正所謂，人不愛美天誅地滅，愛美是每一個(gè)人的天性。可是痤瘡痘痘的出現(xiàn)無疑是影響了年輕男女的外貌形象。專家介紹，青少年在發(fā)育時(shí)期是痤瘡的高發(fā)時(shí)期，這個(gè)事情的青少年會因?yàn)轲畀徖啦灰褔?yán)重的還會造成心理障礙。那么如何避免痤瘡帶來的危害?我們看看專家們的講解。

　　1、注意臉部的清潔，少用化妝品，注意保持臉部皮膚的水分。

　　2.、合理的飲食能幫助做好痤瘡疤痕的預(yù)防。飲食上宜多吃平淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、青瓜、番茄、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。

　　3、多吃含維生素C的食物。士多啤梨，奇異果含極厚實(shí)維生素C，提子、西柚也是。少吃刺激及深色素的食物，例如咖啡、奶茶、木瓜。

　　4、少吃脂肪和甜食，如肥肉、魚油、植物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。

　　5、由內(nèi)到外防治對控制痤瘡病情很有作用，可試用粗鹽在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。

　　如何避免痤瘡帶來的危害?大家都明白了嗎?痤瘡患者們可以根據(jù)自身的情況按照上述講解進(jìn)行痤瘡調(diào)節(jié)預(yù)防。生活上，痤瘡患者還是需要保持自己臉部的清潔。特別是在現(xiàn)在風(fēng)沙嚴(yán)重的天氣里，出門回家后記得及時(shí)清潔自己的臉部。

　　痤瘡是很多青少年男女都會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，痤瘡如果不注意很容易誘發(fā)一些疤痕，特別是用手?jǐn)D壓，不注意治療也會導(dǎo)致一些疤痕的出現(xiàn)，與此同時(shí)我們的皮膚組織就被破壞了。下面就教大家?guī)渍腥コ挥〉霓k法。

　　1.雖然皮膚油，可是一定不要用清潔去油力太強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，因?yàn)槿ビ湍芰μ珡?qiáng)的產(chǎn)品在去油的同時(shí)，會使面部皮膚過干，使皮膚成為油性缺水性質(zhì)，這樣你還面臨如何給肌膚補(bǔ)水.比方洗顏泥，和一些含酒精，水楊酸的洗面奶.

　　2認(rèn)真洗臉，先用溫水，然后把洗面奶用清水打出泡沫，在臉上輕輕打圈洗，動作一定要輕.重了反倒洗不干凈而且還容易刺激那些沒發(fā)出來的痘痘，洗1-3分鐘，然后用涼水洗凈.

　　3.定期去角質(zhì)，匯美舍的洗面鹽效果很好，用香草的，記主動作也要輕.角質(zhì)不能去的太頻繁.

　　4.使用茶樹油，(我覺得這個(gè)效果最顯著).具體方法，每次在洗面奶里或爽膚水里滴一滴油使用，一定不要滴太多，再好的東西也不能過量.慢慢皮膚的出油就減少了，而且如果頭發(fā)也油的話還可以加在洗發(fā)水中使用.

　　5，適當(dāng)補(bǔ)充維生素.尤其VC，VE和復(fù)合VB.

　　6.為了清除痘印，使用一些美白產(chǎn)品，盡量使用天然的美白面膜.

　　7.秋冬季節(jié)要注意使用補(bǔ)水的產(chǎn)品.臉上出油的皮膚也會缺水，除了靠喝水補(bǔ)充身體里的水分，還要用一些補(bǔ)水乳液和質(zhì)地清透的霜。

　　8.注意睡眠，不要總掛在網(wǎng)上，熬夜和輻射都是皮膚大敵.保持心情愉快。

　　這些方法對痤瘡印子的治療有很好的作用，但是重要的是堅(jiān)持治療，另外提醒痤瘡朋友們一定不要經(jīng)常擠壓面部，這樣對皮膚的破壞力很大，也不便于日后痤瘡的治愈，平常還要多注意皮膚清潔。