì)康復(fù)，氣死痤瘡是一種皮膚病，如果不及時(shí)治療的話會(huì)留下很多的皮膚問(wèn)題，那么患者在患有痤瘡的時(shí)候應(yīng)該怎么做護(hù)理措施呢?

　　進(jìn)行痤瘡的日常護(hù)理必須要對(duì)該疾病有多了解，這樣才會(huì)知道如何下手，大家比較常見(jiàn)的痤瘡應(yīng)該是在臉部，所以平時(shí)一定要多加注意對(duì)臉部衛(wèi)生的清潔，做好是每天下班、放學(xué)回家后應(yīng)該注意洗臉，用香皂清洗效果會(huì)更好。如果覺(jué)得一次不徹底，可以多洗幾次。但也不能太多，一般2-3就可以。再者就是所吃的食物，辛辣的食物容易刺激痤瘡的發(fā)生，所以痤瘡飲食中是不可吃太多辣的食物，更要少吃油膩、甜品等等。

　　這就需要患者做好生活和用藥方面的護(hù)理，痤瘡也許會(huì)因?yàn)橛盟幉划?dāng)而發(fā)生嚴(yán)重的情況，這也是要提醒患者朋友，患有痤瘡進(jìn)行用藥最好是在詢問(wèn)醫(yī)生的情況下再使用，不要輕易相信那些弄虛作假的廣告，而生活方面，長(zhǎng)有痤瘡后就不能再繼續(xù)酗酒或抽煙，少曬太陽(yáng)，更要注意避免被風(fēng)吹。

　　以上就是常見(jiàn)的關(guān)于痤瘡的方法的介紹了，現(xiàn)在大家對(duì)此應(yīng)該有個(gè)大概的了解了吧，其實(shí)痤瘡并不可怕，關(guān)鍵是要患者做好護(hù)理措施，最重要的是不要留下疤痕，所以患者在患有痤瘡的時(shí)候一定要及時(shí)治療，并且積極的做好疾病的護(hù)理措施。

　　通常人們愛(ài)把痤瘡叫成青春痘，很多人以為只有在青春期才會(huì)出現(xiàn)，其實(shí)不然，大部分青壯年也會(huì)受到痤瘡的困擾。不僅影響了愛(ài)美人士的形象，連簡(jiǎn)單的日常生活都會(huì)受到波及。因此預(yù)防是關(guān)鍵，該如何預(yù)防痤瘡呢?

　　1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生痤瘡，所以請(qǐng)避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，造成前額上長(zhǎng)痤瘡，所以劉海應(yīng)盡量將它往上梳。

　　2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽(yáng)下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)，這也是預(yù)防痤瘡的重要環(huán)節(jié)。

　　3、相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品，是許多人無(wú)法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個(gè)蛋糕而不能自制，這可是造成痤瘡的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案饧疤妓衔锒嗟狞c(diǎn)心最容易造成痤瘡，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

　　4、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚不長(zhǎng)痤瘡的秘訣。

　　5、常吃蔬菜也是一個(gè)杜絕痤瘡的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，減少痤瘡的發(fā)生率。

　　6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，而便秘則是痤瘡的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預(yù)防痤瘡不可或缺的重要因素。

　　7、人經(jīng)常會(huì)有煩惱精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是造成痤瘡的原因之一，應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。

　　8、時(shí)常熬夜對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長(zhǎng)痤瘡，無(wú)論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺(jué)。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。

　　預(yù)防痤瘡配合食療效果更佳。豆薏苡仁湯，適合油性膚質(zhì)的人食用;白菜菜綠豆汁，清熱解毒;海帶綠豆湯;海帶雙仁粥，活血化瘀;枸杞消炎粥，養(yǎng)陰潤(rùn)膚。在此希望大家養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，才能避免一系列不必要的疾病發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

阿達(dá)帕林凝膠：達(dá)芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。過(guò)氧苯甲酰凝膠：本品適用于尋常痤瘡的外用治療。

健客價(jià)：￥89

韓之花釀粉刺平精華水的主要功效是針對(duì)粉刺型皮膚，逐步調(diào)節(jié)皮脂分泌，深層調(diào)理肌膚，改善痘肌。

健客價(jià)：￥138

清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證，癥見(jiàn)皮膚局部粉刺，丘疹，膿皰，以及面紅，口渴，口臭，小便短黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃等。

健客價(jià)：￥68

能激活痤瘡內(nèi)的原卟啉的產(chǎn)生，生成毒性單態(tài)氧基，殺死痤瘡內(nèi)的丙酸桿菌，迅速消除痤瘡膿包，改善紅色難看的肌膚。

健客價(jià)：￥1070

清熱暗瘡?fù)?吉春)：清熱解毒，涼血散瘀。用于痤瘡（粉刺）。乳酸菌素片：用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。清涼喉片：疏散風(fēng)熱、清利咽喉，用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

健客價(jià)：￥43.2

治療痔瘡的同時(shí)修補(bǔ)受損的肌膚。

健客價(jià)：￥1070

適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡（結(jié)節(jié)性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結(jié)節(jié)可能化膿或出血）。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng)，故應(yīng)該在其他常規(guī)治療（包括系統(tǒng)性抗生素治療）無(wú)效時(shí)才能考廛。另外，由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。

健客價(jià)：￥38.5