相信所有的人們都希望自己能夠遠(yuǎn)離牛皮癬的影響，可是對(duì)于疾病的發(fā)生誰(shuí)都無(wú)法預(yù)料。生活中，大家唯一想要遠(yuǎn)離牛皮癬的措施就是做好日常的預(yù)防措施，那么有哪幾種預(yù)防措施，會(huì)幫助我們遠(yuǎn)離牛皮癬的影響呢?

　　一、避免感染：局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個(gè)重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)。這一點(diǎn)對(duì)青少年患者尤為重要。

　　二、預(yù)防過(guò)敏源：由于接觸到過(guò)敏原是牛皮癬的重要誘發(fā)原因之一。例如飲食或服用藥物，或直接接觸某種物質(zhì)而過(guò)敏，常可誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生。患者每次復(fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來(lái)曾服用了什么東西，或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑，那么這種物質(zhì)，今后應(yīng)盡量避免接觸，比如，某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等，這是預(yù)防牛皮癬的保健措施。

　　三、保持良好的心態(tài)：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過(guò)度緊張?jiān)斐汕榫w不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調(diào)整保養(yǎng)肌膚或長(zhǎng)期飲食沒(méi)有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動(dòng)風(fēng)之物，酗酒飲茶過(guò)度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導(dǎo)致牛皮癬發(fā)病和復(fù)發(fā)過(guò)度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首。因此大家一定要控制住自己的情緒，養(yǎng)成個(gè)良好的心態(tài)，合理飲食，科學(xué)作息。

　　四、避免受潮著涼：受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)干燥，這是預(yù)防牛皮癬保健措施之一。

　　大家在生活中，要將以上的這四點(diǎn)預(yù)防措施合理的協(xié)調(diào)，不能僅僅做其中的一方面，那樣對(duì)預(yù)防是沒(méi)有效果的。希望以上介紹的這幾點(diǎn)牛皮癬的預(yù)防措施，可以幫助大家科學(xué)的做好牛皮癬的預(yù)防措施，讓牛皮癬沒(méi)機(jī)會(huì)靠近自己。

　　牛皮癬已經(jīng)讓很多人都失去了正常人的生活，這種疾病的危害性是我們不能忽視的，目前治療疾病的方法有很多，但是要保證疾病的治療效果，患者還應(yīng)該多注意自己的生活細(xì)節(jié)，才能夠更快的治愈疾病。

　　(1)樹(shù)立信心。牛皮癬屬于慢性疾病，治療過(guò)程中患者要對(duì)治愈充滿信心，以持之以恒的態(tài)度積極配合醫(yī)生的治療，病情一般都會(huì)得到良好控制，少?gòu)?fù)發(fā)甚至不復(fù)發(fā)。

　　(2)避開(kāi)誘因。宜多食新鮮蔬菜、水果等低脂肪食物，忌食魚(yú)腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡、可樂(lè)等可加重病情的飲料。

　　(3)注意衛(wèi)生。床單被褥應(yīng)保持清潔，及時(shí)清掃皮屑，定期更換。勤換內(nèi)衣，內(nèi)衣要單獨(dú)清洗，并置于陽(yáng)光通風(fēng)處晾曬。

　　(4)嚴(yán)防感冒。牛皮癬的發(fā)病與免疫、代謝、內(nèi)分泌等系統(tǒng)出現(xiàn)障礙有關(guān)，而感冒常作為媒介導(dǎo)致發(fā)病，因此一定要嚴(yán)防感冒?；颊唔毺貏e注意日常保健，防止感染風(fēng)寒，具體措施包括堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，適時(shí)增減衣物等。一旦患上感冒，應(yīng)該及時(shí)治療，以免誘發(fā)全身泛發(fā)性牛皮癬。

　　(5)戒酒。乙醇對(duì)神經(jīng)活動(dòng)有較強(qiáng)的興奮與抑制作用，可直接破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞與血管外膜神經(jīng)纖維中的一氧化氮原生酶，從而造成血管緊張和細(xì)胞比例的變化，導(dǎo)致局部供氧量下降，難以維系皮膚的正常功能。飲酒必然會(huì)使患者病情復(fù)發(fā)，或使原有的皮損加重，因此，牛皮癬患者必須戒酒。

　　牛皮癬不是一種絕癥，但是如果大家錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，治療的效果也不理想?；忌霞膊〔皇强膳碌模膳碌氖腔颊卟荒苤匾暭膊?，不注意自己的護(hù)理工作，就會(huì)影響疾病的治療效果，危害我們的健康。