人人都希望自己有著光滑的皮膚，不管是自己的臉部還是身體的其他部位長了痤瘡都會讓我們非常的不愉快，尤其是長有痤瘡的朋友們更是希望迫切，那么該怎么進行痤瘡的治療呢，現(xiàn)在就來教大家?guī)渍小?/p>

　　痤瘡青春痘是能夠從某種程度上去掉的。當(dāng)然首要是堅持清潔臉部衛(wèi)生，運用適合自己皮膚的洗面奶清潔臉部，疏通毛孔，預(yù)防毛孔阻塞，盡量削減痘痘成長的時機。

　　其次還要去角質(zhì)，一個星期去兩次就可以了。防止角質(zhì)堆積、堵塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌繁殖而發(fā)生粉刺。

　　另外，我們都知道青春痘酷愛油性皮膚，所以在痤瘡的治療方法中少不了‘控油’這一步驟，同時起到痤瘡的預(yù)防作用。在這里也不得不提醒：內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)也是去除痤瘡青春痘的有效方法。

　　為了保證體內(nèi)的水分平衡，每天至少喝6~8杯白開水，除了從食物中獲取水分外。而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。

　　不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和生果也得搭配著吃。運動能夠協(xié)助身體掃除毒素，簡單肌膚愈加有生機。

　　專家告訴青少年朋友們，當(dāng)出現(xiàn)痤瘡時不要急于一時就想著治好，因為它的治療過程非常的漫長，如果長了也不要有太大的心理壓力，平時多注意還是完全有可能治好的。另外也要多鍛煉身體多排汗。

　　對于痤瘡這種疾病，其實還是需要在生活之中做好預(yù)防保健的工作的，其實生活之中很多人都是不知道具體的預(yù)防保健的方法都有什么的，下面主要給大家詳細(xì)的介紹一下痤瘡的預(yù)防保健方法都有什么呢?

　　1、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　2、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

　　3、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75％酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　4、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

　　5、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

　　6、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細(xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　總之，面對痤瘡，其實生活之中還是很多人都不是很在乎的，其實要是長出痤瘡的話，還是需要在生活之中掌握預(yù)防保健的方法，從而可以早點的治愈痤瘡，建議在生活之中一定要注意養(yǎng)成好的潔面的習(xí)慣，尤其是早睡早起不要熬夜，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。