皮膚過(guò)敏讓很多人都很討厭，因?yàn)檫@樣的疾病很影響正常的生活。特別在夏季的時(shí)候，更應(yīng)該要注意預(yù)防皮膚過(guò)敏。想必大家都很想知道在夏季的時(shí)候應(yīng)該怎樣去預(yù)防皮膚過(guò)敏，不用著急，大家可以看看以下的一些具體方法。

　　第一：避免日光下久曬

　　光過(guò)敏性皮膚病是一種由光線(xiàn)引起的、發(fā)生于暴露部位的過(guò)敏性疾病，主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線(xiàn)照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，膚色淺的人容易患光過(guò)敏性皮膚病，以女性較多見(jiàn)。

　　紫外線(xiàn)過(guò)敏忌辛辣油膩

　　光過(guò)敏性皮膚病可以分為日光性皮炎和多形性日光疹兩種。日光性皮炎俗稱(chēng)曬斑，一般在暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰，皮損部位有燒灼感、癢感或刺痛，輕者1-2天皮疹可逐漸消退，有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類(lèi)感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。

　　多形性日光疹屬于遲發(fā)型過(guò)敏反應(yīng)性皮膚病，有遺傳傾向。病變也在暴露部位，先有刺癢感，隨后出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等多形皮疹，可持續(xù)多年，最后皮膚增厚變黑，可伴有紫癜或毛細(xì)血管擴(kuò)張。通過(guò)紫外線(xiàn)敏感試驗(yàn)可以確診此病。

　　對(duì)于光過(guò)敏性皮膚病患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防至關(guān)重要，專(zhuān)家建議要從少到多地參加戶(hù)外活動(dòng)，使皮膚色素增加，以提高對(duì)日光的耐受性，不宜在強(qiáng)光下呆得太久;避免曝曬，要知道紫外線(xiàn)對(duì)于健康體質(zhì)的皮膚也是有諸多危害的，更何況對(duì)過(guò)敏體質(zhì)，強(qiáng)大的UVA和UVB會(huì)穿透皮膚表層，使本來(lái)嬌嫩敏感的皮膚雪上加霜，要采取一些避光措施，如戴太陽(yáng)帽或涂些防光劑等。治療上，應(yīng)根據(jù)皮損情況，可以使用外用藥、抗組胺藥，如開(kāi)瑞坦等，同時(shí)還可以配合服用維生素C及復(fù)合維生素B。

　　第二：三思而后“吃”

　　食物是引發(fā)皮膚過(guò)敏的一類(lèi)重要過(guò)敏原。海魚(yú)和其他的一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過(guò)敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚(yú)，尤其是帶魚(yú)和大黃魚(yú)后，會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。其他食物，例如麥類(lèi)、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過(guò)敏，但是每個(gè)過(guò)敏病人對(duì)這些食物的反應(yīng)是不一樣的。

　　因此，專(zhuān)家建議過(guò)敏癥患者在保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，要認(rèn)真考慮“什么能吃，什么不能吃”的問(wèn)題。對(duì)于明確會(huì)引起皮膚過(guò)敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過(guò)敏，可以通過(guò)停止吃某種食物后癥狀有無(wú)緩解來(lái)判斷。此外，還可以去醫(yī)院做過(guò)敏原檢測(cè)來(lái)確定到底是什么食物引起皮膚過(guò)敏。

　　上面就是為大家介紹了在夏季的時(shí)候應(yīng)該怎樣預(yù)防皮膚過(guò)敏，希望大家會(huì)有多收獲。預(yù)防疾病這個(gè)工作，是需要大家去堅(jiān)持的，堅(jiān)持去預(yù)防了，疾病也就慢慢的遠(yuǎn)離你了。最后小編祝愿大家生活愉快，身體健康。

　　皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象對(duì)于敏感皮膚的人而言是很容易出現(xiàn)的，因此需要做好防護(hù)措施。當(dāng)皮膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的時(shí)候需要小心護(hù)理，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)奶幚恚炊鴷?huì)加重病情，因此最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)院的建議下進(jìn)行。下面小編為大家整理了一些皮膚專(zhuān)家給出的正確護(hù)理過(guò)敏皮膚的方法。

　　1、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。

　　2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過(guò)于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。

　　3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線(xiàn)比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來(lái)有些廠(chǎng)商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　4、謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀(guān)察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

　　5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。

　　6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

　　9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

　　對(duì)于脆弱皮膚的人而言，一定要盡量避免接觸過(guò)敏源，這是最好的預(yù)防方法。皮膚過(guò)敏在某些情況下也是分季節(jié)的，因此在皮膚過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，更要做好相應(yīng)的防護(hù)措施。只要大家積極地進(jìn)行預(yù)防，相信皮膚過(guò)敏還是不會(huì)輕易出現(xiàn)的。